Come smettere di vomitare?
Il vomito non è male. Infatti, aiuta il corpo a liberarsi delle particelle indesiderate. Tuttavia, il vomito eccessivo è preoccupante. Il vomito può verificarsi a causa di una serie di fattori, tra cui eccesso di cibo, indigestione, effetti collaterali di farmaci, mal d'auto, gravidanza, consumo di alcol, ecc. È certamente qualcosa che a nessuno piace sperimentare, poiché il vomito costante può disidratare completamente una persona, alterare il gusto e far sentire debole, soprattutto se è un bambino.
Alcuni consigli facili per fermare il vomito
Questo è quello che dovresti fare...
☞ Se continui a vomitare, dovresti sederti o stare in piedi in un posto, evitando il trasferimento. I movimenti e gli esercizi possono peggiorare la sensazione di nausea e vomito.
☞ Nel mezzo di episodi di vomito, è importante evitare qualsiasi tipo di cibo solido, dal momento che lo stomaco non sarà in grado di digerirlo comunque. Invece, dovresti bere acqua calda di tanto in tanto. Puoi anche andare per un drink sportivo. Un rimedio efficace a casa è quello di bere una miscela di succo di menta, succo di zenzero, succo di limone e miele.
☞ Per quanto riguarda i farmaci, le pillole di zenzero possono aiutare. La proclorperazina, così come Compazine e Stemzine, possono anche essere efficaci.
Passi da prendere dopo il vomito
☞ Il vomito può portare alla disidratazione. Per evitare questo, aiuta te stesso con i liquidi, tra cui acqua, tè come tè verde, tè alla menta, camomilla e zuppe chiare. Evitare liquidi pesanti come latte e simili. Una soluzione di reidratazione orale è necessaria se hai vomitato tutto il giorno o soffri di diarrea.
☞ Dovresti seguire una dieta liquida per un po 'dopo il vomito. Una volta che sei in grado di digerire correttamente i liquidi e il tuo vomito è ridotto, puoi iniziare con solidi leggeri come biscotti, riso a forma di zuppa, zuppe di verdure e alcuni succhi di frutta come il succo di mela (senza polpa).
Come prevenire il vomito?
Come sempre è meglio prevenire che curare, quindi ci sono molte misure che possono essere prese per evitare il vomito e le vertigini. Ad esempio, se il vomito è stato causato da vertigini, la persona che ne soffre dovrebbe evitare di guardare fuori dai finestrini laterali mentre è seduto su un veicolo. Invece, dovresti guardare solo il parabrezza anteriore.
Una donna incinta spesso avverte nausea e vomito al mattino. Un consiglio efficace qui per una donna incinta sarebbe quello di non alzarsi dal letto subito dopo essersi svegliati la mattina. Puoi anche fare uno spuntino leggero accanto al tuo letto e fare colazione a letto. Esercitare durante la gravidanza aiuta a migliorare la digestione e il metabolismo del corpo, che riduce la nausea e il vomito, quindi questa è un'altra cosa che una donna incinta può eseguire. Anche il consumo di cibi come biscotti e banane aiuta
Per quanto riguarda la prevenzione del vomito dopo aver bevuto alcolici, masticare lo zenzero crudo o bere una birra allo zenzero o un tè allo zenzero può essere molto efficace. Inoltre, gli snack tra le bevande aiutano a prevenire il vomito dopo aver bevuto troppo.
Questi consigli sono molto utili per prevenire, fermare e minimizzare gli effetti del vomito. Tuttavia, se il vomito in una persona si rifiuta di arrivare alla fine, cioè se dura più di un giorno negli adulti e più di mezza giornata nei bambini, ed è accompagnato da grave disidratazione, occhi infossati, polso rapido e febbre alta, la persona deve essere portata immediatamente dal medico, senza indugio.
