La prevenzione della "fragilità" per un sano l'invecchiamento.
Perché le persone di 45 anni sono la salute più poveri di altri 72? La risposta sta nel concetto di fragilità, che è il deterioramento delle abilità che permettono ad una persona di stare sulla propria autonomia e indipendenza. Se i fattori di rischio che influenzano questa perdita di autorità viene impedito, si invecchia molto più salute
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L'invecchiamento è un processo inerente la vita umana, ma a noi di essere il più sano possibile.
Per fare questo, dobbiamo gestire il concetto di fragilità ( "Frailty"), che affronta il deterioramento e la vulnerabilità della popolazione, una nuova sfida che si affacciano le società moderne, perché limita l'individuo a far fronte alle esigenze della vita quotidiana.
Definisce questo concetto Antonio Moreno e Villena, coordinatore nazionale di R & S e Medicina del Lavoro di premap, che ha lo scopo di identificare i fattori di rischio per la realizzazione di azioni di prevenzione e promozione della salute.
Per un individuo di essere considerato "fragile", che devono essere almeno tre dei seguenti indicatori prognostici
- La perdita di peso involontario, senza diete diverse.
- Auto stripping.
- Perdita di la forza muscolare Che implica un elevato rischio di caduta e lesioni; oltre alla comparsa di sarcopenia (Perdita di massa muscolare degenerativa).
- attività fisica ridotto.
- Diminuzione velocità camminare.
Perché invecchiamo?
L'invecchiamento è un processo ossidativo Le cellule e nei tessuti corporei deteriorano a causa di consumo di ossigeno, un elemento chimico, paradossalmente, le nostre cellule non possono fare a meno.
"Questa è una logica evoluzione, è il quindi di continuare a vivere perché solo più vecchio e muore nato ", dice Moreno e Villena.
E 'stato recentemente scoperto che il I telomeri Quali sono le strutture che proteggono le estremità dei cromosomi, possono essere coinvolti nel processo di invecchiamento e cancro, perché si accorciano progressivamente dopo ogni divisione cellulare. Le sfide della ricerca sono ora concentrati sullo studio di strategie che possono estendere questi rivestimenti.
La prevenzione della fragilità
Se il è impedito. fattori di rischio che influenzano la sindrome fragilità, la persona invecchia con meno danni e di conseguenza una migliore la qualità della vita
Dr. Antonio Moreno e Villena stabilisce la seguente classificazione delle malattie che incidono negativamente la sindrome di fragilità
- Il disturbi muscoloscheletrici e locomotore, come dolori muscolari, artrosi, artrite, gomito del tennista, etc.
- Il malattie cardiovascolari Dove il primo fattore che causa il deterioramento è l'aterosclerosi (progressivo sviluppo di depositi di grasso nelle arterie) e che cosa comporta: cuore sovraccarico, ischemia coronarica, angina, attacco cardiaco, insufficienza cardiaca, ecc sistemaAnche il ictus Come l'ictus o ictus.
- Il malattie respiratorie Come cronica ostruttiva (BPCO) malattie polmonari, asma, bronchiolite, etc.
- Il malattie metaboliche In particolare il diabete e ipercolesterolemia.
- Il la malnutrizione nelle persone anziane, si sta producendo sovrappeso e obesità.
- Il stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico.
- Il deterioramento cognitivo Che si verifica nelle persone con Alzheimer o demenza senile.
- Il deterioramento mentale Prodotto principalmente da depressione.
"Non dobbiamo aspettare fino a quando v'è un danno, deve essere evitata anni fa per affrontare la vulnerabilità associata con l'invecchiamento", dice Antonio Moreno e Villena.
L'esperto definisce diversi gruppi di popolazione che lavorano come la necessità di agire su di loro con diversi gradi di prevenzione
- Per il 45 anni v'è rischio remoto Questo si deve solo impedire la fragilità se ci sono parametri di rischio.
- Tra i 45 e 55. Si consiglia di effettuare la prevenzione di rischiare più vicino
- Tra i 55 e 67 Si raccomanda che un prevenzione mescolato Primaria e secondaria a volte.
- Dal 67 anni v'è un più alto rischio lesioni permanenti e quindi una prevenzione completa è consigliato a tutti i livelli secondo i risultati fisiologici e fisiopatologici.
età di pensionamento ritardato
La nostra aspettativa media di vita è aumentata notevolmente negli ultimi anni e questa è una grande sfida per la società, che deve adattarsi ad una nuova realtà.
Spagna E 'tra i primi paesi al mondo con maggiore longevità Con un'aspettativa di vita media di 86 anni per le donne e 80 per gli uomini Secondo al 2015 Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Una delle conseguenze di questa nuova situazione è la l'aumento dell'età pensionabile In modo che, come espone Moreno e Villena, hanno sempre più i lavoratori più anziani, con una capacità meno funzionale e altri effetti associati con l'invecchiamento; in aggiunta ad un aumento dei tassi di si verifica. assenteismo a causa della propensione a soffrire di più malattie.
Secondo questo specialista, questo aumento del rischio di malattie dipenderà l'invecchiamento e proprio ambiente di lavoro se le richieste superano le capacità.
"Il rischio, sulla base di queste richieste può mettere la persona in una situazione di potenziale danno o rischio sul posto di lavoro", dice l'esperto, che si concentra la soluzione ad un ristrutturazione di quelle richieste per i lavoratori più anziani, il cui numero aumenterà nei prossimi decenni, adeguare il lavoro alle capacità della persona, si può fare lo stesso lavoro con altri ritmi e le competenze.
In questo senso, il concetto di " si pone. lavoratori d'oro "(In spagnolo," i lavoratori d'oro "), un nuovo paradigma di dipendenti che hanno un sacco di esperienza dietro di lui e un abilità diversi da quelli con le generazioni più giovani.
La sfida è quella di fare una salute diversa misura per gli anziani, tenendo presente che ha aggiunto la vita non è sempre sinonimo di qualità della vita e la salute.
