Dolore all'anca dopo l'esecuzione di
Il problema del dolore all'anca è comune nei corridori. Comprendere le cause e fornire un trattamento per il dolore dell'anca al momento giusto aiuta ad affrontare il problema in modo efficace. L'osso dei fianchi è un grande osso appiattito e di forma irregolare, che si espande sopra e sotto, mentre il centro è ristretto. L'articolazione dell'anca è formata da tre parti, cioè l'ischio, l'ileo e il pube.
Le diverse cause responsabili del dolore all'anca dopo l'esecuzione sono discusse nei paragrafi seguenti. I sintomi del dolore all'anca sono anche spiegati nel seguente articolo. Affrontare il dolore dei fianchi potrebbe essere confuso e complicato, a causa del gran numero di diverse cause ad esso associate. Pertanto, è necessario conoscere la causa esatta del dolore all'anca e come trattare il problema.
fianchi Regolazione
Ci sono tre anche sindrome modi in verifica primavera. Una delle diverse forme di questa sindrome è lo schiocco di un tendine (la fascia Itiobiale), che copre l'articolazione dell'anca. Il ticchettio di "tendine ileopsoas" è meno comune, e in questa condizione, è necessario il tendine a scivolare in posizione ideale di fronte dell'articolazione dell'anca si impegna in realtà il bacino. La meno comune delle sindromi è la lesione della cartilagine dell'anca, un dono del labbro dell'anca. Ogni volta che l'anca si muove, la persona che soffre di questo problema sperimenta una sensazione di clic, tuttavia, il suono non è necessariamente sentito. Il passo immediato per diagnosticare il problema è un'immagine dei raggi X dell'articolazione dell'anca. Le iniezioni di trattamento chirurgico non sono necessarie per il problema dello schiocco dei fianchi, tuttavia il cortisone e gli antinfiammatori aiutano il paziente a riprendersi rapidamente.. La terapia fisica per allungare i tendini e muscoli aiuta anche ad affrontare il problema
borsite all'anca
Il problema della borsite all'anca conduce alle seguenti condizioni: dolore nella parte esterna dei fianchi, la sensazione di una creatura ossea conosciuta come "il più grande trocantere" e il dolore nella parte dell'anca dove le mani iniziano, quando sono posizionate lungo il lato del corpo. La borsa, che è un sacco pieno di liquidi, è molto utile nel dolce movimento delle ossa l'una sull'altra. Il problema inizia quando una borsa si infiamma. Si può provare un forte dolore ai fianchi ogni volta che i tendini scivolano sulle ossa. Il sintomo che si osserva in questo problema è l'infiammazione che può essere avvertita nella parte superiore dell'osso dell'anca. Il problema della borsite dei fianchi è diagnosticato con il metodo della palpazione. Il controllo dell'infiammazione è il principale obiettivo / scopo dietro il trattamento. L'applicazione del ghiaccio aiuta a ridurre il dolore, mentre il drenaggio della borsa viene effettuato con l'aiuto di un ago. Le iniezioni di cortisone sono uno dei trattamenti usati per la borsite. La terapia fisica ha anche dimostrato utile per tonificare e allungare i muscoli e tendini interessati.
La sindrome Itiotibial banda (ITB)
L'infiammazione della fascia itiobial è la causa principale della " "Sindrome della fascia Itiobiale". La fascia itiobica si trova intorno alla porzione esterna dei fianchi e si estende attraverso la parte esterna della gamba. La fascia termina appena sotto l'articolazione del ginocchio. Offre la stabilità dell'articolazione del ginocchio. Il dolore si fa sentire intorno alla pozione del ginocchio, dove la banda passa attraverso i muscoli e le ossa. Iniezioni di cortisone e farmaci anti-infiammatori sono utilizzati nel trattamento di ITBS. Gli esercizi di stretching dopo il trattamento ti aiutano a recuperare rapidamente.
Il problema del dolore dei fianchi dopo l'esecuzione, ha principalmente 3 cause, che sono discusse in dettaglio nel precedente articolo. Questa informazione, che studia la causa del dolore ai fianchi, insieme alle misure terapeutiche, potrebbe aiutare efficacemente nel trattamento del dolore nei fianchi.
