È possibile avere livelli estremamente bassi di hcg (meno di 10) durante la gravidanza?

Neha Maheshwari, Blogger presso MyToothless, India

Non prenda il letto a riposo a meno che non sia consigliato. Scopri le 5 ragioni più comuni per il riposo a letto durante la gravidanza - Il mio sdentato. In effetti, le donne incinte che si allenano regolarmente, rimangono in forma e aumentano di peso gradualmente - non solo affrontano meno complicazioni durante il travaglio e il parto, ma tornano al loro pre- forma del corpo del bambino e forza prima di altri. Questo perché hanno un'elevata resistenza e una maggiore circolazione del sangue che rende più facile sul corpo assumere la gravidanza, il travaglio e successivamente il parto.

Danza, squat, affondi, nuoto, yoga prenatale, spinning, inclinazioni pelviche, seduta su misura (aiuto con culatta), rimbalzo sulla palla da parto (allunga i muscoli) e camminare sono alcuni degli esercizi che possono aiutarti. Sono anche efficaci nell'alleviare il dolore lombare.

Un altro motivo per esercitare durante la gravidanza è che aumenta i livelli di BDNF. BDNF regola l'umore in tutti noi. Ma nelle donne incinte si concentra anche sullo sviluppo del cervello del bambino e sulla crescita della placenta.Per la gravidanza, il BDNF si concentra più sul secondo che sul primo.Questo è il motivo per cui 1 donna incinta su 10 soffre di depressione.Esercitazione può aumentare i suoi livelli e quindi prevenire la depressione.

L'allenamento può anche aiutare con i problemi di salute per tutta la vita del bambino.

Quindi segui la tua normale routine e muoviti. Ti aiuterà a prepararti bene al travaglio. Leggi anche: 9 * DEVE * Cose da fare * Prima * Passare attraverso LAVORO

Aparna Sinha, Internista
Risposta ad Apr 16, 2017 · L'autore ha 69 risposte e 125.2k risposte

Nessuno tranne il tuo medico può dirti cosa è giusto per te.

In generale, se si tratta di una gravidanza senza incidenti fino a questo momento, senza complicazioni dovresti essere in grado di continuare la tua routine, ma ciò dipenderà anche da cosa consiste in questa routine. Pertanto, ti esorto a discutere con il tuo ostetrico.

Shruthi Shridhar, vive a Bengaluru, Karnataka, India
Risposta del 14 aprile 2017

Il riposo a letto è consigliato per la maggior parte della giornata. Tuttavia, è anche meglio camminare un po 'quando ne hai voglia, per una migliore circolazione sanguigna.

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