È sicuro avere del whisky durante la gravidanza?

Bhavyajyoti Chilukoti, lavora alla Dieta

Va bene mangiare le uova quando sei incinta, ma le uova devono essere cotte solide, senza tuorlo o bianco per niente ed essere sicuri che il pollo sia cotto senza assolutamente il rosa e questo vale per qualsiasi carne che mangi durante la gravidanza. Alcune donne incinte possono essere inclini a costipazione e troppe uova possono esacerbare questo!

Evitate anche i crostacei, i formaggi non pastorizzati, le salse con uova non pastorizzate (come la maionese fatta in casa), il paté, il pesce spada, il marlin e lo squalo (anche se non conosco nessuno che lo mangi comunque) Evitate anche di mangiare qualcosa che contenga troppa vitamina A , in particolare fegato e ridurre il consumo di caffeina a non più di due tazze di caffè o lattine di cola al giorno (se la bevete).

Richa Sethia, Founder presso Parenting Healthy Babies (2013-oggi)
Risposta del 25 gennaio 2018

Originariamente risposto: Le donne incinte possono mangiare le uova?

Sotto uova cotte o crude contengono organismi nocivi, come E.Coli e Salmonella, che possono causare infezioni gastrointestinali nelle donne in gravidanza. Questa infezione può essere trasmessa al bambino attraverso la placenta e può essere pericolosa per il bambino. Pertanto, evitare le uova in qualsiasi crudo, compreso in pastella, salse e zabaione. Maggiori informazioni - https: //parentinghealthybabies.c...

Non uova crude, o qualsiasi cosa contenente uova crude in quanto hanno un batterio in loro chiamato Listeria. Mangiare cibi che contengono Listeria può causare la listeriosi che è un'infezione causata dalla Listeria, di cui i sintomi possono includere; febbre, torcicollo, confusione generale, debolezza generale, vomito che a volte è preceduto da diarrea. Le donne incinte hanno una probabilità 20 volte maggiore di ricevere la listeriosi. Nelle donne incinte, è in genere una malattia lieve, simile all'influenza. Nel bambino, la listeriosi può portare a aborto, nati morti o problemi di salute per tutta la vita.

Buona fortuna con la tua gravidanza e in caso di dubbio, chiedere. Sempre la migliore soluzione ^ _ ^

Krishna Sharma
Risposta del 30 agosto 2016

Prenditi cura dei seguenti nutrienti nella tua dieta quando cerchi cosa mangiare durante la gravidanza:

Per saperne di più - Cosa mangiare durante la gravidanza

Durante la gravidanza il fabbisogno energetico aumenterà di 300-500 chilo kcal (Normale - 1900-2100 kCal). A causa della crescita e dell'attività fisica del feto e della crescita nelle dimensioni del corpo materno.

Le proteine ​​sono essenziali per la crescita e il mantenimento dei tessuti di madre e feto. Durante la gravidanza, i fabbisogni proteici aumenteranno da 1 a 1,5-5,75 g / kg / giorno.

Il fabbisogno di calcio è 1200-1300 mg / giorno durante la gravidanza, l'assunzione di calcio è molto essenziale per le ossa e i denti del feto. Ciò contribuirà anche a proteggere le riserve di calcio dell'osso della madre durante l'alimentazione dopo la consegna.

Durante la gravidanza il fabbisogno di ferro è compreso tra 25 e 27 mg / die.

Il fabbisogno di vitamina A è compreso tra 750 e 800 microgrammi.

L'acido folico (600 microgrammi) è molto importante per lo sviluppo dei globuli rossi che aiuta ad aumentare il volume del sangue in gravidanza.

L'acido grasso Omega3 è molto essenziale per lo sviluppo del cervello del feto e della retina. RDA è 300-600 mg.

Bonnie Simpson, Mi piace mangiare sano.
Risposta scritta il 25 giugno 2017 · L'autore ha risposte da 7.5k e viste di risposta da 5.3m

Sì, a patto che ci si assicuri che siano completamente cotti, non "fritti, serviti al rovescio" con i tuorli.

Uova (cibo), gravidanza, cibo