Come aumentare la fertilità dopo il 40

Un fatto noto è che la fertilità di una donna è al suo meglio tra i 18 ei 28 anni. Questa fascia di età può, naturalmente, essere estesa fino alla metà degli anni trenta. Tuttavia, al giorno d'oggi i matrimoni vengono effettuati in età avanzata, che di nuovo ritardano le possibilità di gravidanza. Questo significa che potrebbe essere nei tuoi 40 anni al momento in cui decidi di avere un figlio. La ricerca medica dice che concepire a un'età superiore ai 40 anni è un po 'difficile, in quanto può causare una gravidanza ad alto rischio, o diversi difetti alla nascita. Anche se questo può essere vero in parte, ci sono sempre eccezioni in ogni caso. Inoltre, ora con la disponibilità di varie erbe e altre tecniche per aumentare la fertilità dopo i 40 anni, le probabilità di concepimento naturale e una gravidanza sana e il parto sono sicuramente possibile. Ecco alcuni semplici rimedi che aiuteranno.

Busto di stress

Lo stress ha la capacità di influenzare tutte le strutture naturali del vostro corpo, tra cui la capacità di concepire. Oltre ad altre ragioni, lo stress è, infatti, una delle principali cause di infertilità nelle donne oltre 40 anni. Deve essere gestito, se lo si desidera, per una gravidanza sana. Per la tua gestione, prima di tutto, impara a raggiungere un equilibrio nella tua vita gestendo la tua casa e lavorando con efficienza. Successivamente, l'adozione di tecniche come lo yoga e la meditazione. È noto che l'esecuzione di determinate posizioni yoga può aiutare ad aumentare le possibilità di concepimento. Un fattore importante da sottolineare è il tuo stato d'animo emotivo. Potresti sentirti sopraffatto dal desiderio di avere un figlio e, allo stesso tempo, preoccupato della possibilità di non averne uno. Tuttavia, questi problemi emotivi dovrebbero essere bilanciati, in quanto possono influenzare le tue possibilità di rimanere incinta.

Mangia correttamente

Poco potresti aver saputo, che esiste una varietà di cibi e sostanze nutritive importanti che possono effettivamente contribuire ad aumentare la fertilità. La vitamina E è un nutriente molto importante quando si tratta di aumentare la fertilità, e anche nella prevenzione di difetti alla nascita in cui possono essere interessati. I cibi che ti aiuteranno a ottenere una buona quantità di questa vitamina sono noci, semi e oli spremuti a freddo. È anche possibile assumere un integratore di vitamina E dopo aver consultato il tuo ginecologo. Il consumo di verdure a foglia verde fornisce la giusta quantità di calcio, magnesio e acido folico necessari per aumentare la fertilità e avere un bambino sano. Gli alimenti ricchi di zinco, inclusi nella dieta, possono aiutare i tuoi organi riproduttivi a funzionare meglio, il che aumenta le possibilità di concepimento.

Lasciando alcool e tabacco

Questo vale per te e per il tuo partner. Questi due demoni sono noti per indurre molti problemi di salute e l'infertilità è una di queste. Influenzano il fegato e i reni e, quindi, il loro stato generale di salute che può causare le probabilità di una gravidanza ad alto rischio, se riesci a concepire. Solo rinunciare a questi due mali contribuirà ad aumentare la fertilità naturale.

Controlla il tuo peso

Essere in sovrappeso e peso basso può essere una causa di preoccupazione quando si tratta di aumentare la fertilità, in particolare di età di 40 anni, poiché influenza la produzione di ormoni nel corpo. Seguire una dieta equilibrata e un regime di esercizio fisico può aiutare entrambi, mettere fuori quei chili e darti un corpo sano, pronto per il concepimento.

Rimedi erboristici

Oltre ai seguendo le tecniche e le abitudini di cui sopra, ci sono alcune erbe che aiuteranno ad aumentare la fertilità dopo il 40. Tuttavia, prima di mangiare, di consultare un erborista qualificato e il suo ginecologo. Le erbe possono interagire con altri farmaci che stai prendendo per varie condizioni di salute e causare alcuni gravi effetti collaterali. Inoltre, ogni corpo è diverso e le erbe può colpire diversi organi diverso

trifoglio rosso. Trifoglio rosso è stato incluso come uno dei migliori erbe per aumentare la fertilità. Questo perché ha un contenuto ricco di vitamine che è importante per il concepimento. Inoltre, è anche ricco di calcio e magnesio, che aiutano a rilassare mente e corpo, aumentando la fertilità. È più consumato come tè di trifoglio rosso. Questa erba tuttavia, possiede proprietà che promuovono la diluizione del sangue, e non deve essere consumato da coloro che sono stati recentemente oggetto di un intervento chirurgico
La radice falso unicorno. Questa erba ha la capacità attivare le ovaie e, quindi, promuovere l'ovulazione. Essa aiuta anche a mantenere un equilibrio nella produzione di ormoni
foglie di lampone. foglie di lampone è l'erba più popolare per aumentare la fertilità. È popolare come tonico uterino ed è una ricca fonte di calcio. Combinate con il rosso per ottenere i migliori risultati di trifoglio
Ortica. I benefici di Ortica includono non solo lo scopo di aumentare la fertilità, ma anche contribuire a migliorare la funzione del sistema surrenale e i reni E 'ricco di clorofilla e altri minerali importanti, che sono essenziali per il corretto funzionamento del sistema ormonale
Dong Quai. Dong quai a vantaggio di tutti coloro che desiderano aumentare la fertilità. Questa erba dovrebbe essere ingerita solo nei giorni tra l'ovulazione e le mestruazioni ed evitare l'opposto. Ancora una volta, questa erba deve essere consumato solo in combinazione con altre erbe, non da soli
Damiana . Le funzioni della pianta Damiana come un afrodisiaco naturale, è noto per aumentare il desiderio sessuale per calmare il sistema nervoso e la creazione di un equilibrio nella produzione ormonale. Gli uomini dovrebbero consumare preferibilmente questa erba per aumentare la fertilità
La bacca di biancospino. Queste bacche sono noti per simulare la produzione di ormoni sessuali, e quindi portare ad una migliore opportunità per aumentare la fertilità. Ancora una volta, questo dovrebbe essere preferibilmente consumato da uomini.

Non v'è alcun limite di età per il desiderio di essere madri, e anche se lo hanno capito tardi nella vita che vuole essere una madre, nulla deve fermare. Usa queste tecniche e i rimedi a base di erbe e probabilmente vedrai la differenza.