Va bene se chiedo al mio amico (femmina) di radermi i genitali? È sessuale?

Jennifer McGraw Cummings, Registered Nurse OB Servizio femminile. Educatore per diabetici certificato

La gravidanza non invoca uno stato di disabilità per le donne. Ci sono alcuni sport rischiosi che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza come sciare su una montagna black diamond o roller blading. L'esercizio a basso impatto in cui la frequenza cardiaca materna rimane inferiore a 140 battiti al minuto, è salutare e benefico. La gravidanza è uno stato di ipercoagulazione, il che significa che la formazione di coaguli è favorita. È il modo per assicurare che una donna vinca un'emorragia mentre consegna.

L'esercizio fisico a basso impatto aiuta a promuovere una circolazione sana. Le donne incinte non devono stare seduti per lunghi periodi di tempo senza stare in piedi e ottenere il "movimento del sangue".

Vale la pena ricordare che le donne che non hanno praticato esercizio fisico prima di rimanere incinta non dovrebbero intraprendere un nuovo regime di allenamento. Camminare 30 minuti ogni giorno della settimana è tutto ciò che serve.

Bec Lackie

In realtà è molto importante che lei si eserciti. Ci sono così tanti benefici documentati sia per la mamma che per il bambino. La corsa potrebbe non essere la scelta migliore a meno che non ci sia abituata, di solito l'impatto è migliore, a meno che non sia qualcosa che ha già fatto regolarmente. I 140 battiti al minuto sono stati effettivamente eliminati dalle linee guida, ora è solo il test di conversazione, può portare avanti una conversazione senza problemi durante l'allenamento. Se lei non può, allora l'intensità è troppo alta. Ecco un link ai consigli ACOG che potrebbe trovare utili:

Esercizio durante la gravidanza

E sì, dovrebbe parlare con lei O e G o il fisico della salute delle donne se non è sicura.

Lorri Robinson

Una volta ero incinta e avevo un figlio. Sono qualificato.
Con risposta 4 giu 2017 · L'autore ha risposte di 6,8k e viste di risposta di 11,2 m

Invece di chiedere a Quora, è meglio che tua madre chieda consiglio a OB / Gyn in merito all'esercizio fisico: alla sua età, la sua gravidanza è già ad alto rischio - che non include nemmeno i problemi medici che potrebbe già avere.

Se vuoi veramente allenarti con tua madre, chiedi se puoi andare alla sua prossima visita prenatale con lei e chiedi all'OB stesso.

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