È sicuro prendere il propranololo solo due volte durante la gravidanza per le presentazioni scolastiche?

Neha Maheshwari, Blogger presso MyToothless, India

Ud B B B Bud B B Bud B B B Bud B B Bud B B Bud B Bud B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B Bud B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B

# 1 ESSERE OSSERVATO

Le madri obese potrebbero perdere peso durante il loro primo trimestre. Questo perché iniziano a mangiare sano ed esercitare regolarmente. Non è mai stato raccomandato di seguire una dieta durante la gravidanza e non si dovrebbe mai limitare l'apporto calorico al di sotto di 1700 calorie al giorno, ma cambiare le abitudini alimentari automaticamente fa perdere peso.

Alcuni medici potrebbero anche raccomandare una madre obesa a perdere peso in modo sano. B Bud B Bud B Bud B Bud B Bud B B B B tutte B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B tutte B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B

Ud Bud B B B B Bud B B Bud B B Bud B Bud B Bud B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B tutte B B B B B B B B B B B B B B B B B Bud Bud B B B B B B B B B Bud B B B B B Bud B B B B B B B B

# 2 NAUSEA / MALATTIA MATTINA

L'80% delle donne incinte totali soffre di qualche forma di nausea durante la gravidanza. In alcuni casi, arriva a un punto in cui diventa quasi impossibile per una donna mangiare / bere qualcosa. Questa è una condizione chiamata iperemesi gravidica. C'è una linea sottile tra grave malattia mattutina e Iperemesi gravidica. E quelli che si trovano sotto di esso potrebbero perdere qualche chilo di peso durante il primo trimestre.

Contattate il vostro medico per qualsiasi perdita di peso perché a seconda delle condizioni mediche e del BMI, potrebbe essere o non essere corretto per voi di perdere peso. Le donne con BMI sovrappeso potrebbero perdere più peso ed essere OK! Ma quelli con un BMI sano (leggermente inferiore al lato medio) potrebbero aver bisogno di alcuni farmaci extra o cambiamenti dietetici per mantenere una gravidanza sana.

Non dovresti comunque guadagnare più di 2-4 libbre in totale nel primo trimestre se hai un BMI sano. Se hai un IMC sovrappeso, è necessario mantenere il controllo delle porzioni e la dieta sana e anche esercitare regolarmente.

Sovrappeso Le madri soffrono generalmente di molti problemi, tra cui aumento del rischio di cesareo, preeclampsia, diabete gestazionale, difetti alla nascita, ecc.

È molto importante aumentare gradualmente il peso durante la gravidanza Calcola il tuo IMC usando questo peso di equazione / (altezza) 2. Il peso è in kg e l'altezza in cm. Se si trova tra 18,5-24,9, allora dovresti guadagnare tra 11-16 I kg danno o prendono 1-2 kg dal limite superiore Se il suo guadagno inferiore è di circa 20 kg e se è più alto, probabilmente dovresti guadagnare circa 8-12 kg.

Tuttavia, se stai trasportando due gemelli puoi guadagnare qualcosa tra 16-24 kg. Se sei sottopeso potrebbe essere difficile guadagnare di più ma cercare di guadagnare almeno 20 kg. Se sei un BMI superiore al normale, dovresti guadagnare tra 12 e 20 kg.

Non preoccuparti di perdere peso danneggiando il bambino in alcun modo: se i tuoi ultrasuoni sono a posto e stai ricevendo tutti i tuoi microbi che perdere qualche chilo non influisce sullo sviluppo del tuo bambino. (1)

Sarah Mitchell
Risposta entro il 30 ottobre 2017 · L'autore ha 293 risposte e 110.5k viste di risposta

Mentre tu non vuoi morire di fame in qualsiasi momento quando i nutrienti sono essenziali per il tuo corpo, mangiare sano come hai detto è perfettamente a posto. Nel tuo primo trimestre non dovresti prendere peso, è una volta che entri in il secondo e il terzo che potrebbe essere necessario aumentare il consumo calorico giornaliero. C'è un articolo da LiveStrong che affronta questo che potrebbe aiutare. Modo sicuro per perdere peso durante la gravidanza | LIVESTRONG.COM

Non voglio stressare la bilancia mentre sei incinta, ma preferisco concentrarmi su scelte salutari, sia nella dieta che nell'attività fisica. Prendi un prenatale? Sebbene questo non influisca necessariamente sul peso, può influire sul modo in cui sentire (ad esempio: la carenza di vitamine è a volte la causa della nausea mattutina), quindi aggiungerne una può aiutarti a sentirti meglio nel complesso, aumentare la tua energia, ecc.

