Avere una routine di allenamento di base durante la gravidanza ha effetti collaterali?
Imteaz A Khan, medico
La routine di allenamento di base durante la gravidanza è una grande idea in quanto sarebbe di grande aiuto sia per il feto che per tutta la gravidanza. Prima di tutto, si prenderanno cura di piccoli disturbi come il mal di schiena, ecc. Sarai in grado di sostenere un buon tono muscolare, forza, resistenza e un'adeguata circolazione del sangue insieme a una buona funzione cardio-polmonare. L'esercizio ti aiuterà anche a superare lo stress e la tensione della gravidanza e ti aiuterà a mantenere una buona postura, ecc. L'unica parola di cautela qui è che non esagerare, non fare esercizi che causano stress, tensioni o pressioni sull'addome Inoltre, non dimenticare di discutere del tuo esercizio fisico con il tuo ostetrico in quanto potrebbero esserci alcune controindicazioni nel tuo caso come l'aborto minacciato o la placenta previa ecc.
Shiva Kumar
ha studiato allo Sri Chaitanya Junior College di Hyderabad
Risposta ha 18 giugno 2017
NO, la routine di allenamento di base non è dannosa per nessuno, comprese le donne incinte. Infatti una donna incinta dovrebbe allenarsi fino a 6,5 mesi dalla sua gravidanza.
Aiuta la corretta circolazione del sangue al bambino. Ma gli esercizi dovrebbero essere lentamente ridotti al minimo nel prossimo mese. e all'8 ° e al 9 ° mese non dovrebbero andare per gli esercizi.
Grazie.
Manoj RAJ
Consulente associato (2017-oggi)
Risposta del 14 giugno 2017
No, non ci saranno effetti collaterali. L'unica cosa che non è superare gli allenamenti in tempo di gravidanza specialmente per addominali e schiena. Basta rilassare i muscoli facendo riscaldamento all'avvio meglio di contattare il medico.
Har Simaran Singh Bhamrah
Membro del team, pianificazione della produzione Control presso Andritz Hydro (2017-oggi)
Con risposta 17 giu 2017 · L'autore ha 89 risposte e 52,8k viste di risposta
Ti consiglio di consultare il tuo dottore Ci sono alcune routine specifiche da seguire durante la gravidanza: contatta un medico e acquisisci una certa conoscenza dell'argomento.
E sì, congratulazioni a te, cioè, se non stavi chiedendo questo per un amico.
Shouvik Mitra
studiato al NSHM Knowledge Campus
Risposta del 15 giugno 2017
Ti suggerirei di parlarne con l'OB / Gyane. Saprà meglio ciò che il tuo corpo può gestire in questo periodo.
Priya MSharma
Medicina (AM)
Risposta entro il 15 giugno 2017 · L'autore ha 654 risposte e 280.4k viste di risposta
No. È una buona idea e sarà di grande aiuto per la gravidanza e il parto normale.
Effetti collaterali, allenamento per la forza e sollevamento pesi, allenamento, gravidanza, salute, medicina e assistenza sanitaria
