Quanto dura il raffreddore?

C'è qualcuno, che non è stato colpito dal comune raffreddore almeno una volta nella sua vita? No. Il raffreddore è una delle malattie più comuni tra gli esseri umani, in particolare tra i bambini e gli anziani. Può colpire persone di qualsiasi età e quelle persone, che hanno un sistema immunitario debole, che sono più esposti a questa malattia, che è anche conosciuta come infezione virale del tratto respiratorio superiore. Nonostante il fatto che possa portare ad alcune complicazioni in alcune persone affette, il raffreddore comune è normalmente considerato innocuo e non pericoloso per la vita. Tuttavia, può causare disagio, che può essere alleviato con cura adeguata.

Quali sono le cause del raffreddore?

Il raffreddore comune è una malattia contagiosa, che può essere causata da vari tipi di virus. Si ritiene che ci siano circa 200 virus, che possono causare il raffreddore comune e il più comune tra questi, sono i rinovirus, i virus coxsackie ei coronavirus. Nella maggior parte dei casi (quasi il 50%), il raffreddore comune è causato dai rinovirus. Questi virus attaccano il rivestimento protettivo del naso e della gola, causando sintomi di raffreddore. Questi sintomi non sono altro che reazioni del sistema immunitario, che cercano di sbarazzarsi dei virus nel corpo. Poiché il freddo può essere causato da molti tipi di virus, che si sviluppano costantemente, a causa della mutazione, è difficile per il corpo umano aumentare la resistenza contro questa malattia. Pertanto, il freddo è diventato una malattia costante, che colpisce le scuole dove vanno i bambini, una malattia che si verifica da tre a dodici volte l'anno. Nel caso degli adulti, può sorgere da tre a quattro volte l'anno. Questo fa di un comune raffreddore la malattia più comune, in tutto il mondo.

Di solito, il comune raffreddore, si diffonde come risultato del contatto diretto (mano a mano) con superfici o secrezioni contaminate. di saliva o nasali della persona infetta. Il virus del raffreddore può sopravvivere per diverse ore sulle superfici utilizzate dalla persona infetta. Anche oggetti di uso comune, come libri, matite e tastiera, ecc., In cui il virus viene trattenuto per un lungo periodo di tempo, una volta che vengono utilizzati dalla persona infetta. Pertanto, il contatto con la persona interessata potrebbe non essere necessario per la diffusione del comune raffreddore. In effetti, alcune persone hanno meno probabilità di sviluppare il raffreddore comune, anche dopo essere stati esposti ai virus che causano la malattia. Queste persone hanno un sistema immunitario molto forte, che elimina i virus del corpo senza alcuna difficoltà. Nelle persone con un sistema immunitario debole, è facile prendere il raffreddore. Oltre a questo, hanno maggiori probabilità di sviluppare complicazioni, come la bronchite, la sinusite, lo streptococco e persino la polmonite. È stato osservato che i fumatori, le persone che consumano grandi quantità di zucchero e coloro che soffrono di una grande quantità di stress fisico e mentale, hanno maggiori probabilità di sviluppare un raffreddore più facilmente. Secondo alcuni ricercatori, la carenza di vitamina D è un'altra causa che può rendere una persona più suscettibile al raffreddore.

Sintomi del raffreddore

Tutti noi conosciamo il raffreddore e i suoi sintomi. Sappiamo tutti che il raffreddore è caratterizzato da starnuti, naso chiuso e colante, lacrimazione, mal di gola e tosse. Può essere accompagnato da mal di testa, dolori muscolari, debolezza, perdita di appetito, brividi e anche affaticamento. Il naso che cola è uno dei sintomi iniziali del raffreddore, la secrezione nasale può durare da due a tre giorni e avere un aspetto più scuro.

In casi normali, la febbre non si sviluppa, in quanto è più associata con l'influenza, che è spesso confusa con il raffreddore comune. Tuttavia, molte persone provano i brividi e la febbre quando vengono infettati dal raffreddore. È stato osservato che alcuni bambini sviluppano la febbre insieme al comune raffreddore. In alcune persone, il comune raffreddore può portare a bronchite acuta, bronchiolite, sinusite, laringite, polmonite, otite media o infezione della gola. Può anche aggravare i sintomi di asma e bronchite cronica.

