Trattamento della tendinite
I tendini sono fasce di tessuto connettivo che collegano i muscoli alle ossa. Aiutano nello stretching e nei movimenti dei muscoli. La tendinite è una condizione di salute, dove c'è un'infiammazione nei tendini. Questa è una condizione estremamente dolorosa. Può verificarsi a causa dell'uso eccessivo dei tendini. Con l'invecchiamento, l'elasticità dei tendini diminuisce e sono suscettibili alle lesioni, che causa la tendinite. Colpisce i movimenti normali e regolari del tendine. Le tendiniti al gomito o al tennis, nella tendinite del tallone o del tendine d'Achille, delle tendiniti delle mani e delle spalle, sono le forme più comuni di tendinite. La guarigione della tendinite dipende in gran parte dalla quantità di riposo data ai tendini interessati.
I sintomi della tendinite
L'identificazione dei sintomi gioca un ruolo vitale nel trattamento del problema, perché se si è in grado di individuarlo in una fase iniziale, vi è un'alta probabilità di una pronta guarigione. Il principale sintomo di tendinite è la comparsa di dolore acuto per un periodo di tempo. Di solito, il dolore aumenta con le attività e diminuisce con un po 'di riposo. Spesso è accompagnato da tenerezza, rigidità della zona e arrossamento della pelle. Quando il dolore si intensifica, la parte interessata può iniziare a dare una sensazione pulsante.
Come curare la tendinite?
Se la tendinite è mite e ben curata, occorrono circa 6 settimane per la completa guarigione. Tuttavia, nei casi più gravi, potrebbe essere necessario quasi un anno per il pieno recupero. I seguenti sono i migliori metodi possibili per curare la tendinite:
Riposo: La caratteristica unica della tendinite è che tende a peggiorare con l'attività. Quindi sospendere tutte le attività come sport ed esercizi e dare il massimo riposo alla ferita fino a quando il dolore diminuisce. Per curare la tendinite del piede, potrebbe essere necessario un riposo a letto assoluto.
Applicazione del ghiaccio: Quando un impacco di ghiaccio viene applicato a tendini dolorosi, ha un effetto calmante sul dolore e Inoltre aiuta a ridurre il gonfiore. Applicare sulla parte interessata per circa 15 minuti e poi fare una pausa di mezz'ora e riapplicare di nuovo.
Supporto: L'uso di una stecca o tutore è il metodo migliore per limitare i movimenti di i tendini feriti. Ginocchiere, braccialetti, cavigliere sono disponibili presso le farmacie e sono specificamente progettati per proteggere i tendini. Per la tendinite della spalla, si possono usare le fionde. Un grande sforzo dei tendini può essere evitato e quindi evitare l'infiammazione.
Farmaci: Quando aumenta l'intensità del dolore, gli analgesici possono essere assunti dopo aver consultato un medico. In caso di dolore grave, i medici possono somministrare iniezioni di cortisone allo scopo di alleviare il dolore. Tuttavia, l'iniezione non è adatta per i tendini di Achille.
Massaggio: Un buon massaggio può aiutare nella guarigione dei tessuti tendinei danneggiati. Un profondo sfregamento della parte interessata migliora la circolazione e riduce il gonfiore. Tuttavia, assicurati che la durata del massaggio sia breve.
Esercizi di stretching: Solitamente, il dolore associato a tendinite avviene dopo 3 settimane. Quindi devi iniziare a fare degli esercizi di stretching leggeri. Questi esercizi sono un buon rimedio per le tendiniti alle articolazioni del gomito, delle ginocchia e della caviglia. Aggiungono forza e flessibilità ai tendini e ai muscoli delle articolazioni. Se ad un certo punto nel tempo senti che durante l'esercizio il tendine sta dando di nuovo dolore, devi interrompere gli esercizi.
Chirurgia: Nel caso in cui il dolore e il disagio si rifiutino di andare dopo aver fatto ricorso a trattamenti non chirurgici, allora potrebbe esserci una lesione nei tendini. In tal caso, è necessario un intervento chirurgico per riparare il danno.
La tendinite polimerizzante può essere possibile con alcuni mezzi naturali senza alcun trattamento medico. L'aspetto più importante del trattamento è che è necessario avere molta pazienza per curare questa condizione. Nella maggior parte dei casi, la condizione tende a riapparire, poiché i pazienti riprendono le attività prima della completa guarigione dei tendini, con conseguente ulteriore danno ai tendini.
