Come vincere la battaglia contro sessuale di routine.
Perché dobbiamo cadere nella routine sessuale con il nostro partner? Il sesso è importante per la salute come una buona diagnosi o un trattamento efficace. Qui ci sono 7 modi per prevenire e affrontare la mancanza di desiderio dovuto all'usura nei rapporti
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Il sesso è la salute, e dobbiamo imparare a godere in tutte le fasi della nostra vita. Il di routine sessuale La noia e la perdita di passione per l'altro sono alcuni dei problemi di fronte al coppie e qualche volta si mette su una corda tesa per una relazione.
Vicente Briet, psicologo clinico, specialista Sessuologia e membro del consiglio di amministrazione della Federazione spagnola di Sessuologia, dice che oltre a disfunzioni sessuali come l'eiaculazione precoce o impotenza, oggetto di desiderio Si tratta di uno dei più frequenti.
Anche se possono influenzare aspetti quali, fattori psicologici biologici, farmaci, etc. a volte travestito come di routine, "ci sono elementi nella perdita del desiderio semplicemente hanno a che fare con l'usura o il tempo abbiamo un paio," dice.
Ma quando lo fa il compare di routine sessuale? L'esperto osserva che non ci sono studi definitivi, ma "la passione biologicamente sembra avere una data di scadenza"; per indagare coppie è il "terzo o quarto anno, quando di solito compaiono i primi sintomi".
Le 7 chiavi per combattere sessuale
di routine.1. Comunicazione: parlare, parlare e parlare le cose.Briet ha detto che il più importante è "consapevole" ed essere in grado di "comunicare con chiarezza, ma senza atteggiamenti che adottano sincericidas "Per iniziare a prendere azione. A volte siamo troppo onesti e possiamo esprimerci con veemenza o acrimonia, causando danni per l'altra persona. Per evitare questo, il medico insiste sul fatto che la chiave non è parlare accusa e rimprovero, ma come le altre cose ci fanno sentire. Cioè, "parlando dal punto di vista dei sentimenti e finiscono per fare proposte di cambiamento."
2. Spazi di individualità: ciò che è spesso chiamato bolla personale è fondamentale per la salute della coppia. Sessuologa dice che "ci sono coppie che diventano partner di fusione" un perfetto terreno di coltura per la routine.
Per evitare il burnout "deve sempre mantenere un po 'di appetito," dice
La ricetta per ritrovare la passione e l'entusiasmo "è quello di avere uno spazio personale in cui possiamo coltivare la nostra individualità e permette la possibilità di perdere noi". E, come si suol dire, non c'è bisogno di valutare la presenza.
3. Non fare paragoni con gli studi o ambiente: si tende a cercare di seguire la linea di ciò che pensiamo o quello che stiamo socialmente stabilito come normale. Lo specialista ha osservato che si tratta di un errore che può anche causare "una pressione barbarica". Quello che dovete fare è "fare i nostri standard, perché è la coppia criterio che deve avere successo, e la qualità è ciò che deve prevalere" la frequenza vi segnalo noi stessi. Se non il sesso diventa un obbligo "e quando si perde interesse," dice.
4. coltivare l'interesse e la passione per l'altro: la chiave è capire la coppia "come se si trattasse di una specie in pericolo, una persona può perdere, perché è ancora degno di ammirazione."Per fare ciò, è importante "per parlare di sesso con una certa regolarità, noi non erotico, ma poi i piani messi in pratica, noi giochiamo, abbiamo a cuore insinuante modo, e indipendentemente dal proprio rapporto sessuale." Dobbiamo imparare a " descoitar il rapporto e non essere sempre il perseguimento di orgasmo. "
"Dobbiamo agire in modo continuo come se fossimo eccitati sessualmente", dice Vicente. "Il desiderio, se si dispone di un supporto e un alimento per l'azione, è come la fiamma di una non brucia solo stivale"
5. Sorprendente e usare la vostra immaginazione: abbiamo bisogno di fuggire dalla routine di favorire un clima favorevole alla riunione. Lo psicologo dice che "dobbiamo rompere l'inerzia che ci porta a prenderci o di farlo nello stesso luogo". Qualcosa di interessante potrebbe essere "il recupero di attività che siamo stati in grado di essere eccitante in passato."
Se vogliamo apparire il desiderio "dobbiamo dare il valore e risalto che merita,"
6. L'esperienza: è essenziale. giocattoli del sesso, posizioni, giochi, cambiamenti di ruolo, fantasie ... sappiamo come chiedere il vostro partner le cose che ci piace fare, senza aver paura di esprimere noi stessi e da lì a "creare spazi di incontro".
7. Coltivare appello personale per sé: spesso pensare che quando siamo tutti ottenuto socio e conquistata. Lo psicologo dice che è fondamentale "Una buona igiene, l'abbigliamento, il cibo, la lingua, mimo altro, è in corso", perché non possiamo abbandonare o prendere la via del lassismo. E 'importante "essere interessati, la cura e l'attrazione per l'altro e prendere come una responsabilità." Amore e desiderio sono una conquista continua.
Vicente Briet sottolinea che un buon rapporto è di avere quattro pilastri che supportano: compatibilità dei valori, supporto carattere, parte della passione e l'oggetto di compromesso "che è definito come sopra tre sono chiare".
