Unghie fragili e carenza di vitamina

È normale che le persone di età legale abbiano unghie fragili, poiché fa parte del processo di invecchiamento. Ma anche i giovani soffrono di questa condizione, che è anche conosciuta come "onicoressi". Le unghie sono formate da strati di proteine e la loro forza e spessore sono determinati dai geni. Le unghie fragili sono una condizione causata dalla separazione e dalla rottura degli strati che costituiscono le proteine delle unghie. Questo è un problema comune affrontato da circa il 20% delle persone in tutto il mondo, ma le donne ne soffrono di più. Le persone con unghie fragili sperimentano lacrime o desquamazione dei loro strati orizzontali. In generale, si sperimenta il peeling e la rottura delle punte delle unghie. Le unghie possono rompere o dividere molto facilmente ed è molto difficile da coltivare tali unghie.

Cause di unghie fragili

Anche se le cause di unghie fragili sono in eredità, il consumo eccessivo di saponi, detergenti, acetone, ecc., l'eccessiva esposizione all'acqua, alcune condizioni mediche, come l'ipotiroidismo, l'anemia, l'anoressia nervosa o la bulimia e l'abitudine a mordere le unghie sono altre cause. Molte persone nascono con le unghie sottili, che sono inclini ad essere fragili a causa di alcune delle cause sopra menzionate. Questo può succedere anche con le persone con le unghie spesse. La cura impropria delle unghie può anche portare a unghie fragili. La carenza di vitamina A, che può causare unghie bianche, secche e fragili, è un'altra causa comune per le unghie fragili. Diamo un'occhiata al rapporto tra unghie fragili e carenza di vitamina.

Unghie fragili e carenza di vitamina

Nails sono fatti di cheratina, una proteina che viene prodotta dalle cellule della pelle troppo. Poiché una corretta alimentazione è una parte importante della cura della pelle, anche le unghie hanno bisogno di un'alimentazione corretta per la loro crescita sana. La carenza di vitamine può portare a unghie fragili, insieme a molte altre malattie. Una carenza delle seguenti vitamine, come vitamina A, vitamine B, vitamina C e vitamina D, può portare a unghie fragili. Le seguenti sono alcune delle vitamine, minerali e altri composti, che sono necessari per unghie sane.

La carenza di vitamina A può influire negativamente sulla salute delle unghie, poiché questa vitamina aiuta le proteine del processo corporeo. Poiché la proteina è uno dei principali costituenti delle unghie, una carenza di vitamina A colpisce le unghie e le rende fragili e secche. Si dice anche che la carenza di retinoidi (un derivato della vitamina A) può anche causare unghie fragili.
Le vitamine B sono anche essenziali per le unghie, specialmente biotina (vitamina B7) e vitamina B12. Vitamine del complesso B rinforzare unghie e prevenire unghie secche, oscurando e la comparsa di estremità ricurve.
La carenza di vitamina C può portare a hangnails, tessuti chiodo gonfiore e unghie fragili. Queste condizioni possono essere dolorose e causare anche infezioni.
La vitamina D e il calcio sono anche necessari per unghie sane e forti. La carenza di vitamina D influenza l'assorbimento di ioni di calcio nel corpo, che a sua volta rende le unghie fragili.

Oltre alle vitamine di cui sopra, l'alimentazione chiodo dovrebbe includere proteine, acido cloridrico, acidi grassi essenziali, silicio, zinco, ferro, rame e selenio. L'assunzione inadeguata di alimenti contenenti questi nutrienti può causare unghie fragili.

Ora conosci la relazione tra unghie fragili e carenza di vitamine. Puoi contrastare questo problema adottando una dieta adeguata, che si prende cura delle tue esigenze nutrizionali. Includere più frutta e verdura nella vostra dieta e bere molta acqua. È inoltre possibile ricorrere a alcuni rimedi unghie fragili, che possono aiutare a combattere questo problema. In caso di sintomi gravi, il trattamento delle unghie fragili deve essere effettuato il prima possibile. Avvicinati a un dermatologo per il trattamento delle unghie fragili. Le unghie dei piedi fragili nei bambini possono essere un segno di un problema di salute, quindi è sempre meglio consultare un medico se i sintomi sono gravi.