Cause di stress

Cause di stress

ogni caso può portare ad una risposta emotiva e generare stress, ad esempio, la nascita di un figlio, il matrimonio, la morte di un membro della famiglia o la perdita di posti di lavoro. Non è necessariamente eventi molto intensi, è sufficiente che si accumulano per lunghi periodi di tempo; e come la persona interpreta o li affronta negativamente esso lo colpisce.

È importante sottolineare che, certe situazioni che causano stress in una persona possono essere insignificante ad un altro. Eventuali modifiche possono creare tensione, ma ciò che è veramente importante è il modo di affrontare questo cambiamento, e ogni persona ha una diversa problemi di tolleranza e Soglia l'altro stress.

è causa di stress o fattori di rischio

fattori di stress fisico

  • L'esposizione a sostanze chimiche.
  • Rumore.
  • Sforzi eccessivi.
  • Cattiva postura.
  • temperature estreme.
  • Il sovraffollamento.
  • La fame.
  • La mancanza di sonno.

fattori emotivi e mentali

  • Traslochi e opere a casa.
  • Esami.
  • Problemi di relazione.
  • Disoccupazione.
  • Morte o grave malattia di una persona cara.
  • Le sfide sul posto di lavoro.
  • discussioni di lavoro o in famiglia.
  • Competitività.
  • ingorghi.
  • La mancanza di tempo per eseguire le attività e di dedicare al tempo libero.