Vitamine per il controllo dell'acne
Nonostante i nuovi metodi sofisticati per il trattamento dell'acne, come la terapia laser che è stata sviluppata per ridurre i difetti dell'acne, ci sono modi naturali a basso costo per controllare e persino Elimina l'acne in modo efficace. Le vitamine sono parte integrante della pelle umana. Pertanto, la carenza di questi nutrienti può causare una vasta gamma di disturbi della pelle come l'acne. Un adeguato apporto di vitamine per il controllo dell'acne affronta la causa sottostante e garantisce la pelle senza acne in un breve periodo di tempo.
Le migliori vitamine per il controllo dell'acne
Al fine di raggiungere Bella carnagione, i medici di solito consigliano una dieta ricca di vitamine per la pelle priva di acne. Consumare fonti naturali di vitamine ogni giorno e l'acne svanirà presto. Le informazioni sul controllo dell'acne usando vitamina A sono presentate di seguito:
Vitamina A
Quando si tratta di controllare o prevenire l'acne, la vitamina A può indubbiamente contribuire in molti modi a gestire efficacemente questo problema. La sintesi di composti per lo sviluppo della pelle come il collagene (un tipo di proteina) dipende dalla vitamina A. Non sorprende che l'applicazione topica o l'assunzione orale di retinoidi (composti derivati dalla vitamina A) possano Fare meraviglie per le forme gravi di acne a scomparire. Non c'è dubbio che la vitamina A svolge un ruolo chiave nel controllo e nella cura dell'acne. Pertanto, se vuoi che i tuoi brufoli vengano eliminati rapidamente, è consigliabile optare per la vitamina A per il trattamento dell'acne.
Vitamina B5
La vitamina B5, nota come acido pantotenico, è inclusa nella lista di le vitamine per il controllo dell'acne. La vitamina B5 è uno strumento molto potente per alleviare l'acne. Funziona per ridurre la produzione di sebo (grasso), che aiuta a controllare l'acne. Anche i medici raccomandano l'uso della vitamina B5 per combattere l'acne (acido pantotenico per l'acne) e migliorare l'aspetto della pelle.
Vitamina B1
La vitamina B1 (tiamina) ha anche proprietà che combattono l'acne e Certamente, può fermare l'acne prima del suo peggioramento. La tiamina, essendo un antiossidante, aiuta a ridurre l'impatto dei radicali liberi sulla pelle, oltre a eliminare le tossine dal corpo.
Vitamina B2
La vitamina B2 (riboflavina) è anche importante per mantenere la pelle sana. Gli studi hanno dimostrato che l'insufficienza di vitamina B2 può rendere una persona suscettibile alle malattie della pelle come l'acne. D'altra parte, troppo stress può peggiorare l'acne, rendendo difficile la corretta gestione. Un'adeguata assunzione di vitamina B2 è un modo semplice per ridurre lo stress, aiutando a combattere l'acne con successo.
Vitamina B3
Parlare di vitamine per il controllo dell'acne e saltare la vitamina B3 (nicotinamide), Sarebbe sciocco. Le macchie di infiammazione e acne (comedoni, papule, ecc.) Associate a questo disturbo cutaneo, rispondono molto bene al trattamento con vitamina B3.
Vitamina B6
Lo squilibrio ormonale che è più comune nelle donne Inoltre provoca l'acne. La ricerca ha dimostrato che la vitamina B6 (piridossina) aiuta a regolare i livelli ormonali nel nostro corpo. Pertanto, in caso di problemi della pelle come l'acne a causa di cambiamenti ormonali, i medici suggeriscono di aumentare il consumo di vitamina B6 per ripristinare l'equilibrio ormonale. Questo a sua volta aiuta a ridurre considerevolmente l'acne.
Vitamina B9
I disturbi della pelle associati ad una dieta carente di vitamina B9 (acido folico) possono manifestarsi come acne. Una persona con carenza di vitamina B9 è destinata a soffrire di acne prima o poi. La vitamina B9 aiuta la rigenerazione di cellule della pelle sane che possono aiutare a combattere l'acne.
Vitamina C
La vitamina C ha anche caratteristiche che aiutano a tenere l'acne sotto controllo. Il processo di guarigione dell'acne può ritardare nel caso in cui la persona sia carente di vitamina C. La vitamina C è essenziale per mantenere la produzione di collagene (proteina che mantiene la pelle elastica e compatta). Essendo un antiossidante, ringiovanisce la pelle e riduce gli effetti dannosi dei radicali liberi. Al fine di accelerare il recupero di acne, il consumo di vitamina C adeguata è un must.
Vitamina E
La vitamina E agisce come un eccellente agente anti-infiammatorio. Che si tratti di proteggere dalla luce ultravioletta o di aumentare la morbidezza della pelle, la vitamina E fa tutto questo per migliorare la salute della pelle. Dati i benefici della vitamina E nella pelle, prendendo per via orale o topica può beneficiare nel ridurre l'acne.
Una sana, dieta equilibrata fornisce tutte le vitamine è considerato il miglior modo per Includere vitamine per il controllo dell'acne nella tua vita quotidiana. Per le forme gravi di acne (acne cistica), una dieta da sola potrebbe non essere sufficiente a ridurre l'aspetto di quei punti imbarazzanti. Così, oltre ad una dieta, l'assunzione di integratori vitaminici internamente o applicare lozioni che contengono queste sostanze nutrienti, come indicato dal medico (dosi eccessive possono danneggiare la pelle) può essere un buon rimedio per alleviare i sintomi di acne.
