Mal di schiena al mattino

Quando ti alzi al mattino e quando stai per iniziare le tue attività quotidiane, la persona avverte dolore alla schiena da lieve a moderato. Non c'è dubbio che questo disagio interferirà con le attività del giorno, ma la domanda è: che cosa è la colpa di questo mal di schiena al mattino? Mentre il dolore alla schiena costante è stato attribuito al disco erniato, ci sono ovviamente altre ragioni. Che dire di questo mal di schiena che si vive solo al mattino? Quindi scopriamo le cause di questo problema nella parte posteriore e la sua soluzione.

Cause

Cattiva posizione addormentata

Le persone che dormono in una brutta posizione spesso si lamentano del mal di schiena quando Si alzano la mattina. Una cattiva postura a dormire può essere stressante per la colonna vertebrale e si manifesta come mal di schiena al mattino. Una posizione addormentata, come sdraiarsi sull'addome o sul lato, all'inizio è comoda, ma porta solo dolore alla schiena al mattino. Ricorda, la parte posteriore ha bisogno di supporto quando il corpo è a riposo. Questo può essere ottenuto semplicemente stando sulla schiena. Ricorda, la nostra colonna vertebrale è leggermente curva e quando non si dorme sulla schiena, rende solo il midollo spinale più curvo. Come il midollo spinale si estende al collo, la parte curva può causare tensione nei muscoli del collo, con conseguente dolore al collo. L'abitudine di dormire nel tempo in una cattiva postura porterà a mal di schiena cronico e causerà una deformità strutturale irreversibile nella colonna vertebrale.

Fallimento del materasso

Dovrebbe il materasso o il letto in cui La persona sta dormendo fornisce un supporto insufficiente alla schiena, quindi può essere stancante per i muscoli della schiena e può causare mal di schiena al mattino.

Artrite

Dolori ricorrenti della parte superiore o inferiore della schiena in La mattina potrebbe significare l'inizio dell'artrite. Per essere più specifici, il mal di schiena al mattino potrebbe essere il risultato di artrite spinale. Come tutti sappiamo, la colonna è composta da diverse ossa, che si riferiscono alle vertebre. L'articolazione è un punto di contatto tra due ossa. Le articolazioni della colonna vertebrale sono spesso indicate come articolazioni della faccetta. Alla fine delle ossa, c'è un tessuto elastico resistente, noto come cartilagine che non consente alle ossa di sfregarsi l'una contro l'altra. L'artrite spinale causa la distruzione della cartilagine, che porta all'infiammazione delle articolazioni. Il dolore artritico nella zona posteriore appare frequentemente, ma di solito è grave al mattino.

Insufficiente apporto di ossigeno all'area posteriore

Riposarsi di notte con una postura inadeguata può essere rilassante, ma questa posizione riduce effettivamente l'apporto di ossigeno alla zona della schiena, che provoca disagio al mattino. Durante il giorno, la routine quotidiana assicura un adeguato apporto di ossigeno ai muscoli e ai legamenti della schiena. Tuttavia, di notte, riposando, riduce la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno nella zona della schiena, causando alla fine mal di schiena al mattino.

Stenosi spinale

"Colonna vertebrale "Il termine si riferisce alla collezione di nervi che hanno origine alla base del cervello e viaggiano in linea retta attraverso l'area della schiena e terminano alla vita. Questo fascio di nervi (portatori di segnali cerebrali) è coperto dalla struttura ossea vuota. Si può dire che questi nervi passano attraverso le ossa cave che formano la colonna vertebrale. Tuttavia, vi è uno spazio tra questi fasci di nervi e le ossa che li coprono. Questo spazio tra il midollo spinale e la struttura ossea che li protegge è noto come il canale spinale. Ora, la stenosi spinale si verifica quando la larghezza del canale spinale è notevolmente ridotta, con conseguente compressione del nervo e della colonna vertebrale. Il nervo compresso può essere una causa di grande disagio, che si verifica normalmente al mattino. Quando questa condizione (stenosi spinale) colpisce l'area della schiena, provoca mal di schiena al mattino.

Trattamento

Le persone che non sono in grado di rinunciare a dormire da un lato o sdraiati a pancia in giù, devono apportare piccoli cambiamenti nella loro cattiva postura. Le persone che dormono dalla loro parte dovrebbero sdraiarsi con un cuscino tra le gambe. Questa posizione può certamente aiutare a ridurre al minimo l'intensità del mal di schiena. Uno può usare il materasso di qualità per assicurare il corretto allineamento della schiena. La stenosi spinale viene solitamente trattata con farmaci antidolorifici da banco e antidepressivi.

La postura del sonno può certamente ridurre al minimo e persino prevenire il mal di schiena al mattino. Problemi alla schiena come ernia del disco può anche causare dolore alla schiena di mattina, quindi, la diagnosi della causa il più presto possibile e opportuno trattamento è la chiave per porre fine questo fastidio al mattino.