Effexor è sicuro durante l'allattamento?

Gary Kohl, allenatore certificato per la perdita di peso, autore del prossimo libro "Un-diet"

Tutti e tre stanno bene. L'olio d'oliva è un olio monoinsaturo. È più adatto a condimenti per insalate e simili. Riscaldandolo rende più probabile l'ossido (non buono). L'olio di cocco è meraviglioso. È un grasso saturo ma è composto in modo diverso dalla maggior parte dei grassi saturi, in modo che il tuo corpo lo metabolizzi in modo diverso. Va bene per riscaldare, ma ha un punto di fumo più basso (il che significa che non si può scaldare a tempie per friggere.Personalmente lo uso è per il sauté leggero.Gli oli di pesce sono un'ottima fonte di Omega 3 di cui hai bisogno.Il mangiare pesce è il modo migliore per ottenere olio di pesce in quanto è anche un'ottima fonte di proteine.I supplementi di olio di pesce vanno bene se si spendono i soldi e si ottiene un'alta qualità.

L'olio di cocco è anche buono esternamente sulla pelle per la pelle secca, è un ottimo balsamo per capelli e ha molti più usi. Sono fermamente convinto dei benefici dell'olio di cocco. È il mio grasso principale.

Craig Bene

Promuovere una relazione sana con il cibo.
Risposta del 4 maggio 2017 · L'autore ha 20.3k risposte e 59.4m viste di risposta

Non c'è una possibile risposta a questa domanda. Non esiste una misura ad asse singolo di "sano" che possa essere utilizzata per confrontare due alimenti. Ognuno di questi oli può far parte di una dieta sana. Oltre al sapore, il componente dell'olio che vuoi sapere è il punto di fumo, perché questo ti dice che tipo di ricette puoi usare. Le temperature più elevate richiedono un olio con punto di fumo più alto.

Vedi [questo cibo] è salutare?

valle dell'Indo
Risposta entro il 10 novembre 2017

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