E 'possibile avere una grave infezione alla gola come segno precoce della gravidanza prima di un periodo mancato? Qualcuno ha avuto?

Kelly Alan, professionista della salute mentale per risolvere problemi di autostima.

Si ritiene che la gravidanza sia la fase più felice della vita di una donna, tuttavia, a volte, lo stress e la paura affrontati da una donna incinta possono essere così gravi da provocare lo sviluppo di problemi di salute mentale, come ansia e depressione. In termini tecnici, quando l'ansia o la depressione colpiscono una donna durante la gravidanza, è nota come depressione e ansia prenatale e la ricerca mostra che quasi un terzo delle donne sperimenta ansia o depressione a un certo punto durante il periodo di gravidanza.

Spesso, la depressione o l'ansia durante la gravidanza non viene diagnosticata correttamente perché i sintomi sono considerati una parte dello squilibrio ormonale, che è comune durante la gravidanza. Tuttavia, il fatto è che quando una donna è affetta da ansia e depressione durante la gravidanza, le cose potrebbero diventare difficili per lei perché può sentirsi triste o bassa per motivi non apparenti e può sperimentare gravi sbalzi d'umore, che possono aggravare i suoi problemi attuali. Pertanto, è importante per lei rimanere forte e motivato a combattere contro tutte le probabilità. Gestire i problemi di salute mentale durante la gravidanza potrebbe essere difficile ma non impossibile.

La prima cosa che deve avere è una mentalità positiva. Successivamente, lei dovrebbe guardare fuori e optare per un'opzione di trattamento efficace che può aiutarla a raggiungere il recupero da esperienze insolite il più presto possibile. Mentre ci sono un certo numero di farmaci che possono essere presi per alleviare i sintomi, è importante per lei essere molto attento in modo che nessuna delle sue azioni non porti a nessun tipo di complicazioni durante la gravidanza. Inoltre, non si dovrebbe mai prendere alcun farmaco senza consultare un esperto di salute mentale perché farlo può anche essere fatale.

Oltre ai farmaci, ci sono un certo numero di alternative sane, come l'adesione a un gruppo di sostegno, la terapia, lo yoga e la meditazione, il mantenimento di un modello di sonno sano, un'alimentazione sana, ecc. Anche l'amore e il sostegno di familiari e amici può aiutare a ridurre le sue preoccupazioni e lo stress e può continuare a riprendersi dall'ansia e dalla depressione lentamente e gradualmente. Insieme a quanto sopra, visitare un dietologo o scegliere un hobby di scelta può anche aiutare a rimanere positivi e meno ansiosi.

Pertanto, è importante non perdere la speranza anche durante il periodo più difficile. Rimanere positivi e cercare l'aiuto delle persone giuste può aiutare uno in rapida ripresa. Spero che le informazioni di cui sopra siano in grado di fornirti informazioni sufficienti su questo argomento di depressione o ansia durante la gravidanza.

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Ken Fernandez, studiato alla Philippine School di Doha
Risposta del 1 agosto 2018 · L'autore ha 212 risposte e 61.9k di risposte

Qui di seguito sono gli aspetti più integrali che vengono a giocare quando si cerca di far fronte all'ansia durante la gravidanza:

Fonte: https://tgp.com.ph/blog/coping-a...

Calmati- Esercitati a dire no alle attività intensive e stressanti. Una delle cause più comuni di ansia durante la gravidanza è una reattività a lasciare andare gli ideali di "superdonna" e una resistenza a ricevere aiuto o assistenza. Un'altra causa comune è il sovraccarico di informazioni relative alla gravidanza. Se sei sotto stress da punto di rottura, puoi mediare la tua ansia facendo uno sforzo cosciente per calmarti.

Fai esercizi di respirazione profonda come lo Yoga e lo stretching.

Esercitare regolarmente attività semplici come camminare o nuotare.

Mangia una dieta sana ed equilibrata per l'energia emotiva e fisica.

Andare a letto presto e dare priorità al ciclo del sonno.

Assegna meno tempo per le faccende e più tempo per il relax.

Comprendere i sintomi della depressione e dell'ansia- La depressione clinica e il disturbo d'ansia possono essere difficili da diagnosticare con precisione perché alcuni sintomi si sovrappongono ai sintomi biologici della gravidanza (appetito e cambiamenti di energia, mancanza di concentrazione, ecc.) Ma se si verificano persistentemente livelli potenti di questi sintomi è l'ideale per cercare un check-up con un medico:

Poca concentrazione

Fluttuazioni nell'appetito

Sentimenti di disperazione

Un senso di inutilità

Fatica

Irritabilità

Modelli di sonno irrequieto e perturbato

Attacchi di panico ricorrenti

Persistente e irrazionale preoccupante

Tensione muscolare

Prevenire l'ansia - Ci sono molti rischi che derivano da un disturbo d'ansia non trattato durante la gravidanza (parto prematuro, basso peso alla nascita, depressione postpartum, ecc.). Potresti trovarti molto difficile parlare dei tuoi pensieri e sentimenti mentre sei incinta, ma per riuscire a prevenire i pericoli del disturbo d'ansia, la salute mentale dovrebbe essere prestata allo stesso modo di molta attenzione e cura come quella della salute fisica.

Sforzati di comunicare con il tuo partner, i familiari o gli amici su come ti senti.

Ignora i sensi di colpa e imbarazzo concentrandoti sul tuo benessere emotivo.

Khanh Huynh
Risposta del 16 agosto 2017 · L'autore ha 596 risposte e 270,8k di risposte

Se sei negli Stati Uniti, dovresti esaminare la psichiatria perinatale, che è specializzata nel trattamento di donne con malattie mentali che cercano anche di rimanere incinte o in gravidanza.Questi specialisti possono trattare queste donne in queste situazioni. essere in grado di portare una gravidanza. Tuttavia, non è necessario scartare alcun problema e cercare aiuto prima che insorgano seri problemi.

Tangela Powell, ex contraente federale, istr. Designer Sys
Risposta del 24 agosto 2017

Sì, ma è estremamente importante anticipare l'approfondimento della depressione post-partum, che è inevitabile. Suggerisco caldamente di sottoporre un test del DNA durante la gravidanza per determinare quali farmaci funzioneranno per voi. Non ci sono studi definitivi su come i farmaci colpiscono il bambino ma, fino ad oggi, non ho letto nessun rapporto negativo riguardante il disordine moderno. Inizia ora e parla con il tuo psichiatra.

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