Affaticamento cronico e carenza di vitamina D
Tutti noi sperimentiamo la fatica e la sensazione di stanchezza giorno dopo giorno nelle nostre vite su scala più piccola, e questo è ovvio e molto normale. Ma c'è una grande ragione per preoccuparsi, se l'affaticamento dura per una quantità anormale di tempo, anche quando il corpo sta riposando abbastanza. La stanchezza cronica (il che significa che a lungo termine), se non è trattata in tempo, può causare interferenze dannose e gli effetti collaterali.
Qual è la stanchezza cronica?
sindrome da stanchezza cronica è un Sensazione di stanchezza insolita e prolungata vissuta dal corpo, per una serie di ragioni (non esiste una causa specifica). Livelli seri possono influenzare le attività di routine di una persona, e nei casi più gravi, possono anche essere legati a letto per mesi. I sintomi generali sono l'anormale esperienza della fatica, anche dopo una regolare attività fisica, una sensazione di stanchezza al mattino, mal di testa e mancanza di memoria, dolori articolari, una leggera febbre, dolori muscolari ecc. Molte delle cause che sono pianificate per la stanchezza cronica come - infezione virale, stress, invecchiamento, genetica, altre malattie precedenti legate al cuore, ai reni, al fegato, ecc., Ma i ricercatori non hanno Non ho idea delle cause esatte. Anche bassi livelli di vitamina D e affaticamento cronico sono correlati. Parliamo della relazione tra i due.
La stanchezza cronica è correlata al deficit di vitamina D?
Alcuni ricercatori ritengono che la mancanza di vitamina D nel paziente possa essere una delle cause della carenza di vitamina D. stanchezza cronica la fatica di fare chiarezza, diamo un rapido sguardo i sintomi di stanchezza cronica e aspetto anche l'importanza della vitamina D.
- Il sintomo più comune è prolungata esperienza.
- Il mal di gola.
- il dolore di mal di testa insolito è vissuta dal paziente.
- stanchezza, anche dopo l'attività fisica quotidiana.
- dolori muscolari e articolari.
la vitamina D è la chiave per la salute Osso forte, che a sua volta è la chiave per la salute generale. La mancanza di vitamina D nella dieta può portare a molti disturbi come l'osteoporosi, l'artrite e il dolore alle articolazioni. È una delle vitamine che il corpo produce in modo naturale, con l'aiuto della luce solare. Questa vitamina aiuta nell'assorbimento di calcio e fosforo, che sono le colonne vertebrali delle ossa e dei denti. Se il corpo non è sufficientemente esposto alla luce solare, si verifica una carenza di vitamina D e il corpo inizia a mostrare gli effetti sotto forma di affaticamento e dolore alle articolazioni. Prendete un rapido sguardo gli immensi benefici per la salute offerti da questa vitamina,
- Il vantaggio più importante di vitamina D, è il suo ruolo nella assorbimento e il metabolismo del calcio e del fosforo nel corpo.
- Il La vitamina D è anche necessaria per un buon sistema immunitario.
- Questa vitamina riduce anche il rischio di sclerosi multipla, che è un disturbo grave.
- Aiuta anche a mantenere il peso desiderato.
- Questo aiuta a prevenire di asma.
- È anche essenziale per un cervello sano.
Ora, come possiamo vedere, i sintomi includono dolore articolare e muscolare, e la mancanza di vitamina D può anche portare a dolori articolari, quindi c'è una relazione ovvia tra i due. Se una persona evita la luce solare e anche le fonti dietetiche della vitamina D, il corpo è destinato a essere privato di questa vitamina essenziale, e quindi i sintomi iniziano ad apparire. Come abbiamo visto nei paragrafi precedenti, l'affaticamento cronico può portare a molti effetti dannosi. Se si verifica stanchezza cronica e anche il consumo di vitamina D è molto basso, aumentare l'assunzione di vitamina D può risolvere il problema fino a un certo punto. Tuttavia, solo il medico può confermare se la carenza di vitamina D è la causa della stanchezza. Per confermare questo, si dovrebbe visitare il medico, che utilizzerà determinati metodi per diagnosticare il livello di vitamina D nel corpo. Se il corpo ha carenze di vitamina D, il medico può prescrivere le tecniche per migliorare il contenuto di vitamine.
Così le persone che prendono una quantità adeguata di vitamina D per allontanare la stanchezza cronica, come non si sa mai se i due potrebbero essere strettamente correlati. Essere un early bird e godersi il sole del mattino, e, infine, caricare te stesso con la vitamina D, per combattere la stanchezza.
