Attività di terapia di gruppo per adulti

I gruppi di auto-aiuto attraverso la terapia di gruppo nel mondo sono usati come uno strumento per diffondere una migliore qualità della vita ed educare i partecipanti sui benefici della lotta per un vita migliore Gruppi di auto-aiuto come Alcoholics Anonymous (AA) e Narcotics Anonymous (NA) hanno utilizzato attività di terapia di gruppo per adulti sin dalla metà degli anni 1930. Questi gruppi usano i mezzi per condividere esperienza, forza e spero, mentre scoprono il valore terapeutico dell'aiuto reciproco. Comprendendo i benefici di queste attività, gli psicologi hanno incluso anche la terapia di gruppo come parte integrante della psicoterapia.

Uno dei vantaggi della terapia di gruppo più la consulenza individuale è che i partecipanti avere la forza di sapere che non sei solo. Quando le persone condividono le loro esperienze, con gli altri del gruppo si identificano e, a loro volta, sono in grado di far fronte alle loro aree di lavoro. Le attività di terapia di gruppo possono aiutare ad affrontare un'ampia gamma di disabilità che vanno dalle disabilità psicologiche a quelle fisiche. Le attività in una sessione di gruppo ruotano attorno alla scoperta di sé, all'autostima, alla costruzione della fiducia, alla costruzione del personaggio, ecc.

Attività di psicoterapia di gruppo

La maggior parte delle persone sono difficile da aprire di fronte ad altre persone, anche se è un terapeuta, quindi, uno dei pilastri della maggior parte delle sessioni di gruppo sono i giochi di rompere il ghiaccio. Questi giochi di terapia di gruppo sono solitamente utilizzati per acclimatare i partecipanti alle dinamiche di gruppo. Sono anche molto efficaci nell'impostare il tono giusto per una sessione di gruppo che richiede a tutti gli individui di contribuire. Uno degli elementi più importanti delle sessioni di gruppo è la "fiducia", quindi verranno giocati alcuni giochi di fiducia negli edifici. Dopo che le persone si sentono a loro agio, un viaggio alla scoperta di sé inizia con l'aiuto di attività e consulenza.

Rompere il ghiaccio

Un'introduzione divertente

Una delle attività essenziali della terapia di gruppo è presentarsi a tutto il gruppo e per alcuni può essere un compito scoraggiante. L'introduzione divertente è una delle migliori idee di terapia di gruppo per convincere la gente a presentarsi al gruppo. Chiedete ai partecipanti di dire il loro nome e raccontate loro tre cose divertenti. Ad esempio: Ciao, mi chiamo Sam e parlo nel sogno, sempre in piedi con le mani nelle tasche dei pantaloni e facendo rumore quando sorseggio il caffè.

Imitare

Imitare le celebrità è una delle I modi di gioco sicuri di ottenere un po 'di risate e alleggerire l'umore dei partecipanti. Se hai la sensazione di poter assegnare a ogni partecipante una celebrità che devono imitare di fronte al gruppo. È una delle attività più interessanti della terapia di gruppo quando i partecipanti esplorano i loro talenti di recitazione e socializzazione.

Costruire la fiducia

The Blind Artist

La fiducia è un argomento di terapia Un gruppo molto importante e per aiutare i partecipanti a comprenderlo a livello sperimentale sta giocando a giochi di fiducia. Formare squadre con due membri per ogni squadra, bendare un membro e dare un diagramma per l'altro membro. Il compagno di squadra, bendato, deve disegnare il diagramma sulla lavagna, ascoltando le istruzioni dell'altro compagno di squadra. Dopo che il diagramma è finito, dai un altro schema per ogni squadra questa volta invertendo il ruolo dei membri del team.

Tornando indietro

Saturate il pavimento con ostacoli e sistemate i mobili in modo casuale. Dividi il gruppo in squadre di due, un membro di ogni squadra sarà il navigatore e l'altro il navigatore. La persona che naviga sul percorso deve camminare all'indietro senza voltarsi indietro. È responsabilità dell'altro membro del team fornire le istruzioni corrette per aiutare i membri del team a navigare con successo. Le persone con depressione trovano questo gioco molto terapeutico come si rendono conto l'importanza della fiducia.

La scoperta di se stessi

Chiedi al tuo carrello

Condividi, è uno degli strumenti di attività integrate La terapia di gruppo e la partecipazione dei partecipanti agli argomenti rilevanti è fondamentale. Dai a tutti i partecipanti un foglio di carta e una matita, chiedi loro di scrivere una delle loro più forti emozioni negative. Una volta che hanno finito di scrivere, chiediamo loro di piegare la carta e metterla in un cappello. Chiama qualsiasi persona a caso tra il gruppo e chiedi loro di prendere un foglio dal cappello e condividere le loro esperienze. Ad esempio, si potrebbe avere buoni emozioni come rabbia, paura, risentimento, gelosia, ecc

Spin the Bottle

Un buon gioco per le persone a parlare dei loro punti di forza e aree di lavoro è fare il gioco della bottiglia. Prendi una bottiglia e incolla un segno (+) sul coperchio e metti un segno (-) sul fondo. Chiedi ai partecipanti di formare un cerchio e poi gira la bottiglia nel mezzo. Una volta che la bottiglia smette di ruotare, identificare i membri che si trovano nella linea diretta di segni positivi e negativi. Chi è direttamente in linea con il segno (+) dovrà parlare dei loro punti di forza e l'altro con il segno (-). Hanno per discutere di aree di lavoro negativo

Uso le attività di terapia di gruppo È uno dei modi più innovativi di cambiare comportamento, educazione e trasformare la prospettiva dei partecipanti. Terapia di gruppo viene utilizzato con efficacia per le persone che soffrono di disturbi come la schizofrenia, la depressione, la dipendenza, l'obesità, ecc, inoltre ha un'applicazione più ampia e può essere utilizzato per propagare il benessere e sviluppo della personalità