Test respiratori: spirometria

Molti si chiedono come faccio a sapere se respirare bene? E 'semplice, basta spendere pochi minuti al giorno per fare cicli respiratori Osservando se le ipotesi descritte nella sezione precedente sono soddisfatte. Un compito che può farci vedere che anche se abbiamo pensato che il nostro respiro era corretto, non è abbastanza.

In questi esercizi esamineremo i movimenti che avvengono nel basso addome Il stomaco (O addome centro) e Petto per verificare come si espandono e si contraggono ritmicamente. Se mettiamo le mani su questi punti e notiamo che questi nessuna quantità E 'un segno che stiamo facendo respirare correttamente.

Più empiricamente, possiamo misurare la qualità del nostro respiro attraverso la prova di respirazione controllata da uno specialista, in cui la grandezza assoluta capacità polmonare, viene misurato il volume e il flusso d'aria; si parla di la Spirometria La dinamica della prova consiste respirazione in un boccaglio collegato ad uno strumento chiamato spirometro Che registra la quantità e la frequenza d'aria inspirato ed espirato nel corso di un certo periodo di tempo. A volte può essere fastidioso, perché è sufficiente rilasciare l'aria con la bocca leggermente aperta, e può prendere un po 'per farlo, perché spesso necessari diversi tentativi.

L'uso di questo test è indicato per rilevare malattie polmonari Ma prima di rendersi conto che deve seguire queste avvertenze: non utilizzare breve durata d'azione broncodilatatori nei sei ore prima della prova (12 ore nel caso di lunga durata d'azione), evitare di fumare o di bere bevande contenenti caffeina e cibi pesanti, 4-6 ore prima.