La perdita di peso in gravidanza può essere buona?

Sakshi Bali

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5 modi sicuri colpo per perdere grasso ventre: prima del matrimonio o post gravidanza

Perdita di peso naturale è il modo più efficace per perdere pollici, quando si tratta di lungo termine. Abbiamo elencato qui alcuni mantra di fitness alimentare che ti aiuteranno a rimettervi in ​​forma, non importa se avete un matrimonio in due mesi o siete in perdita di peso dopo la gravidanza. Questi suggerimenti funzionano meglio per tutti i tipi di donne.

Aari Ludvigsen, studiato alla Yale University
Risposta del 25 febbraio 2014

Immagino tu intenda per una donna che inizia una gravidanza in sovrappeso, che vuole ridurre il peso durante la gravidanza per ridurre lo stress fisico sul suo corpo per evitare il diabete gestazionale altre complicanze della gravidanza. Alcuni medici aiuteranno una donna a fare questo provvedendo al monitoraggio. Ovviamente deve essere fatto con grande cura per assicurare che sia la madre che il feto ottengano nutrienti adeguati. In generale, gli studi dimostrano che è più probabile che la madre diventi carente di nutrienti rispetto al feto perché il corpo privilegia i bisogni dell'entità in rapida crescita (i grassi omega 3 vengono estratti dal cervello della donna per creare il cervello del bambino se non sono consumati). La donna incinta deve stare attenta a non finire per esaurirsi. Ma poiché la gravidanza è un periodo in cui sostanze chimiche e ormoni vengono rilasciati nel corpo che rendono più facile la rimozione del grasso dal corpo, in teoria una dieta correttamente bilanciata potrebbe effettivamente consentire di perdere grasso durante una gravidanza.

Nei giorni nostri molti medici consigliano alle donne incinte di sottoporsi a una dieta dimagrante precoce e all'esercizio fisico. Mangiare bene e fare esercizio fisico durante la gravidanza riduce effettivamente i rischi per la salute dei bambini.

Per avere più suggerimenti sulla perdita di peso puoi visitare a The Diet Suggestions.

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