Cause di stress
ogni caso può portare ad una risposta emotiva e generare stress, ad esempio, la nascita di un figlio, il matrimonio, la morte di un membro della famiglia o la perdita di posti di lavoro. Non è necessariamente eventi molto intensi, è sufficiente che si accumulano per lunghi periodi di tempo; e come la persona interpreta o li affronta negativamente esso lo colpisce.
È importante sottolineare che, certe situazioni che causano stress in una persona possono essere insignificante ad un altro. Eventuali modifiche possono creare tensione, ma ciò che è veramente importante è il modo di affrontare questo cambiamento, e ogni persona ha una diversa problemi di tolleranza e Soglia l'altro stress.
è causa di stress o fattori di rischio
fattori di stress fisico
- L'esposizione a sostanze chimiche.
- Rumore.
- Sforzi eccessivi.
- Cattiva postura.
- temperature estreme.
- Il sovraffollamento.
- La fame.
- La mancanza di sonno.
fattori emotivi e mentali
- Traslochi e opere a casa.
- Esami.
- Problemi di relazione.
- Disoccupazione.
- Morte o grave malattia di una persona cara.
- Le sfide sul posto di lavoro.
- discussioni di lavoro o in famiglia.
- Competitività.
- ingorghi.
- La mancanza di tempo per eseguire le attività e di dedicare al tempo libero.