Livelli di glucosio durante la gravidanza

Se sei incinta e il tuo medico ti ha raccomandato di fare il controllo della glicemia, la ragione di questo è confermare che tu e il tuo bambino siete al sicuro dal diabete gestazionale. Si stima che circa il 4% di tutte le donne in gravidanza sviluppino questa condizione, motivo per cui i medici raccomandano alle donne in gravidanza di fare un test del glucosio tra le 24 e le 28 settimane di gravidanza. E se sei già diabetico, è ancora più importante per voi per mantenere il controllo sulla loro livelli di glucosio.

Provoca

I livelli di glucosio normali per una donna incinta dovrebbe essere compreso tra 70 e 130 mg / dL prima di una donna che prende il suo cibo e fino a 180 mg / dl due ore dopo aver mangiato. Tuttavia, se viene stabilito il diabete gestazionale, questi livelli di glucosio saranno molto più alti. Le donne in sovrappeso, una storia familiare della malattia, hanno dato alla luce un bambino che pesava più di 4,5 kg e / o coloro che hanno la sindrome dell'ovaio policistico sono molto più probabilità di soffrire di questa malattia rispetto ad altri

Il nostro corpo produce un ormone chiamato insulina, che aiuta l'organismo a rompere lo zucchero nel sangue. Quando una donna è incinta, alcuni ormoni all'interno del suo corpo non lasciano che l'insulina svolga la sua normale funzione. Questo è l'automeccanismo del corpo per assicurarsi che il bambino riceva la giusta quantità di zucchero. In questa condizione, il corpo ha bisogno di più insulina e se le richieste di insulina nel corpo non sono soddisfatte, viene stabilito il diabete gestazionale.

Se il diabete gestazionale non è controllata in tempo, può avere molti effetti negativi sulla madre e bambino. Il bambino può nascere con difetti alla nascita, come bassi livelli di zucchero nel sangue, può avere ittero o diventare sovrappeso. La madre può sviluppare una malattia grave come la preeclampsia e potrebbe verificarsi un parto prematuro.

A volte, bassi livelli di glucosio sono sperimentati da donne troppo, causando sintomi come affaticamento, sudorazione, vertigini, fame estrema, etc.. Questa condizione si sviluppa se si assumono più farmaci, si esercita eccessivamente o c'è molto divario tra i pasti. Questa condizione può essere ugualmente pericolosa per la donna e il suo bambino. Pertanto, è molto importante mantenere livelli glicemici stabili durante la gravidanza.

Controllare i livelli di glucosio

Al fine di mantenere livelli di glucosio sani, una donna deve prestare molta attenzione al tipo di glucosio. dieta che si prende, oltre a fare esercizi su base giornaliera. Se sei diabetico, dovresti assumere i farmaci per l'insulina come prescritto dal medico.

Dieta

Alcuni dei cambiamenti nella dieta che una donna incinta dovrebbe fare sono - evitare cibi e alimenti trasformati che contengono zucchero come torte, biscotti, bibite, gelati, succhi di frutta (specialmente in scatola), yogurt zuccherato, ecc. Una donna incinta dovrebbe mangiare molta frutta e verdura. I carboidrati complessi come quelli presenti in cereali integrali, verdure, riso integrale, fagioli e piselli sono buone scelte che possono essere inclusi nella dieta durante la gravidanza. Una donna incinta dovrebbe assicurarsi che la sua dieta sia ricca di fibre e povera di grassi. Tuttavia, dovresti includere quantità adeguate di grassi saturi nella tua dieta mangiando cibi come pesce, olio d'oliva e margarina, poiché questi sono essenziali per una corretta crescita fetale.

Oltre a questi cambiamenti nella dieta, la donna dovrebbe cercare di prolungare i pasti durante il giorno. Invece di mangiare tre pasti abbondanti, una donna incinta dovrebbe mangiare tre piccoli pasti e due spuntini tra loro. Alcuni studi dimostrano che se le donne incinte mangiano un antipasto ricco di carboidrati e proteine ​​appena prima di dormire, è molto buono mantenere i livelli di glucosio stabili.

Esercizi

L'esercizio quotidiano aiuta a mantenere normali livelli di glucosio. Una donna incinta dovrebbe consultare il proprio medico per raccomandare alcuni esercizi che sono considerati sicuri durante la gravidanza. Di solito, i medici dicono che le donne dovrebbero allenarsi inizialmente per soli dieci minuti e quando la loro energia si accumula, possono aumentare il tempo di esercizio fino a mezz'ora. Durante l'esercizio, la donna deve assicurarsi che il suo polso non aumenti di oltre 160 battiti al minuto. Nel caso in cui una donna manifesti qualsiasi sensazione di disagio, dolore, emorragia vaginale o contrazioni uterine durante l'esecuzione di esercizi, dovrebbe consultare il proprio medico senza indugio.

Il controllo dei livelli di glucosio è importante per la sicurezza del paziente. madre e il bambino. Ecco perché i medici chiedono esami del sangue regolari per le donne che hanno il diabete gestazionale. Nella maggior parte delle donne, il diabete gestazionale guarirà da solo dopo il parto del bambino.