I benefici del tè verde per gli uomini

Fondamentalmente, il tè verde sono le foglie della pianta Camellia sinensis, che è originaria dell'Asia. Il tè nero è anche ottenuto dalla pianta stessa. Tuttavia, il tè verde è relativamente più utile a causa del modo in cui le foglie vengono elaborate. Il tè verde è sottoposto ad una lavorazione della luce, che gli consente di conservare intatte le qualità antiossidanti delle foglie di tè. Considerando che il metodo di trasformazione per il tè nero induce l'ossidazione, che elimina una grande quantità di antiossidanti da esso. Quindi possiamo dire che i benefici del tè verde sono dovuti alla presenza di una grande quantità di antiossidanti.

I benefici per la salute del tè verde per gli uomini

Il tè verde è una ricca fonte di una sostanza organico chiamato "polifenoli". Il componente più importante dei polifenoli è epigallocatechina gallato (EGCG), che non può essere trovato in nessun altro tipo di tè. È considerato uno dei più potenti antiossidanti che ti permettono di combattere gli effetti dannosi dei radicali liberi sulle cellule del corpo. Pertanto, possono prevenire i vari disturbi della salute associati all'invecchiamento. Alcuni dei principali vantaggi sono i seguenti:

Il tè verde è molto utile per migliorare la salute cardiovascolare in generale. Il componente di EGCG presente nel tè può ridurre il livello di colesterolo cattivo nel corpo e aumentare il livello di colesterolo buono. In questo modo, l'aterosclerosi oi depositi di grasso nelle pareti arteriose sono controllati e il restringimento delle arterie può essere evitato. Pertanto, riduce l'ipertensione, che a sua volta riduce le probabilità di gravi malattie cardiovascolari e attacchi di cuore.
Il tè verde riduce notevolmente il rischio di cancro alla prostata negli uomini. L'EGCG presente nel tè verde agisce come un agente antitumorale e impedisce la crescita incontrollata delle cellule tumorali nel corpo. Inoltre, può anche distruggere le cellule maligne esistenti nel corpo senza causare alcun danno ai tessuti sani del corpo. Pertanto, può rallentare il processo di crescita del cancro alla prostata. Un'altra forma di cancro che può essere prevenuta con l'aiuto del tè verde è il cancro della vescica, dello stomaco, del pancreas e del cancro della pelle.
Fin dall'antichità, è noto che il tè verde Ha la capacità di controllare i livelli di zucchero nel sangue dei pazienti diabetici. Il consumo regolare di tè verde può tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Prove da vari studi suggeriscono che le possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2 possono essere ridotte bevendo tè verde su base giornaliera.
Fornisce protezione per il fegato dalle varie forme di gravi malattie del fegato. Può controllare gli effetti dannosi dell'alcol sul fegato. Studi hanno anche scoperto che catechine o EGCG nel tè verde hanno un effetto curativo sull'infiammazione del fegato causata dall'infezione da virus dell'epatite. Pertanto, può essere utilizzato per il trattamento dell'epatite virale.
È buono per i pazienti con artrite, poiché le sue proprietà anti-infiammatorie riducono l'infiammazione delle articolazioni causate dalla malattia. Può anche ritardare il processo generale di degenerazione dei tessuti molli della cartilagine delle articolazioni del corpo. Pertanto, può portare a un netto miglioramento delle condizioni dei pazienti affetti da artrite
Ha eccellenti proprietà antimicrobiche. Può combattere le infezioni causate da diversi tipi di virus che includono il virus dell'influenza e il virus dell'herpes simplex. Ha la capacità di uccidere i batteri che causano intossicazione alimentare e previene disturbi gastrointestinali. Controlla efficacemente la crescita dei batteri all'interno della bocca e affronta problemi come carie e alitosi.
Aiuta a ridurre notevolmente l'infiammazione all'interno del tratto gastrointestinale. Le persone che soffrono di malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa dovrebbero bere il tè verde per ridurre l'infiammazione dell'intestino. La gastrite che è caratterizzata da infiammazione e irritazione della mucosa dello stomaco, può essere prevenuta con l'aiuto del tè verde.
Se stai cercando di perdere peso, dovresti usare il tè verde per questo scopo. I polifenoli nel tè verde accelerano il metabolismo delle sostanze grasse. Inoltre sopprimono le attività dell'enzima lipasi nel tratto digestivo che facilita l'assorbimento dei grassi nel corpo. Pertanto, può ridurre il grasso corporeo bruciando calorie in eccesso e allo stesso tempo impedisce l'assorbimento di grassi aggiuntivi nel corpo.

Non ci sono effetti collaterali importanti del tè verde, finché è assumono quantità moderate da 4 a 5 tazze al giorno. L'eccessivo consumo di tè verde può portare all'insonnia, dal momento che ha una certa quantità di caffeina. Se il tuo corpo è sensibile alla caffeina, dovresti prendere il tè verde in una dose molto piccola, poiché troppo tè verde può causare problemi come battito cardiaco, vertigini, perdita di appetito, ecc.