È normale avere 25 anni ed essere vergine?

Shelley James, genitore di due figli, ex-figliaia

Sì, sicuramente. Ho mangiato tutto il tempo mentre allattavo. Ho allattato al seno entrambi i miei figli per il loro primo anno e ho mangiato molto.

In realtà, la cosa più importante sono i liquidi. Abbiamo sempre avuto una bottiglia d'acqua da due litri (l'ho appena riempita dal rubinetto) e ho bevuto almeno quella quantità di acqua al giorno, oltre alle normali bevande come il tè, ecc.

Quando i bambini si nutrivano tutta la notte, avevo una borsa di snack nella mia camera da letto e mangiavo feste di banane e barrette di cereali a mezzanotte. Probabilmente avrei potuto scegliere cose più sane ma le barre erano convenienti.

Ad ogni modo, se hai fame, allora mangia. Stai sostenendo due vite. Questo è un lavoro importante e hai bisogno di carburante. Ma avere un bicchiere d'acqua con esso.

Kay Stead

Caregiver at HomeInstead (2016-oggi)
Risposta scritta il 18 febbraio 2018 · L'autore ha 450 risposte e 137,7 mila visualizzazioni di risposta

Sì.

L'allattamento al seno utilizza tra 300 e 500 calorie al giorno. È molto importante che la madre sostituisca quelle calorie mangiando cibo nutriente. Se non riesce a farlo, la sua salute ne risentirà e lei non sarà in grado di prendersi cura del suo bambino per il meglio delle sue capacità. La fame è il modo in cui il suo corpo le ricorda di mangiare di più!

Anche le madri che allattano stanno donando molto liquido al loro bambino. Hanno bisogno di bere liquidi extra e di mangiare cibo extra. Non devono bere latte per fare il latte materno come invece credevano le persone. Una madre può bere acqua, tè, succo o qualsiasi altra cosa lei scelga. Dovrebbe bere quando ha sete e fermarsi quando ne ha avuto abbastanza. Non c'è alcun beneficio per lei o il suo bambino in vetro a sciami dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua!

È utile se la madre ha attorno a sé delle persone premurose che le faranno un panino e una bibita quando le darà da mangiare. Nella mia esperienza, la sensazione di fame e sete calcia in pochi minuti dopo che il bambino si blocca quando non c'è modo di alzarsi e fare uno spuntino!

Hazal Ustundag George

Un buon culinario, ama cucinare, francese, italiano, turco cibo thailandese
Risposta scritta il 18 febbraio 2018 · L'autore ha 114 risposte e 127.2k risposte

Decisamente!! Ma più della fame, mi sentivo particolarmente sete.

Ricordo di avere sete mentre allattavo. Da mamma giovane alla mia prima, per alcuni giorni continuavo a chiedere a mio marito oa chiunque intorno a un bicchiere d'acqua, come avevo iniziato ad allattare. Dopo pochi giorni, ero in giro con la mia bottiglia d'acqua e l'acqua potabile durante l'allattamento.

Cristine Cheim

vive a Kuala Lumpur, in Malesia
Risposta del 18 febbraio 2018

È assolutamente normale che una madre si senta affamata dopo l'allattamento o in qualsiasi altro momento della giornata. Enormi calorie bruciate solo producendo latte per il bambino. Inoltre lo sforzo extra di prendersi cura di un altro umano. Getta gli effetti della privazione del sonno (che può innescare il bisogno di più calorie per aumentare i livelli di energia nel corpo). Oltre a sentirmi affamato, direi che una sensazione molto comune durante o immediatamente dopo aver allattato un bambino è di sentirsi assonnato. Dannatamente assonnato!

Sylvia O "Neill
Risposta scritta il 18 febbraio 2018 · L'autore ha 849 risposte e 354.3k viste di risposta

Dopo?

L'allattamento al seno è un lavoro affamato e assetato. Ho scoperto che potevo mangiare mucchi e essere ancora piuttosto magro, anche se stavo mangiando sano.

Si diventa abbastanza abili nel preparare le cose con una mano sola - mentre si allatta e si tiene in braccio con l'altra mano - dopo un po '. Ma è molto bello se altri adulti in casa - come il papà - possono davvero farlo per lei mentre allatta il bambino!

Arshad Arsh
Risposta del 18 febbraio 2018

Durante l'allattamento al seno, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata. Potresti sentirti un po 'più affamato e assetato durante l'allattamento, quindi assicurati di mangiare molti snack salutari e di bere più liquidi durante il giorno. La dieta non ha un grande effetto sulla quantità o qualità del tuo latte.

Jenny Doughty

Tre bambini, ora adulti. Ex consulente per l'allattamento al seno all'NCT.
Risposta scritta il 18 febbraio 2018 · L'autore ha 946 risposte e 298.4k viste di risposta

Sì, è molto comune e c'è una ragione logica: quando allatti al seno, usi più calorie del normale: il latte materno contiene 20 calorie per oncia fluida e anche un bambino piccolo può assumere fino a 400 calorie al giorno Da te in questo modo: un bambino di tre mesi potrebbe prendere più di 600. Il tuo corpo depone grasso extra mentre sei incinta per prepararti a questo, e molte donne scoprono di perdere peso durante l'allattamento. La fame è il modo con cui il tuo corpo ti assicura di avere abbastanza cibo per il tuo bambino. Se hai un sacco di peso da perdere, le riserve di grasso del tuo corpo forniranno le calorie per il tuo bambino. Allo stesso modo, tenderai ad avere sete durante l'allattamento, quindi quando allatti il ​​bambino prova a bere e uno spuntino a portata di mano.

Tyese Knight

Madre di 2
Risposta del 12 agosto 2018

Oh mio Dio si! Sono stato famelico a volte. Avere degli spuntini sani e facili da afferrare prontamente disponibili è stato utile per me. Ho scritto un post sul blog su alcuni dei miei snack preferiti: Healthy Snack Ideas for Moms - Strong Mom Sad Mom

Allattamento al seno, fame, cibo