Caffè e pressione sanguigna
Molto è stato detto e scritto sulla connessione tra caffè e pressione sanguigna, nel corso degli anni. Questo problema ha avuto molte affermazioni controverse da persone di tutto il mondo, principalmente a causa dei risultati contraddittori ottenuti dai vari studi clinici condotti. Tuttavia, recenti ricerche hanno portato alla luce alcuni fatti interessanti sulla relazione tra caffè e pressione sanguigna e ha contribuito a sviluppare una percezione più chiara del caffè e della pressione sanguigna.
Il caffè è uno dei la maggior parte delle bevande consumate nel mondo. Il componente principale del caffè è la caffeina, che è uno stimolante moderato o moderato. Si trova naturalmente in molti tipi di noci, bacche e foglie di alcune piante. La caffeina viene consumata dalle persone in tutte le culture umane, in modi diversi, principalmente attraverso caffè e tè. Questo è il motivo principale perché il rapporto tra caffè e pressione sanguigna è stato un campo di studio attivo.
Il caffè aumenta la pressione del sangue?
Questa è una domanda molto comune quando si discutono i pro ei contro. I contro di bere il caffè. Il contenuto di caffeina nel caffè è superiore a quello del tè e questo è il motivo per cui il consumo di caffè è diventato un argomento molto dibattuto. La caffeina è uno stimolante naturale che può causare nervosismo e può aumentare la pressione sanguigna. È noto che uno stimolante aumenta l'attività del sistema nervoso centrale, in modo che le persone si sentano concentrate e attente quando consumano lo stimolante. L'aumento dell'attività a causa dello stimolante può anche causare la costrizione dei vasi sanguigni e aumentare la pressione sanguigna, alterando così l'afflusso di sangue al cuore. Leggiamo in dettaglio come funziona la caffeina.
La caffeina è uno stimolante e, come indicato sopra, può causare un aumento della pressione sanguigna a causa della costrizione dei vasi sanguigni. Un ormone, l'adenosina, interagisce con le cellule del cervello e le stimola ad allargare le arterie e consente la fornitura di sangue adeguato. Tuttavia, la caffeina inibisce il rilascio di adenosina, che può causare la costrizione dei vasi sanguigni a causa della pressione alta. Un'altra cosa che supporta l'associazione tra caffè e pressione sanguigna, è che la caffeina è anche nota, stimola le ghiandole surrenali. Il rilascio delle ghiandole surrenali o l'adrenalina può anche causare un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, si pensa che la caffeina o il caffè aumentino la pressione sanguigna.
Tuttavia, l'aumento della pressione sanguigna non dura a lungo. È temporaneo e non contribuisce al grave problema dell'ipertensione. La caffeina è uno stimolante molto mite e ha una breve vita nel corpo. Quindi, i cambiamenti indotti dalla caffeina nella pressione sanguigna sono piccoli e di breve durata. D'altra parte, se viene assunto in quantità moderate, vale a dire circa 300 mg al giorno, che raggiunge circa 2 o 3 tazze di caffè al giorno, non è affatto dannoso. Gli studi indicano che il corpo sviluppa una tolleranza alla caffeina se assunto regolarmente e non produce effetti a lungo termine sulla pressione sanguigna. Alcune ricerche dicono che i non bevitori regolari hanno un rischio più elevato di malattie cardiache perché ci possono essere improvvisi cambiamenti nella pressione sanguigna a causa della caffeina. Lo fa, indipendentemente dal tipo di caffè che bevi, dal momento che la connessione tra caffè decaffeinato e pressione sanguigna è simile a quella del caffè con caffeina.
Si trattava di caffè e pressione sanguigna. Pertanto, goditi la tua tazza di caffè ogni giorno nell'associazione tra caffè nero e pressione sanguigna. Tuttavia, coloro che hanno problemi di pressione arteriosa dovrebbero limitare l'assunzione a un livello moderato! Stai attento!