Inoltre, hai pensato di iniziare un regime di esercizio? Anche le passeggiate quotidiane possono aiutare. Sono personalmente nel mio primo trimestre e ho fatto lezioni di yoga prenatale nella mia palestra e recentemente ho iniziato a fare gli esercizi di gravidanza autunnale calabrese: Allenamenti di gravidanza in streaming gratuito online con l'autunno calabrese Sono suddivisi per trimestre per essere sicuri che non siate esagerare.

Inoltre, hai già avuto il tuo primo appuntamento con il tuo OB? Questo è certamente qualcosa che possono parlare con te e aiutarti a creare una routine sana da seguire.

A proposito, congratulazioni!

Jess Murray

Allenatore online di nutrizione e fitness, dietista registrato
Risposta del 1 luglio 2015

Ricorda che l'aumento di peso in gravidanza non è solo un eccesso di grasso, ma è anche un aumento del volume del sangue e delle dimensioni del bambino, della placenta e dei liquidi amniotici. Generalmente un guadagno di circa 15-20 libbre è normale per l'intero corso di una gravidanza , anche se molte donne che ottengono meno hanno bambini sani, la gravidanza è dura per il tuo corpo, stai crescendo una persona! Non è un compito da poco: ci vuole energia per farlo! Essere stanchi è una lamentela comune. IMO ti suggerirei di mantenere il tuo peso proprio ora che tecnicamente hai guadagnato il minimo per la gravidanza. Assolutamente chiedi al tuo OB / GYN se va bene per perdere un po 'di peso adesso possono dire che va bene, e con il loro permesso consiglierei una perdita di peso di 0,5-1 a settimana, più lento della normale perdita di peso, e smettere di perdere 2 ° trimestre, invece concentrati sul mantenimento e sull'acquisizione se il tuo OB dice di farlo. Evitare il sale è un metodo per mantenere basso il flusso del liquido che è in genere la principale fonte di aumento di peso in gravidanza.

Nick O "Brian

Insegnante di fitness
Risposta del 14 ago 2015

Anche le donne in sovrappeso o obese durante la gravidanza (troppo) arrivano o addirittura perdono peso, potrebbero mettere a rischio il loro nascituro, è dimostrato da un nuovo studio.

È stato scoperto che i bambini delle donne quasi imminenti erano relativamente piccoli e avevano meno grasso. Inoltre, c'era una percentuale più bassa di grasso corporeo, circonferenza della testa più piccola, peso alla nascita più basso e lunghezza inferiore rispetto alle donne che avevano guadagnato più di 5 chili. Tuttavia, i bambini di donne con più di 5 chili sono arrivati ​​per lo più più grandi - e (troppo) i bambini grandi non sono buoni.

Quindi qual è la linea di fondo per le donne obese e in sovrappeso? I medici dicono: "Perdere peso tra le vostre gravidanze Non sappiamo se è sicuro farlo durante la gravidanza".

La scelta è tua…

Sereno S

diete
Risposta del 26 giugno 2015

Ciao,

È buono se ha un buon cibo nutriente e idratato. Ma è una pessima idea perdere peso, è bello perdere peso dopo la gravidanza ma non è una buona idea durante la gravidanza.

Mangia sano e rimani in salute.

Saluti!!!

Reece Mander

Titolare e capo allenatore presso la palestra RMF nel distretto finanziario di Londra.
Risposta su Mar 13, 2017 · L'autore ha 85 risposte e 45.2k viste di risposta

Ogni volta che rilasci le cellule di grasso per essere bruciate come energia, rilasci materiale tossico nel tuo sistema. Non vuoi farlo mentre sei incinta non è consigliabile

Alex Rood
Risposta scritta il 26 giugno 2017 · L'autore ha 52 risposte e 35.2k viste di risposta

Volete essere sicuri di ottenere ancora tutti i nutrienti che voi e il bambino avete bisogno di essere sani, mangiare bene e allenarvi ad un ritmo appropriato per la gravidanza può comunque aiutare con i vostri livelli di energia.

Probabilmente è meglio consultare un medico / dietista per darti la guida professionale e il supporto per perdere peso in modo sicuro.

Gravidanza Peso, Alimentazione sana e vita, Diete dimagranti, Vita sana, Dieta, Peso corporeo, Gravidanza, Perdita di peso