È sicuro fare un aborto durante una gravidanza di 20 settimane?

Karen Mitchell, leader della LLL per 5 anni, madre di 5 bambini, Doula

Il digiuno intermittente è definito come il consumo di tutti quelli di assunzione di cibo in un periodo di 8 ore durante il giorno e poi prendendo una pausa di 16 ore prima di consumare di nuovo il giorno successivo. Ci sono molti benefici per il digiuno notturno, e la maggior parte delle persone digiuna mentre dormono al minimo, quindi idealmente un tratto di digiuno di 8 ore è comunque tipico. Naturalmente come mamma che allatta, quel modello di sonno è improbabile! Stendere il digiuno su uno o entrambi i lati di tale schema di sonno è probabile che sia sicuro a meno che non si soffra di una condizione di salute, come il diabete, dove l'assunzione di cibo sta regolando la tua condizione.

Non ho intenzione di sapere perché vuoi digiunare più a lungo, e non sono sicuro che sia rilevante per la mia risposta, quindi sto semplicemente rispondendo alla tua domanda. Direi di sì, lo è. Senza circostanze attenuanti, è sicuro fare digiuni intermittenti durante l'allattamento.

Quando durante il giorno in cui mangi, non è importante nella produzione del latte materno, né influisce sul contenuto del latte materno che produrrai. Il tuo corpo darà la priorità ai bisogni del tuo bambino e nutrirà da te ciò che è disponibile per creare il latte per il tuo piccolo. Il latte viene prodotto su richiesta mentre il bambino allatta. Pertanto, ciò che si mangia è importante per la produzione del latte; il contenuto calorico di ciò che si mangia è importante, così come gli elementi nutrizionali e la varietà di cibi che si mangiano. È importante per la salute dei tuoi figli così come per i tuoi. Direi che è più importante, in effetti, per la tua salute, perché come ho detto, il latte materno avrà la priorità, e i tuoi bambini avranno bisogno di essere soddisfatti e tu correrai su ciò che è rimasto.

Il successo con l'allattamento al seno, mentre il digiuno a intermittenza, dipenderà dalla creazione di un apporto dietetico di cibi integrali, consumato il più vicino possibile al loro stato naturale, in quantità abbastanza grandi da sostenere il carico calorico così come i bisogni extra della produzione di latte materno e Assunzione di latte per bambini Calcola il tuo fabbisogno calorico e quindi aggiungi circa 500 calorie per l'allattamento al seno di un bambino.Resta idratato bevendo abbastanza per mantenere la pipì relativamente chiara è anche importante.Il successo dipenderà dal riposo / dormire il più possibile durante il digiuno ore che scegli.

Assumere una quantità adeguata di calorie, riposare il più possibile e rimanere idratati, creare le condizioni in cui un digiuno più lungo tra i pasti può essere sicuro durante l'allattamento.

Jordi Gomes
Risposta del 13 agosto 2018 · L'autore ha 476 risposte e 228,7k viste di risposta

Il digiuno intermittente è definito come il consumo di tutti quelli di assunzione di cibo in un periodo di 8 ore durante il giorno e poi prendendo una pausa di 16 ore prima di consumare di nuovo il giorno successivo. Ci sono molti benefici per il digiuno notturno, e la maggior parte delle persone digiuna mentre dormono al minimo, quindi idealmente un tratto di digiuno di 8 ore è comunque tipico. Naturalmente come mamma che allatta, quel modello di sonno è improbabile! Stendere il digiuno su uno o entrambi i lati di tale schema di sonno è probabile che sia sicuro a meno che non si soffra di una condizione di salute, come il diabete, dove l'assunzione di cibo sta regolando la tua condizione.

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Personalmente mi sono un po 'stufo del pasticcio assoluto di informazioni che l'internest ti getta quando si tratta di digiunare. Diventa piuttosto difficile sapere cosa seguire, quanto a lungo seguirlo e metà del tempo in cui non funziona. Voglio dire che non terremo tutti le diete di moda se uno in realtà ha incontrato metà delle promesse, giusto?

Puoi scaricare Eat-Stop-Eat Audiobook completamente gratuito da Fasting TV. Torna alle origini per ottenere risultati: [Free Audiobook] Eat - Stop - Eat: Rinnova il digiuno di nuovo (e ottieni risultati reali)

Se non hai davvero guardato il digiuno prima che possa essere un argomento oscuro, ci sono molte inforazioni da fare, specialmente online dove tutti e il loro cane hanno un'opinione se sono qualificati per condividerlo o meno.

Al più basso digiuno è una ritenuta intenzionale di cibo. Sia per ragioni spirituali o di salute, ci sono assolutamente benefici quando usato correttamente.

