Consigli per prendersi cura che il caregiver

Se avete il vostro ufficio ad un persona in una dipendenza è importante capire che si deve anche stare attenti. Non solo perché è un tuo diritto, ma perché se i problemi emotivi malati o soffrire può anche aiutare gli altri. Ecco alcuni Consigli per prendersi cura che il caregiver

Il primo passo per accettare la cura di una persona dipendente è essere consapevoli della responsabilità coinvolti e non sarà in grado di coprire tutto da soli. Quindi il primo compito è dividere le responsabilità ogni giorno con un'altra famiglia e gli amici, o di assunzione dei servizi di un caregiver professionale per sostituire durante alcune ore al giorno o alla settimana. Scopri aiuti pubblici e reti di sostegno disponibili.

E 'importante avere ben chiaro ogni volta che è necessario coinvolgere gli altri nel modo in cui ci si sente e non trascurare il proprio spazio di vita. Delegato che cerca godere di momenti di disconnessione e il tempo libero In breve, dedicarvi tempo per voi stessi e fare tutto quello che farebbe se non si stavano prendendo cura di qualcuno. E in quei momenti che sono solo per te ti impedisce di invadere il senso di colpa per pensare che stai trascurando il paziente.

E 'del tutto normale avere pensieri negativi, ma lavorare con loro e non lasciare a vincere. Per raggiungere questa località per supportare le persone di fiducia o ai professionisti della salute che si dedicano alla cura delle persone a carico.Sono quelli che meglio capiscono la situazione che stanno attraversando e sarà il più grande aiuto a mantenere un atteggiamento più positivo possibile

Al fine di evitare situazioni di stress che potrebbero esagerare, prevede il quotidiano tutto quello che puoi, e incoraggia l'autonomia del paziente ogniqualvolta ciò sia possibile. Anche se ci vuole più tempo per fare le cose, se, per esempio, è in grado di vestire o di mangiare da soli, ricordate che è bene per sentirsi indipendente e per te, che ti libererà dalla responsabilità di dover prendersi cura di questi compiti .

Evitare di isolarsi socialmente Vai a fare una passeggiata, incontrare gli amici, fare sport e, naturalmente, mantenere stili di vita sani, con particolare attenzione su due aspetti fondamentali per il vostro benessere: il cibo e riposo.

Infine, si consiglia vivamente di partecipare sedute di rilassamento o si impara le tecniche che possono rendere per te stesso. La musicoterapia, yoga, tai chi, o la meditazione, sono solo alcuni esempi. Queste attività avranno sentirsi meglio con se stessi e questo vi permetterà di dedicare molto meglio per gli altri.