Come alleviare la pressione sulla testa da un raffreddore?

Il raffreddore comune è un'infezione del tratto respiratorio superiore, che si verifica quando l'aria che respiriamo contiene virus come rinovirus, coronavirus, adenovirus, virus respiratorio sinciziale o virus della parainfluenza. Quando uno di questi virus viene inalato nel sistema immunitario, rileva la presenza di invasori esterni. Come risposta immunitaria, le mucose che rivestono i passaggi nasali iniziano a secernere muco. La congestione nasale, il naso che cola e gli starnuti sono i sintomi più comuni del comune raffreddore. Puoi anche soffrire di mal di testa a causa del freddo. Infezioni come il raffreddore o l'influenza possono anche aumentare il rischio di sinusite. Il termine di sinusite o sinusite si riferisce all'infiammazione dei seni paranasali. Quando questi spazi pieni d'aria intorno alle ossa che circondano il naso, gli occhi e le guance si infiammano, è più probabile che si verifichi una pressione intorno al viso. Continuate a leggere per scoprire quali sono le cause della pressione nella testa e i modi per alleviare la pressione della testa da un raffreddore o sinusite.

Infezioni che causano una pressione sulla testa

Congestione nasale e La conseguente pressione dalla testa può essere causata da infezioni virali come il raffreddore o l'influenza. A differenza dell'influenza, il raffreddore comune non è in realtà una causa di grande preoccupazione. Tuttavia, i sintomi di un raffreddore nella testa possono essere abbastanza scomodi. Si può soffrire di mal di testa, naso che cola, tosse, starnuti, gola ruvida o febbre bassa. Da una persona all'altra, la trasmissione può verificarsi se una persona sana tocca i loro occhi o il naso dopo aver toccato oggetti o superfici toccati dalla persona infetta. Puoi anche inalare il virus nell'aria, se sei vicino alla persona infetta, mentre tossisci o starnutisci. A volte, un raffreddore comune può essere seguito da un'infezione sinusale. L'esposizione ad allergeni o inquinanti ambientali è una delle cause più comuni di un'infezione sinusale. Le infezioni virali o batteriche possono causare gonfiore e infiammazione delle membrane che rivestono i seni paranasali. Quando la piccola apertura che connette i seni dei passaggi nasali diventa bloccata a causa del muco, i batteri iniziano a crescere in questi spazi pieni di aria, causando in tal modo un'infezione nei seni paranasali. Se una qualsiasi di queste quattro coppie di seni si infiammano, c'è una possibilità di pressione sulla testa.

Modi per eliminare la pressione della testa risultante da un raffreddore

Ora che hai un'idea di base sul infezioni che possono causare pressione alla testa, scopriamo i modi per alleviare la pressione. Innanzitutto, è necessario determinare la causa alla base della pressione della testa. I sintomi di molte delle infezioni del tratto respiratorio superiore sono simili, quindi, è importante determinare se il mal di testa o la pressione sulla testa sono causati da un raffreddore o sinusite comune. È congestione dei passaggi nasali o seni, che provoca gonfiore o una sensazione di pressione sulla testa, quindi, il trattamento dovrebbe ruotare attorno trattamento della congestione nasale. Di seguito troverai informazioni su come ottenere un sollievo dalla pressione nella testa da un'infezione sinusale o da un raffreddore comune.

Bere liquidi : è molto importante che il paziente beva almeno 7-8 bicchieri d'acqua al giorno. Questo serve a compensare la perdita di liquidi causata dall'aumentata produzione di muco. Bere acqua calda, zuppa calda o tisane può aiutare a ripulire il muco che si è accumulato nelle cavità nasali. Una volta che il muco accumulato scompare, la sensazione di pressione scomparirà presto.

Cibo piccante : mangiare cibo piccante può aiutare ad alleviare la congestione nasale e la pressione del seno. Si ritiene che la capsaicina, che è un composto presente nel pepe di Caienna, possa aiutare nella stimolazione delle fibre nervose presenti nel seno. Quindi, mangiare cibi che vengono conditi con peperoncino o peperoni può facilitare il drenaggio del seno e contribuire ad allentare il muco dal naso fosse anche

L'inalazione di vapore . Inalazione di vapore non è dubbio un ottimo rimedio per il freddo, così come la pressione della testa. Tutto ciò che devi fare è riscaldare l'acqua fino a quando non bolle. Versare l'acqua in una ciotola di ceramica. Appoggiati alla tazza di acqua calda. Chiudi gli occhi e metti un asciugamano sopra la testa. Respirare i vapori. Tuttavia, assicurati che il tuo viso si trovi a una distanza compresa tra 6 e 8 pollici dal piatto. Questo per evitare ustioni o fastidi. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce di olio di tea tree o olio di eucalipto all'acqua calda. C'è un altro metodo di inalazione di vapore. Metti qualche goccia di olio di tea tree, olio di menta piperita o olio di lavanda sul pavimento e semplicemente siediti in bagno mentre fai la doccia. Steam non solo inumidisce i passaggi nasali, ma aiuta anche a chiarire la congestione. L'inalazione di questi vapori aiuterà anche ad alleviare la pressione del seno.

L'applicazione del calore : L'applicazione di impacchi caldi, è anche uno dei rimedi domestici efficaci per il freddo. L'applicazione di impacchi caldi sulla zona infiammata sicuramente allevierà il disagio causato dai seni ostruiti. Poiché la pressione sinusale si verifica solitamente sulla fronte e intorno agli occhi, si possono applicare impacchi caldi sulla fronte e sugli occhi.

Digitopressione : pressione alla testa dovuta a sinusite Può essere alleviato massaggiando i punti di pressione del seno. Posiziona i pollici al centro della fronte e sposta i pollici nelle sopracciglia verso le tempie. È inoltre possibile posizionare il dito medio e l'indice accanto alle narici e agli zigomi e massaggiare per un minuto con un movimento circolare. Questo potrebbe aiutare a ripulire la congestione. Coloro che soffrono di mal di testa sinusale gravi può consultare una digitopressione professionale al fine di conoscere meglio i punti di pressione

Nasale Sciacquare . Irrigazione nasale può anche aiutare nel trattamento di congestione nasale Un risciacquo nasale può essere preparato mescolando un pizzico di bicarbonato di sodio e un pizzico di sale a 8 once di acqua tiepida. Applicare questa soluzione nelle narici e scolarla in pochi secondi. Utilizzare questo risciacquo nasale due volte al giorno.

Questi erano alcuni modi per sbarazzarsi della pressione della testa, che può essere il risultato di sinusiti o infezioni come il raffreddore comune. Potresti provare questi rimedi provati e provati, se mai dovessi subire una pressione sulla testa a causa del raffreddore o della sinusite. Devi anche mantenere abbastanza riposo durante il periodo di recupero. Esercitarsi mentre si è sotto l'influenza di raffreddore, influenza o sinusite può peggiorare i sintomi e impedire che si riprenda presto. Pertanto, dai al tuo corpo abbastanza tempo per riprendersi. Poiché i virus che causano queste infezioni si diffondono facilmente, stare lontano da coloro che soffrono di raffreddore o influenza.