Effetti collaterali di vitamina B

La vitamina B è una vitamina idrosolubile, che è estremamente importante per il corpo e il metabolismo delle cellule sane e per svolgere le loro funzioni. La vitamina B si trova naturalmente in alimenti come banane, lenticchie, fegato, olii di fegato, peperoncino, tonno, tacchino e lievito di birra. Inizialmente, la vitamina B era considerata come una singola vitamina. Successivamente, diversi studi hanno scoperto che la vitamina B è in realtà un gruppo di 8 diverse vitamine che sono chimicamente distinte l'una dall'altra e hanno un loro effetto sul corpo umano.

La vitamina B sostiene il metabolismo cellulare, mantiene il tono della pelle, migliora la funzione del sistema nervoso, così come la funzione del sistema immunitario, e aumenta la quantità di globuli rossi per divisione cellulare e migliora la crescita delle cellule. La carenza di vitamina B può causare diversi problemi, tra cui beri-beri, insufficienza cardiaca, amnesia, anemia, acne, depressione, ipertensione e altri sintomi medici. Anche se questa è una vitamina sana necessaria per il corpo, ed è prescritta dai medici per il consumo giornaliero, per consumarla in eccesso, può sviluppare alcuni effetti collaterali. Anche se questi possono non essere molto comuni, si sono verificati in alcuni casi, quindi prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore vitaminico è essenziale consultare il proprio medico.

Complesso di vitamine B

Consumo di cibo con scarsa valore nutritivo o più malattie durante la gravidanza può causare deficit di vitamina B. del Public Health Service ha raccomandato almeno 400 mcg di vitamina B9 (acido folico) per evitare carenze di vitamine durante la gravidanza. Gli integratori di vitamina B sono stati creati per evitare tutti i problemi che possono essere causati dalla carenza di vitamina B. Questi supplementi sono chiamati complessi di vitamina B. Le vitamine del complesso B sono in realtà una miscela di tutte le vitamine della vitamina B. 8 vitamine vitamina B.

Queste vitamine sono: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), l'acido pantotenico (B5), piridossina (B6), biotina (B7) e l'acido folico (B9) e cianocobalamina o vitamina B12.

complesso della vitamina B è anche conosciuto come composto di vitamina B ed è disponibile in forma di compresse, in forma liquida e in forma iniettabile. Poiché tutte le vitamine sono diverse nelle loro composizioni chimiche, si osserva spesso che alcune delle vitamine corrispondenti si combinano durante la preparazione del complesso vitaminico B. Nella maggior parte dei casi, le vitamine B1, B2 e B3 sono Si combinano per fornire diversi vantaggi, come energia, muscoli forti, per migliorare le proprietà antiossidanti, per mantenere il sistema nervoso sano e per mantenere un buon tono della pelle. Molte combinazioni di vitamine del gruppo B sono a disposizione per superare le carenze di vitamina B.

Effetti collaterali di vitamina del complesso B

Effetti collaterali di vitamina del complesso B non troppi e raramente Vedi se gli integratori sono presi nella quantità prescritta. L'uso eccessivo di qualsiasi cosa porta a effetti collaterali e un eccesso di vitamina B non è diverso. I sintomi più comuni (se del caso) di un sovradosaggio di vitamine del gruppo B sono feci scure, dolore addominale, stitichezza, nausea, vomito, vertigini, cambiamenti nel colore delle urine, minzione frequente, diarrea, vampate di calore la pelle e il prurito. In casi molto rari, si possono verificare effetti indesiderati molto gravi, tra cui reazioni allergiche, prurito e eruzioni cutanee e lo sviluppo di calcoli renali. Questa non è una lista completa e si possono anche trovare altri effetti collaterali. Nel caso in cui si noti un effetto sfavorevole che persiste, consultare immediatamente il medico.

Mentre gli effetti collaterali sopra menzionati sono quelli del gruppo B vitamina, poi i possibili effetti collaterali di ciascun componente della vitamina B Il seguente elenco non è un elenco esaustivo degli effetti collaterali citati. Altri effetti indesiderati potrebbero non essere menzionati. Se uno dei particolarmente grave o cominciare a farvi sentire molto a disagio, contattare immediatamente il medico sono effetti secondari.

tiamina (vitamina B1)

tiamina, in casi molto rari possono causare una reazione allergica. Ciò può portare allo sviluppo di prurito, eruzioni cutanee e orticaria.

