Trattamento del dolore al gomito
L'articolazione del gomito è una delle più importanti articolazioni del corpo che ci permettono di eseguire vari compiti vitali. Usiamo questo set per tirare, spingere e molti altri compiti che richiedono la rotazione dell'avambraccio. Quando hai un dolore al gomito, il movimento dell'articolazione del gomito diventa un problema doloroso. Il dolore è per lo più accompagnato dall'infiammazione che rende l'articolazione rigida e limita il movimento dell'articolazione. Un gomito dolente è generalmente caldo e tenero al tatto.
Provoca
L'articolazione del gomito ha una struttura complessa costituita da ossa, muscoli, tendini, legamenti, una rete di nervi e vasi sanguigni. Lesioni lievi o gravi a uno qualsiasi di questi componenti strutturali dell'articolazione del gomito possono darti un gomito doloroso. Può essere un sintomo di una serie di problemi alla base dell'articolazione del gomito. Alcune delle cause fondamentali di un gomito dolorante sono le seguenti:
- Una lesione traumatica. L'articolazione del gomito è spesso ferita a causa di una brutta caduta o di un colpo diretto all'articolazione. Inoltre, torsione anomala, piegatura e movimenti improvvisi del gomito durante il gioco sport, fare esercizio fisico o fare qualche attività ogni giorno può danneggiarlo.
- L'uso eccessivo dell'articolazione del gomito per un periodo prolungato di tempo Si verifica comunemente negli atleti che partecipano a sport con la racchetta, baseball, lancio del martello, lancio del giavellotto e nuotatori. Attività come il sollevamento pesi, giardinaggio, avvitamento, l'uso di strumenti idraulici richiedono anche l'uso ripetitivo del gomito.
- artrite, una malattia infiammatoria caratterizzata da dolori articolari e infiammazione.
- borsite gomito dove il fluido riempito sacca o sacchetto che fornisce smorzamento alle ossa e tendini dell'articolazione si infiamma.
- tendinite nei tessuti molli dei tendini che collegano la muscoli e le ossa irritazione e infiammazione si verifica in loro.
- un'infezione batterica o virale nel gomito.
- gomito del tennista è una condizione in cui i tendini si infiammano a causa di tensione nei muscoli dell'avambraccio. Di conseguenza, si sente il dolore sulla parte esterna del gomito, dove i muscoli dell'avambraccio allegare alle ossa.
Trattamento
Se avete sviluppato un gomito dolorante all'improvviso, dopo aver colpito contro una superficie dura, si può presumere che si tratti di una lesione minore. Tutti questi casi simili in cui il dolore al gomito è da lieve a moderato, possono essere trattati a casa. Per una guarigione più rapida, devi fornire una grande quantità di riposo per la mano colpita. Stai lontano da tutte quelle attività che comportano l'uso del gomito infortunato. Se stai usando na upulsera, un orologio o un anello in mano, devi rimuoverlo. tali misure siano adottate per ridurre al minimo la pressione sul sito della lesione.
ghiaccio L'applicazione è un rimedio eccellente utilizzato per il trattamento di mal di gomito. Tenere un sacchetto di ghiaccio nell'area del gomito per 15 minuti. Ripeti dopo circa un'ora. Diverse applicazioni di ghiaccio durante il giorno possono alleviare il dolore. Se possibile, mantenere il gomito in una posizione elevata per ridurre il gonfiore. Avvolgere una benda sul gomito interessato. Questo può fornire la necessaria quantità di supporto per il gomito debole. Può essere utile anche un leggero massaggio nella zona del gomito con la punta delle dita. Tuttavia, evitare il massaggio, se c'è troppa infiammazione.
Se il dolore al gomito continua anche dopo 24 ore di trattamento a casa, allora è tempo di visitare un medico. Non trascurare un gomito infortunato accompagnato da lividi. Se un gomito doloroso ti disturba a lungo, dovresti consultare il medico per il trattamento. I medici identificano innanzitutto la causa sottostante del problema con l'aiuto di un esame fisico, esami di laboratorio, come raggi X o una risonanza magnetica, e quindi eseguono il trattamento di conseguenza. Sappiamo tutti che il primo passo del trattamento è il sollievo dal dolore. Per questo, vengono spesso prescritti farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Se è un dolore insopportabile, allora questi farmaci per alleviare il dolore per via orale potrebbero non funzionare. In tal caso, vengono somministrate iniezioni di cortisone per alleviare il dolore. I medici raccomandano spesso l'uso della stecca, un cast o una pinza per garantire un recupero più veloce dalla lesione. Se l'articolazione del gomito si è indurita, la terapia fisica è molto utile per migliorare la forza e la flessibilità. I fisioterapisti suggeriscono gli esercizi giusti per il gomito come lo stretching dei muscoli della zona e quindi migliorare la loro forza e flessibilità. Questo può ripristinare il normale range di movimento dell'articolazione.
Tutti i metodi di trattamento sopra riportati possono curare il problema entro pochi giorni. Se si tratta di un problema cronico, il tempo di recupero sarà di alcune settimane. Quando il dolore si attenua, non fare attività regolari. Evitare tutte queste attività che richiedono l'uso ripetitivo dell'articolazione del gomito, per il momento. Riprendi le attività solo dopo che il medico ti ha consigliato di farlo.
