Vantaggi del ginseng siberiano
La pianta di ginseng è originaria della Cina settentrionale ed è stata usata come erba medicinale per oltre 3000 anni. La pianta del ginseng ha un ruolo importante nella medicina tradizionale cinese. I tre principali tipi di ginseng sono disponibili nel mercato attuale. Questi sono quelli che provengono dall'Asia (orientale), il più usato, dalla Siberia e dal ginseng americano. Anche se i benefici del ginseng siberiano sembrano essere i più grandi, puoi usare il tipo di ginseng che è disponibile per te. Tutti i tipi di radici di ginseng sono noti per significativi benefici per la salute.
Benefici per la salute di ginseng siberiano
- aiuta i livelli di aumento di energia.
- previene la coagulazione del sangue.
- Aiuta ad aumentare la concentrazione e la memoria.
- Anti-età.
- Uno degli innumerevoli benefici del ginseng è che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo.
- Aiuta a evitare gli effetti Effetti collaterali della radioterapia e della chemioterapia
- Usato per trattare bassi livelli di testosterone negli uomini. Aiuta ad aumentare anche il numero di spermatozoi.
- È buono per rafforzare i muscoli degli atleti se consumato regolarmente. Può aiutare ad aumentare la resistenza fisica.
- Porta proprietà anti-ossidanti e anti-infiammatorie e quindi aiuta ad alleviare il dolore e il disagio dovuti all'artrite.
- Aiuta a combattere lo stress, poiché ha un impatto positivo nelle ghiandole surrenali. Questo a sua volta aiuta a prevenire le malattie causate dallo stress.
- L'integratore di ginseng siberiano o tè al ginseng siberiano aiuta ad alleviare l'affaticamento cronico. Essendo un adattogeno, aiuta il corpo a resistere al trauma e all'ansia.
- Rafforza il sistema immunitario e quindi aiuta a combattere disturbi semplici, come mal di stomaco, raffreddore e influenza, e aiuta anche a controllare il fegato o polmone danni.
- aumenta la resistenza del corpo alle infezioni batteriche e virali freddo, condizioni meteorologiche estreme, calore o esaurimento fisico, sostanze chimiche nocive, aria, acqua e inquinamento acustico.
- rafforza il sistema respiratorio
- Interrompe gli episodi di attacchi asmatici. Migliora la circolazione sanguigna e migliora la vita sessuale.
- È usato per trattare l'infertilità. Promuove la funzione sana dell'utero nelle donne. Migliora anche la funzione sessuale. È usato per alleviare i sintomi della menopausa. Si pensa che aiuti a migliorare la produzione di latte materno.
Il ginseng ha proprietà antivirali e antitumorali. Ma sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo. Si suggerisce che le donne in gravidanza e in allattamento, i bambini piccoli dovrebbero assumere dosi di questo ginseng sotto la direzione di un medico esperto. Nonostante i vari benefici del ginseng siberiano, bisogna prendere precauzioni a causa dei vari effetti collaterali della radice di ginseng che sono stati notati in tutto il mondo. È consigliabile che i pazienti diabetici debbano evitare l'uso eccessivo di ginseng, poiché può causare ipoglicemia. Inoltre, può interferire con l'insulina e altri farmaci orali per il diabete. Gli effetti collaterali del ginseng si verificano solitamente a causa di un sovradosaggio di ginseng. Quindi consultare il proprio medico per ottenere la dose corretta e il corretto uso del ginseng siberiano. Se preso continuamente per più di due mesi può portare a complicazioni di salute.
Gli effetti collaterali di ginseng siberiano
- Aumento della frequenza cardiaca, pressione arteriosa alta
- spasmi muscolari a causa di un'infiammazione del nervo
- Mal di stomaco
- Nosebleeds
- Mal di testa
- Ansia
- Dolore al petto o dolore al seno
- Sonnolenza
- Interferenza con insulina e altri farmaci
È necessario avere notato che alcuni degli effetti collaterali del ginseng sono gravi mentre altri sono lievi. È stato osservato che i benefici per la salute del tè al ginseng e della radice di ginseng sono gli stessi. Devi solo ricordare che il ginseng dovrebbe essere consumato in dosi adeguate e per giorni limitati . Religiosamente, per raccogliere i benefici del ginseng siberiano, è necessario seguire le istruzioni relative al dosaggio e alla durata. Il ginseng siberiano è ora comunemente noto come Eleuthero poiché il suo nome scientifico è Eleutherococcus senticosus. Quindi non confondersi se vedi questo nome sulle etichette. Il ginseng può essere assunto in capsule, polvere o pillole. Gli esperti suggeriscono di assumere il ginseng siberiano da quattro a otto settimane e poi di prendere una settimana o due di riposo prima di riprendere la dose.
