Alimenti che causano l'acne
C'è molto scritto e detto sulle cause dell'acne. Anche se non esiste una connessione diretta tra dieta e acne, una dieta sana svolge un ruolo chiave nel benessere generale e nell'aspetto di una persona. Quando il corpo riceve tutti i nutrienti essenziali, si riflette chiaramente nella salute delle persone. Tuttavia, ci sono diversi alimenti che scatenano epidemie di acne. Tuttavia, l'elenco non può essere lo stesso per tutti. Dipende da come il tuo corpo reagisce a un determinato cibo. Alcuni alimenti possono essere la causa di acne e brufoli in alcuni, mentre in altri, il consumo di questi alimenti può rappresentare un problema a tutti.
Gli alimenti che causano l'acne focolai
La causa comune per la ripartizione dell'acne è dovuta alle allergie alimentari. Quando il tuo corpo è allergico a un particolare cibo, le continue reazioni tossiche si verificano nel corpo, liberando molte tossine. Questo porta a infiammazione della pelle che provoca pori ostruiti, che provoca l'acne. Alcuni alimenti causano l'acne cistica che sono molto difficili da trattare. Come già accennato, è difficile individuare un insieme di alimenti che possono causare l'acne, perché la lista fattori causali possono essere diversi da persona a persona.
Diamo uno sguardo ad alcuni alimenti comuni che sono considerati responsabili
Carne rossa
In molti casi è noto che la carne rossa innesca l'acne. Le proteine animali sono difficili da digerire rispetto alle verdure. I prodotti di scarto che rimangono nel corpo possono essere rilasciati attraverso la pelle con conseguente acne. In aggiunta, ci sono ormoni nel cibo che mangiamo, quindi porta ad un aumento dei livelli di ormone che può portare a cereali.
Prodotti di latte
ricercatori sostengono che i prodotti lattiero-caseari possono avere un impatto negativo Nella pelle, il latte è una delle principali cause di rottura dell'acne. Ciò è dovuto principalmente al contenuto di grassi e anche agli ormoni presenti nel latte. Tuttavia, non tutti coloro che bevono latte soffrono di problemi di acne. L'eccessivo consumo di latticini può anche peggiorare la condizione.
Uova
L'uovo è uno degli allergeni alimentari più comuni, che può scatenare l'acne. Di solito, il tuorlo d'uovo è considerato il più problematico, quindi gli amanti delle uova possono ancora avere il piacere degli albumi.
Alimenti trasformati
Gli alimenti trasformati contengono un una grande quantità di conservanti e additivi che potrebbero non essere molto buoni per la pelle. Contengono le tossine che possono scatenare epidemie di acne. zucchero o dolcificanti artificiali raffinati possono anche essere dannosi per la pelle a tendenza acneica.
granelli
chicchi di grano e di altri, non sono buoni per la pelle a tendenza acneica man mano che diventano gli zuccheri rapidamente quando sono consumati. Molti batteri e parassiti che causano l'acne e le eruzioni cutanee sulla pelle si nutrono di loro. Quindi cercate di evitare i prodotti a base di cereali come biscotti, pane, pasta, ecc
La caffeina alimenti che contengono caffeina come il cioccolato, caffè, tè e altre bevande Cola sono noti per essere i cibi comuni che causano l'acne. La caffeina aumenta la produzione di ormoni e può portare a importanti sblocchi dell'acne.
Questo elenco aiuterà a identificare gli alimenti (se presenti) che attivano l'acne nel tuo caso. Evitare il cibo può aiutare a raggiungere una pelle pulita, sana e luminosa. Consuma anche molta frutta fresca e bevi abbastanza acqua per eliminare le tossine dal tuo corpo. Esercizi regolari e una dieta equilibrata sono la chiave per una pelle chiara e perfetta.
