Ogni volta che penso alla mia gravidanza, ottengo attacchi di panico. Cosa dovrei fare?

Julee, LCSW, Terapeuta - trauma infantile, dipendenze 2008 - presente

Ti ho sentito, sorella! Ricordo di essermi preso dal panico con il mio primo ragazzo. E 'un momento spaventoso e una di quelle situazioni in cui sembra che le montagne russe facciano lentamente clic sulla traccia per arrivare al top tippy - e sappiamo tutti cosa succede quando arriviamo in cima ... .wheee!

Parla con il tuo OB di questi attacchi di panico. Praticare un po 'di consapevolezza e stare nel momento presente. Vacci piano con te stesso - le mamme tendono ad operare nella convinzione che devono fare tutto alla perfezione. Prova a goderti questa volta mentre il tuo corpo incuba una persona straordinaria che incontrerai presto.

Andy Wilkinson

Non giudico
Risposta entro il 31 luglio 2017 · L'autore ha 3k di risposte e 829k di risposte

Ulteriori informazioni a riguardo. Hanno programmi in atto per quando arriverà il giorno. Inoltre, sono in programma piani per i giorni successivi alla nascita. Affidati ai tuoi amici e familiari per assisterti e sostenerti. Spero che tu abbia un partner che è anche particolarmente favorevole e non ha attacchi di panico.

Parla con quelli che possono e ti rassicurano.

Attacchi di panico, ansia, salute mentale