Una dieta vegana ben pianificata è salutare per i bambini
A dieta vegana E 'adatto anche per i bambini, ogni volta integrato con La vitamina B12 come detto, tra le altre comunità e le società mediche, l'American Academy of Nutrition and Dietetics, i cui esperti sostengono che una dieta vegana è adeguata e completamente sano per tutti i bambini Hanno la loro età, a condizione che sia ben programmato.
Una dieta vegana è perfettamente adeguato e sano per i bambini, a condizione che sia ben programmato ed è integrato con vitamina B12
In caso contrario, ci potrebbero essere casi come quelli in Italia quando, 2016 ultime, due bambini hanno dovuto essere ricoverati in ospedale in gravi condizioni, presumibilmente per seguire la dieta vegana dei loro genitori, un fatto che, come ha sostenuto al momento molti specialisti, ha poco a che fare con una dieta vegan o vegetariano, ma i genitori piuttosto disinformati.
Molti di questi professionisti dicono che è la mancanza di informazioni con le famiglie che vogliono seguire Le diete vegetariane o vegana, che possono mettere in pericolo la salute dei bambini, mettendolo a differenza di quanto accade in altri paesi europei, dove il personale sanitario sono addestrati in loro, e fornisce consulenza di routine per i pazienti.
Pertanto, data la normalizzazione di queste diete tra le famiglie, che comprendono sempre più piccola della famiglia, l'Associazione Spagnola di Pediatria Primary Care (AEPap) ha organizzato la scorsa settimana un seminario di formazione dal titolo I vegetariani bambini, fanno bambini sani? Ha cercato di informare i medici circa come pianificare una dieta di queste caratteristiche per essere sano, poiché la maggior parte della salute non ricevono tale formazione, a meno di farlo a titolo personale.
Raccomandazioni su una dieta vegana per i bambini
Per quanto riguarda le raccomandazioni offerti personale medico, insiste sul fatto che il madri vegane che allattare i loro figli integrare la loro dieta con vitamina B12 e L'iodio Per i bambini da sei mesi, i pediatri raccomandano di introdurre gradualmente l'alimentazione complementare, in cui la carne può essere sostituita da legumi come lenticchie, ceci o così come piselli o tofu.
Dai due anni i bambini possono seguire la stessa dieta dei genitori, l'ottenimento di nutrienti come proteine, grassi o di calcio, prodotti vegetali. L'unica vitamina dovrebbe essere integrata successivamente essere B12, dal momento che solo si trova naturalmente in alimenti derivati da animali.
