Trattamento di acrofobia
Quando il acrofobia o paura delle altezze diventa un problema che riguarda la nostra vita quotidiana, abbiamo bisogno di vedere uno specialista per aiutarci ad affrontare il problema. Acrofobia ha una soluzione, ma se non trattata adeguatamente può essere aggravato e incapacitate per svolgere determinate attività.
Attualmente ci sono diversi trattamenti per affrontare acrofobia. A volte lo specialista utilizza farmaci per rafforzare la loro consultazione, ma la soluzione alla paura delle altezze in realtà non in medicina. In genere utilizzare una combinazione di terapie cognitive e comportamentali, che si aggiungono tecniche di rilassamento
- Cognitive: coinvolge aiutare il paziente a controllare le sue emozioni. Il terapeuta aiuta il acrophobic di approfondire le ragioni della loro paura e vi invita a razionalizzare. Ti fa capire che non v'è alcun reale motivo di temere per la sua vita per il bene di essere in un luogo elevato.
- Conductual La terapia cognitiva è spesso combinato con tecniche comportamentali, in cui il paziente deve affrontare fobia in situazioni reali; vale a dire che è esposto alle loro paure fino a quando non si abitua o verificare che la tua vita non è in pericolo. Al suo interno ci sono diverse modalità di terapia comportamentale
- Il più comune è il desensibilizzazione sistematica In cui il paziente è sottoposto a timori gradualmente.
- Un'altra pratica è la Flood Più diretto, che pone l'individuo nel contesto che più di lei poteva spaventare (ad esempio, fino al tetto di un grattacielo).
- Negli ultimi anni hanno condotto una ricerca che difendere la validità del la realtà virtuale per il trattamento di acrofobia. I ricercatori che sostengono questa risorsa in modo che offre più possibilità di esposizione in vivo e ha meno limitazioni.
- Le tecniche di rilassamento con loro, il acrophobic imparare a gestire lo stress quando si è nella posizione che provoca preoccupazione. Questi possono includere esercizi di respirazione, la meditazione, o il rilassamento dei muscoli.
psicoterapia cognitivo-comportamentale aiutare a ottenere il 75% delle persone con una fobia come la paura delle altezze, secondo l'Istituto Nazionale di Salute mentale America.
