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Chike Lindsay, il mio nome di lotta è "Vicious Croc". Ho iniziato a studiare all'età di 10 anni a

Sì, è ancora possibile allenare la Muay Thai durante la gravidanza, ma come con qualsiasi tipo di esercizio deve essere (1) modificato per la sicurezza e (2 °) approvato da un medico qualificato.

Sparring e cinchwork devono essere eliminati completamente poiché gli attacchi alla parte centrale sono inevitabili in questi due aspetti dell'allenamento. Il lavoro di pad e il lavoro in borsa dovrebbero andare bene fino a quando le tecniche di salto sono evitate ei pad pad sono istruttori qualificati che sono abbastanza esperti da ricordare di non colpire la parte centrale.

Anche in questo caso qualsiasi regime di allenamento modificato che si presenta deve essere discusso con un medico qualificato prima di intraprenderlo.

Rafael Bianchi, Professionista Muay Thai e Webmaster su Effectivemuaythai.com
Risposta entro il 16 ottobre 2017 · L'autore ha 512 risposte e 741.7k viste di risposta

Solo se sei incinta di un combattente della Muay Thai :-)

Ma, seriamente, consiglierei di non farlo. La Muay Thai è uno sport a contatto pieno fisicamente impegnativo, in cui sono consentite le ginocchia al corpo. Non penso che questo non sia qualcosa che una donna incinta dovrebbe fare.