Una chiave dieta sana per migliorare la fertilità

Le abitudini alimentari influenzano il Fertilità (Maschi o femmine) e esperti specializzati in tecniche di riproduzione assistita (ART) Ginefiv, fino al 12% di infertilità primaria dovuta ai cambiamenti di peso del clinica. Dieta Essa svolge un ruolo chiave.

Lo studio La conoscenza e le abitudini fertilità delle donne Che ha effettuato questo centro, e che ha coinvolto circa 300 donne spagnole, rivela che una donna su cinque non controllare il loro peso regolarmente, anche se questo ha conseguenze negative sulla loro capacità riproduttiva, e solo il 30% prende cinque porzioni al giorno di frutta o verdura consigliate.

Il drastico aumento o la diminuzione il peso corporeo impatto negativo sulla fertilità. Così, l'obesità riduce del 33% le probabilità di successo delle tecniche di riproduzione assistita, una percentuale che sale al 50% per le donne molto obese, dove è necessario somministrare dosi più elevate di gonadotropine, prolungare la stimolazione ovarica e dove c'è anche un aumentato rischio di aborto.

Se l'eccesso di peso presenta l'uomo, può avere conseguenze come la disfunzione erettile, e si stima che dieci chili in sovrappeso è aumentato del 10% problemi di infertilità di un uomo.

Fino al 12% di infertilità primaria è dovuta ad alterazioni del peso che la dieta gioca un

ruolo fondamentale.

Dra. Victoria Verdú, coordinatore di Ginecologia Ginefiv dice che il grasso corporeo influenza la produzione di gonadotropine releasing hormone (GnRH), che svolge un ruolo importante sia l'ovulazione e la produzione di sperma femminile.

gli esperti consigliano Ginefiv, quindi, che le persone che vogliono controllare le loro gravidanze di peso e seguire una dieta sana ed equilibrata, evitando alcol e caffeina in eccesso. Per migliorare la fertilità raccomanda un adeguato apporto di frutta e verdura e cibi ricchi di calcio, acido folico e vitamina D.

Fonte Ginefiv, specializzata in assistenza clinica riproduttiva