68% Delle donne incinte non si ottiene abbastanza esercizio

I dati di uno studio condotto da ricercatori presso il Dipartimento di Medicina Preventiva e Sanità Pubblica presso l'Università di Granada e il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Ospedale Universitario Virgen de las Nieves di Granada ha rivelato che il 68% delle donne incinte non pratica attività fisica consigliato nel suo stato, ma non avevano questa sana abitudine prima di rimanere incinta.

Per condurre una ricerca sulla attività fisica di 1.175 donne un anno prima e durante la prima metà della gravidanza è stato raccolto quando queste donne venivano al centro medico che ha collaborato alle visite di studio in programma per 20-22 settimane la gravidanza.

Sette su dieci donne in gravidanza non esegue raccomandato dagli esperti

l'attività fisica.

I ricercatori hanno scoperto che l'attività fisica di questi gravidanza era significativamente basso, come quasi sette su dieci non soddisfacevano le raccomandazioni di almeno 30 minuti di esercizio moderato esperti -a per cinque giorni alla settimana, prima o dopo una gravidanza. Inoltre, il 20% delle donne non ha eseguito alcuna attività fisica nel tempo libero.

I ricercatori hanno osservato, tuttavia, che le donne con livelli più elevati di istruzione o avevano altre abitudini sane o adottati durante la gravidanza, come smettere di fumare, erano più propensi a cambiare positivamente il livello di pratica l'attività fisica nel tempo libero.In considerazione dei dati, questi esperti dicono è necessaria per favorire uno stile di vita sano durante la gravidanza, che beneficia sia la madre che il bambino non ancora nato.