Non c'è una durata o modo per farlo. Non farò finta di avere tutte le risposte perché alla fine so solo che cosa funziona per me e una dimensione del campione di uno non è uno studio affidabile, ma ti dirò che la cosa più grande che puoi fai per te è almeno una comprensione di base di ciò che stai facendo. Non hai bisogno di studiare la nutrizione per anni ma non seguire solo diete o digiuni nella speranza di inciampare in qualcosa che funzioni.

La triste verità è che se fosse così facile come tutto ciò che ci sta vendendo su false crap di dieta non sarebbe un grande mercato.

Julie Anna Densmore, Tre anni di allattamento al seno e il conteggio.

Aggiornato il 1 ° febbraio 2017

Suppongo che potresti considerarlo "sicuro" in quanto non lo vedo fare alcun danno reale al tuo corpo, ma questo non è il momento: probabilmente influenzerà la tua offerta e se pianifichi di allattare per un po 'vuoi assicurarsi che sia ben consolidato dall'inizio. Ciò significa bere molta acqua e mangiare molte proteine ​​e cibi ricchi di calorie.

L'allattamento al seno brucia molte calorie, così come camminare, yoga, pilates. Tutti gli esercizi delicati che fanno bene al tuo umore e manterranno il tuo corpo forte.

A mio parere, la cosa più importante durante l'allattamento è mangiare sano e rimanere idratati, e mantenere il corpo attivo evitando lo stress.

Questo è un momento molto prezioso in te e nella vita del tuo bambino, e dura solo per tanto tempo. Goditelo, tesoro, essere dentro.

La migliore fortuna per te e la tua famiglia.

Martha Artyomenko, Madre da circa 19 anni, prendersi cura dei bambini da oltre 30 anni.
Risposta scritta il 13 gennaio 2017 · L'autore ha 1.3k di risposte e 1.2m di risposte

Non lo raccomanderei.

Quando stavo allattando, lo facevo spesso perché lottavo con un disturbo alimentare. Sembrerebbe condensare il latte e dargli un sapore amaro. I bambini piangevano, piangevano e si lamentavano finché non mangiavo e bevevo più spesso e regolarmente. Ne avrebbe sconvolto lo stomaco e la produzione di latte sarebbe caduta.

Ogni giorno, l'allattamento al seno brucia 500 calorie in più. Questo è in cima al 1800 normale che una persona normale e non attiva brucerebbe. Con il digiuno intermittente, può essere difficile ottenere la quantità di calorie necessarie a causa dei vincoli di tempo che si hanno durante l'allattamento.

Vorrei chiederti quali sono i tuoi obiettivi per questo. Non è il modo più salutare per mangiare e può causare problemi a te e al tuo bambino. Anche se riesci a prendere le calorie, può farti diventare più malvagio, causare problemi con il rapporto di allattamento al seno e causare un bambino esigente.

Non ti consiglierei di provarlo.

Rebecca Ednie, RN materna e infantile, mamma a 3 anni
Risposta scritta il 13 gennaio 2017 · L'autore ha 2.1k di risposte e 2.5m di risposte

Il digiuno per brevi periodi di tempo per motivi religiosi è sicuro. Tuttavia, il digiuno a fini sanitari è un mito. Il digiuno non è necessario né raccomandato per uno stile di vita sano. Proprio come Cleanses. Abbiamo una funzione di pulizia automatica nei nostri corpi. Si chiama il fegato! A meno che non si sia malati, le tossine non si accumulano quindi non c'è bisogno di pulire o digiunare. Credo che il digiuno sia più comune se si è musulmani e ho letto che il digiuno viene ridotto o rimosso come requisito per coloro che sono devoti se si tratta di un problema di salute.Se questo è il caso, ti consiglio di consultare il tuo imam per ridurre il numero di ore trascorse a digiunare se stai allattando al seno. Dovresti mangiare almeno ogni 5 o 6 ore e un totale di 3 pasti e un paio di spuntini salutari ogni giorno. Il digiuno prolungato può e probabilmente ridurrà la quantità di latte che si consuma se si beve molta acqua o un tè che migliora il latte.

Eileen Gormley, Consigliere di allattamento al seno Cuidiu e fidanzata per undici anni.
Risposta scritta il 13 gennaio 2017 · L'autore ha 4,9k di risposte e 2,8m di risposte

È sicuro, in quanto non influisce sul latte, ma diventerai incredibilmente affamato.

Chuck Nelson, Digiuno tre volte al giorno
Risposta scritta il 13 gennaio 2017 · L'autore ha 330 risposte e 219,8 mila visualizzazioni di risposta

Sembra una cattiva idea in quanto hai bisogno di cibo a sufficienza per alimentare il tuo corpo, alimentare il sistema che produce latte e la sostanza nutritiva che diventerà latte.

Perché vorresti ridurlo?

Digiuno intermittente, allattamento al seno, digiuno