Intestino gorgoglianti
Tutti noi dobbiamo, in un momento o un altro, affrontare il problema gorgogliante degli intestini. A volte i suoni possono essere abbastanza forti da far sì che anche gli altri possano sentirli. La maggior parte di noi tende ad associare il suono gorgoglio a stomaco vuoto, perché supponiamo che il suono provenga dallo stomaco. Il termine medico per il gorgoglio intestinale è Borborigmo . rumori intestinali sono caratterizzati da un rumore secco prodotta dal movimento dei gas attraverso l'intestino.
Motivi gorgoglio dell'intestino
Il gorgoglio avviene nell'intestino tenue quando i muscoli intestinali sono contratti di spostare il cibo e i succhi digestivi attraverso il tratto gastrointestinale. A volte la fame può anche causare il gorgoglio intestinale, perché quando una persona ha fame, il suo cervello invia segnali all'intestino per contrarsi in previsione del cibo. Eccessivo gorgoglio dopo un pasto indica che il cibo non è completamente digerito o che troppa aria è stata ingerita durante il pasto. Coloro che soffrono di ansia hanno l'abitudine di inghiottire un sacco di aria quando si mangia, e quindi soffrono di gorgoglio intestinale e gonfiore.
In alcune persone, intolleranze alimentari è uno dei motivi per il gorgoglio intestinale. Coloro che non riescono a digerire gli zuccheri come il lattosio dal latte soffrono di gorgoglii, perché il lattosio non digerito rimane nell'intestino, dove i batteri si nutrono e producono gas. La celiachia è un altro fattore causale. La celiachia è un disturbo digestivo autoimmune che danneggia i villi dell'intestino tenue. Questi villi sono piccole protuberanze nell'intestino tenue che svolgono un ruolo importante nell'assorbimento dei nutrienti. Se sono danneggiati, i nutrienti non possono essere assorbiti. Le persone affette da celiachia non riescono a digerire le proteine del grano, il glutine, che si trova in pane, pasta per pizza e cracker. Di conseguenza, essi soffrono di gorgoglio intestinale.
Il gorgoglio intestinale si verifica anche come parte del complesso migrazione mioelettrica (MMC). MMC si riferisce alle onde di attività che fluiscono attraverso l'intestino in un ciclo regolare durante lo stato di digiuno. Queste onde facilitano il trasporto di cibi digeriti e non digeriti attraverso l'intestino. Hanno origine ogni 75-90 minuti durante la fase inter-digestiva (tra i pasti) e fanno un po 'di rumore. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una delle altre cause del gorgoglio intestinale. L'IBS è caratterizzata da crampi, dolori addominali, diarrea, gonfiore e costipazione. Dal momento che la sindrome dell'intestino irritabile porta a contrazioni irregolari e disordinate dell'intestino, il gorgoglio nell'intestino è un effetto naturale che segue. Quando l'intestino gorgoglia e la diarrea si verificano allo stesso tempo, è un sintomo di un problema digestivo, quindi dovrebbe essere richiesto un aiuto medico. V'è un collegamento diretto tra l'intestino e movimenti di gas gorgogliante attraverso il sistema digestivo.
Modi per evitare gorgoglii nell'intestino
- Mangia spuntini a brevi intervalli. Uno stomaco vuoto è una delle cause di questo problema. Allo stesso tempo, evita l'eccesso di cibo.
- Non inghiottire il cibo in fretta. Masticare correttamente il cibo per evitare di inghiottire troppa aria. Per lo stesso scopo, non parlare troppo da mangiare.
- Evitare di bere troppa acqua quando si mangia, le bevande soprattutto gassate che aumentano la quantità di aria che entra nel tratto digestivo.
- Alcuni alimenti come zucchero, grano, cipolla e il caffè aggravano il problema. Questi dovrebbero essere presi con moderazione.
Il gorgoglio dell'intestino è molto comune nelle persone che conducono una vita molto stressante e seguono una dieta malsana. Pertanto, è molto importante mangiare i cibi giusti, evitare il cibo spazzatura il più possibile e bere molta acqua per liberarsi da eccessivi rumori gorgoglianti e molti altri problemi allo stomaco.
