Si può studiare 8-9 ore durante la gravidanza?
Kavya Menon, educatore mestruale e ricercatore (2013-oggi)
Grazie per l'A2A
Ho già risposto bene, ma aggiungerò i miei 2 centesimi.Assicurati sempre di poter seguire una routine per il tuo sonno / cibo / studio / motivazione / intrattenimento, in quanto tutti sono molto importanti. Non perdete il buon cibo, le pillole e il riposo e continuate a motivare voi stessi sul perché state facendo questo studio e la gravidanza insieme.Se avete il vostro partner / marito o mamma / sorella / amici per supportarvi, assicuratevi che voi prendi il loro supporto come e quando ne hai bisogno, assicurati anche di assumere una postura confortevole, avere una buona ammortizzazione / imbottitura sul sedile, abbastanza sostegno per le gambe, dare piccoli massaggi o acqua calda per i piedi. Va bene, nei giorni in cui non è possibile raggiungere il tempo di studio target, non insistere ulteriormente. Lascia, rilassati e preparati per il giorno successivo.
Niente è più importante della tua salute e del tuo benessere. Prenditi un po 'di cura e datti un po' di fiducia a te stesso. E se non sei una persona con complicazioni maggiori che ti chiedono di riposare completamente, assicurati che né il bambino né lo studio ti renderanno difficile.
Congratulazioni e buona fortuna!
Deeya Sanchari
ex Senior Associate presso Sabyasachi Mukherji (2012-2017)
Risposta del 5 aprile 2018 · L'autore ha 385 risposte e 77,9k risposte
Si, puoi. Ma non farlo alla lunga. Fare pisolini. Più importante, spostati ogni ora mentre studi. Le donne pre-gravidanza sono a maggior rischio di tromboembolia a causa della pressione del bambino.
Ascolta il tuo corpo. Sdraiati quando ti sta dicendo di riposare. Non prendere lo stress. E puoi prendere il caffè quando ne hai bisogno; solo non troppo La tua routine di studio non dovrebbe essere un ostacolo al mantenimento di una routine sana, poiché non salta il cibo, le medicine e il sonno.
Niveditha Srinivasamurthy
Consulente ayurvedico presso l'Ayurveda del Dr. Niveditha (2018-oggi)
Risposta del 23 aprile 2018 · L'autore ha 168 risposte e 65,8k di risposte
Sì, studiare non causerà assolutamente alcun danno a te o al tuo bambino.
Prestare attenzione al posto a sedere e alla posizione, tuttavia - sedersi in posizione dispari potrebbe causare mal di schiena alla madre
Audrey-Leigh Eidinger
Risposta su Apr 6, 2018
Originariamente risposto: Si può studiare per 8-9 ore in gravidanza?
Si raccomanda di dormire in più rispetto all'adulto medio. Circa 10-12 ore o pochi brevi pisolini durante il giorno. Finché hai abbastanza sonno, il tempo di studio non ha importanza.
Rizwana Shafi
Bsc Interior Design, BSc in Interior Designing
Risposta del 7 aprile 2018
Sì, mettiti comodo in un posto e puoi studiare fino alla tua capacità.
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