In un caso grave, si possono avere vertigini, gonfiore del viso o della lingua, difficoltà di respirazione, tenuta petto, e scolorimento cute.

ritenzione di liquidi, nausea, agitazione, sudorazione, e la debolezza sono anche tra i rari effetti collaterali di una dose eccessiva di tiamina.

riboflavina (vitamina B2)

a il consumo comune e innocua di effetto collaterale riboflavina è che trasforma l'urina in un colore giallo-arancio.

ad una dose più alta, riboflavina può aumentare la frequenza della minzione e diarrea, e può causare altri effetti lato.

nei casi più gravi, possono sviluppare una reazione allergica che può causare orticaria, difficoltà respiratorie e gonfiore del viso, labbra, della lingua e della gola.

niacina (vitamina B3)

La niacina causa un effetto o secondario comune, cioè arrossamento, che dura alcune ore. Insieme con arrossamento della pelle, può anche sperimentare formicolio, bruciore, sudorazione, brividi entro 4 ore dopo l'assunzione del farmaco.

Altri effetti collaterali includono vertigini, diarrea, disturbi di stomaco, nausea, vomito e bruciore di stomaco.

in casi molto gravi, si può sperimentare il battito cardiaco irregolare, mal di testa persistente, dolori articolari, gonfiore alle braccia o alle gambe e visione offuscata.

Altri effetti collaterali gravi ma non comuni includono sangue nelle feci o nero sgabelli, forti dolori addominali, nausea e vomito continuo, dolori muscolari e articolari, e ingiallimento degli occhi.

in una reazione allergica, possono sviluppare orticaria, prurito e gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola.

l'acido pantotenico (vitamina B5)

acido pantotenico è sicuro se consumato in quantità.

e n caso di sovradosaggio, si può verificare la diarrea.

Raramente in grado di sviluppare una reazione allergica che può portare a orticaria, prurito e gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola, difficoltà respirazione e oppressione al petto

Piridossina (vitamina B6)

Nella maggior parte delle persone, questa vitamina non causa alcun effetto collaterale. In altri, può causare mal di stomaco, formicolio, intorpidimento, mal di testa, nausea, vomito e perdita di appetito.

uso continuato di questa vitamina in grandi dosi, è noto che aumenta il rischio di sviluppare il cervello e problemi nervosi.

Si può sperimentare reazioni allergiche tra cui lo sviluppo di orticaria, gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola e difficoltà respiratorie.

In rari casi, ci si può sentire disorientati, il che si traduce in una scarsa coordinazione e può verificarsi intorpidimento o diminuzione della sensibilità in diverse parti del corpo, specialmente i piedi e le mani, che possono essere aggiungere alla mancanza di coordinamento. L'affaticamento estremo è anche un grave effetto collaterale di un sovradosaggio di questa vitamina.

Acido folico (vitamina B9)

Alle dosi raccomandate, nella maggior parte dei casi, l'acido folico non causa alcun effetto collaterale.

La ricerca suggerisce che un sovradosaggio di questa vitamina può aumentare il rischio di infarto in coloro che hanno già problemi di insufficienza cardiaca. cuore. In un altro studio, è stato trovato che il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o alla prostata può anche aumentare.

Nei casi gravi, si può sviluppare una reazione allergica, che si manifesta con rash, orticaria, gonfiore del viso, delle labbra o della lingua, vertigini e sensazione di oppressione al petto. Se iniettato, si può provare dolore o gonfiore nella zona.

cianocobalamina (vitamina B12)

Anche se è sicuro per la maggior parte delle persone, in alcuni casi, questa vitamina può causare effetti indesiderati sotto forma di coaguli di diarrea, prurito e il sangue.

gravi reazioni allergiche possono causare orticaria, difficoltà respiratorie, crampi a causa di debolezza muscolare, febbre e brividi, gonfiore del corpo, gonfiore del viso, labbra o lingua, dolore al petto, sanguinamento e lividi.

Consigli prima di assumere il complesso vitaminico

Prima di assumere le vitamine B, è consigliabile consultare il proprio con il medico e vedere quale combinazione è più adatta a te e quale combinazione di vitamina B manca nel tuo corpo. non dovrebbe consumare vitamine del gruppo B, senza consulenza, se si è sotto le seguenti condizioni:

Se sei incinta o in allattamento

Se avete una storia di ulcera gastrica, diabete, problemi al fegato o. cadere.

se sta assumendo diversi farmaci a base di erbe o qualsiasi tipo di medicina complementare.

se avete la storia dello sviluppo della allergico a qualsiasi reazione farmaci.

Cerca di seguire una dieta sana con fonti naturali e la giusta quantità di vitamina B, invece di assumere integratori vitaminici e sperimentare gli effetti collaterali del complesso vitaminico B. Fai attenzione!