È sessista quando gli uomini rinunciano alle donne in metropolitana (esclusi quelli che sono in stato di gravidanza o anziani)? Non è l'ipotesi di fondo che sono in qualche modo più deboli?

Malvika Jain, esperto di salute presso Incredible Zindagi (2017-oggi)

I primi mesi di gravidanza sono i tempi in cui si verificano molti problemi di salute. Nausea, vomito e stanchezza sono più pronunciati nel primo trimestre di gravidanza e questi possono rendere il viaggio un'esperienza problematica. Il rischio di aborto è anche il più alto nel primo trimestre di gravidanza. È meglio evitare viaggi su lunga distanza su strada e in aereo nel primo trimestre, in quanto possono causare disagi a te e al feto in via di sviluppo. Tuttavia, se pensi di poterti gestire e di essere abbastanza stabile nella tua gravidanza, potresti prendere in considerazione il viaggio purché il dottore stia bene con lo stesso.

Alcune persone preferiscono viaggiare su strada perché trovano comodo fermarsi ogni tanto per rinfrescarsi o fare spuntini ai dhām delle strade. Ci sono alcuni vincoli nel viaggio su strada perché non puoi allungare le gambe di tanto in tanto o camminare un po '. Sei anche a rischio di contrarre malattie, se mangi nei ristoranti locali lungo la strada. Quindi non è una scelta molto sicura. Tuttavia, se si prevede di portare con sé alcuni snack fatti in casa e acqua confezionata, e sono in grado di fermarsi ogni poche ore per fare una pausa, si consiglia di viaggiare anche su strada. Assicurati di indossare abiti comodi e stai a tuo agio

Viaggiare in treno è la scelta giusta se devi viaggiare negli ultimi mesi di gravidanza. Tuttavia, se si riscontrano complicanze legate alla gravidanza come problemi di placenta, diabete, pressione alta, parto prematuro, parto prematuro, ecc., Si consiglia di evitare di viaggiare.

Se prevedi di viaggiare in treno, assicurati di prenotare una carrozzina con aria condizionata o un vagone letto. Anche se sono costosi ma rendono il tuo viaggio confortevole. Assicurati inoltre di vestirti comodamente e di portare abbastanza snack e libri al tuo fianco per farti divertire. Viaggiare in treno è meglio del viaggio su strada perché ti dà abbastanza spazio per camminare un po 'quando ti stanchi di stare sdraiato o seduto troppo a lungo. Puoi allungare le gambe, muovere le dita dei piedi, ruotare le caviglie e camminare dopo ogni una o due ore, riducendo anche le possibilità di subire crampi muscolari.

Sebbene si possa pensare che viaggiare in aereo possa rappresentare i rischi minimi per la madre e il bambino, tuttavia il viaggio aereo, specialmente durante l'ultimo trimestre, dovrebbe essere fatto solo con il consenso del medico. Se la tua gravidanza è considerata ad alto rischio o sei a rischio di parto prematuro, il tuo medico ti consiglierà di viaggiare in aereo.Le compagnie aeree hanno anche alcune donne incinte che viaggiano, potrebbero aver bisogno di vedere i tuoi record per complicazioni precedenti ecc. alcune compagnie aeree limitano le donne incinte a volare con loro dopo 35 o 36 settimane di gravidanza.Prova questa regola prima di pianificare il tuo viaggio.I tempi migliori per volare sarebbero nelle settimane 14-28 della tua gravidanza, quando la gravidanza è considerevolmente stabile Se lavori nel settore dell'aviazione, potresti dover controllare l'esposizione alle radiazioni cosmiche e discuterne con il medico.

Indipendentemente da come scegli di viaggiare, il viaggio in gravidanza porta sempre con sé un pizzico di rischio ... Ecco alcuni consigli di sicurezza che devi seguire per garantire la sicurezza:

Consigli di sicurezza per viaggiare durante la gravidanza

Assicurazione di viaggio: è consigliabile acquistare un'assicurazione di viaggio in quanto non si sa quando può verificarsi un'emergenza. Sei coperto dall'assicurazione di viaggio anche quando hai posticipato il viaggio per qualsiasi motivo

Corsa sicura Indossate le cinture correttamente, fissandole sotto il grembo inferiore e montandole sopra il dorso della gravidanza e tra i seni

Check-up: fai un controllo medico approfondito, prima di partire per il viaggio. Non pianificare alcun viaggio a meno che il tuo ostetrico non ti dia un segnale verde

Prendi i tuoi documenti prenatali: Falla una pinta per portare tutti i tuoi registri prenatali e record di ultrasonografia. Non si sa mai quando sorge la necessità

Trasportare farmaci: non dimenticare di portare le vitamine e altre medicine prescritte dall'ostetrica e conservarle in una piccola sacca separata

Numero di contatto: un'altra importante precauzione di sicurezza è quella di prendere il numero personale del medico e consegnarlo al coniuge, il che è molto utile se si riscontrano problemi e si desidera consultare il medico. Il tuo dottore sarà solo una chiamata da te

Continua a muoverti: camminare ogni mezz'ora è importante perché viaggiare può causare lo sviluppo di coaguli di sangue fatale e spostarsi frequentemente abbattere questo potenziale rischio

Mantenere l'igiene: Mantenere un'igiene igienica adeguata è molto importante durante i viaggi. Utilizzare una toilette tozza invece del sedile del water occidentale. Chiedi sempre al tuo coniuge o ad un amico di accompagnarti finché la porta del bagno non sarà sul lato più sicuro

Trasportare munchies: portare una quantità sufficiente di snack secchi, bottiglie d'acqua potabile e frutta come si potrebbe sentire affamati di tanto in tanto. Le donne incinte non dovrebbero dimettersi per acquistare alimenti in brevi interruzioni in quanto possono rivelarsi rischiosi

Sii lento e paziente: quando arriva la tua destinazione, vai verso la porta di uscita 10 minuti prima di eludere l'ultimo minuto. Siate lenti e fermi quando fate oscillare scale o passaggi, e se avete bisogno di aspettare, aspettate pazientemente. Non c'è fretta

La madre in attesa dovrebbe conoscere i dettagli del viaggio in sicurezza. Non importa se viaggiate su strada o in treno, le donne incinte dovrebbero tenere a mente alcuni punti importanti come linee guida utili. Per saperne di più sulla gravidanza e altre richieste relative alla salute contattaci.

Assicurati di indossare scarpe comode e piatte in modo da poter mantenere l'equilibrio mentre cammini, che sia l'aeroporto, la strada o in treno o alla stazione. Fai attenzione alle scarpe vaganti o ai bagagli che giacciono qua e là mentre cammini. Indossare abiti larghi di cotone durante i viaggi. Puoi portare uno scialle leggero per la notte

Niveditha Srinivasamurthy, Consulente ayurvedico presso l'Ayurveda del Dr. Niveditha (2018-oggi)
Risposta del 14 febbraio 2018 · L'autore ha 168 risposte e 65,9k di risposte

Viaggiare non è controindicato, ma è consigliabile evitarlo durante i primi tre mesi - primo trimestre. C'è il rischio di aborto.

Minoo Bhagia, Nuova Delhi
Risposta del 16 febbraio 2018 · L'autore ha 191 risposte e 163,8k di risposte

Nel primo trimestre si dovrebbe evitare di viaggiare a scatti soprattutto se hanno una storia ostetrica negativa come aborto o problemi alla tiroide, ma se è inevitabile, prendere le precauzioni mentre si viaggia

Auguri

Ostetricia e ginecologia, gravidanza, medicina e assistenza sanitaria