Quanto è freddo?

Questa è una domanda alla quale non è possibile rispondere in modo definitivo e accurato. Di solito, i sintomi del raffreddore compaiono dopo due o tre giorni di infezione dal virus. Tali sintomi saranno più gravi durante i primi tre o quattro giorni, e questo periodo è considerato la fase più contagiosa. Ma la persona che ha sofferto di raffreddore può trasmettere il virus ad altre persone per tre settimane, dopo che i sintomi compaiono. In casi normali, i sintomi del raffreddore possono scomparire dopo cinque giorni o una settimana, ma in alcune persone possono essere necessarie fino a due settimane per andare via. Come detto sopra, la sua durata può essere piuttosto irregolare, in base a diversi fattori, come la condizione fisica della persona interessata, il tipo di virus, la posizione e la quantità di assistenza. Nella maggior parte dei casi, una cura adeguata è sufficiente per ridurre il disagio e porre rimedio alla situazione il più presto possibile.

Pertanto, il raffreddore comune è una malattia che può durare una settimana o due (alcuni le persone possono avere il raffreddore per tre settimane). Se i sintomi persistono per più di dieci giorni, consultare un medico per escludere la possibilità di altre infezioni, come le infezioni batteriche. Questo vale per quelle persone che si liberano dei sintomi del raffreddore, anche dopo una settimana. Se i sintomi sono gravi, si dovrebbe cercare anche l'attenzione medica il più presto possibile. Alcune persone possono avere sintomi (come febbre, respiro sibilante, mancanza di respiro e mal d'orecchi), che di solito non sono associati a un raffreddore. Anche in questi casi, dovresti consultare il tuo medico e ottenere una diagnosi e un trattamento appropriato.

Come curare un raffreddore?

In realtà, non esiste una cura specifica per il raffreddore comune. È possibile acquistare farmaci da banco, che possono aiutare a ridurre i sintomi o utilizzando i rimedi casalinghi per lo stesso scopo. Tali farmaci dalla farmacia includono sciroppi per ridurre la tosse, spray per la gola o losanghe per alleviare il dolore alla gola, antistaminici per la congestione nasale e analgesici per la febbre e mal di testa. Assicurati di non fornire l'aspirina e lo sciroppo di tè ai bambini di età inferiore ai quattro anni. Gli antibiotici non sono efficaci per il raffreddore comune, poiché sono destinati ai batteri e non ci sono antivirali contro il freddo. In quasi tutti i casi, i sintomi del raffreddore scompaiono da soli, entro un periodo di tempo che può variare da persona a persona. Tuttavia, un'assistenza adeguata può aiutare a ridurre la gravità della malattia e facilitare il recupero rapido.

Bere molti liquidi caldi e riposare a sufficienza
Evitare cibi zuccherati e grassi
Includere tisane calde e zuppa di pollo nella tua dieta
Mantieni una dieta equilibrata e nutriente
Prova a mangiare cibi biologici, in particolare latte, pollo e uova
Gargarismi con acqua salata calda
L'inalazione di vapori può ridurre la congestione nasale

Si dice anche che zinco, vitamina C e vitamina D sono buoni per liberarsi dal raffreddore. In questo caso, sarà meglio consultare il medico e consumare i supplementi consigliati. Anche le erbe e le spezie sono utili per porre rimedio a questi sintomi. Questi includono origano, aglio, zenzero, curcuma, chiodi di garofano e cannella.

È sempre meglio prevenire il raffreddore, poiché questa malattia è auto-limitante. Si verifica durante un determinato periodo di tempo e si dissolve con o senza trattamento. In una certa misura, il freddo può essere evitato mantenendo l'igiene personale, in particolare lavando le mani con sapone regolarmente. Tuttavia, alcune ricerche hanno dimostrato che lavarsi le mani in eccesso con il sapone (specialmente il sapone antibatterico) può renderti più soggetto a raffreddori e altre condizioni contagiose. Pertanto, si consiglia di lavarsi le mani regolarmente con acqua e sapone. Un buon stile di vita, con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico, ti aiuteranno a rimanere in salute. Evita lo stress e dormi a sufficienza. Tutte queste misure preventive, ti terranno lontano dal freddo, in larga misura.