Estrogeni e aumento di peso
Ci possono essere varie cause diverse da cibi grassi e oleosi o stile di vita inattivo, che possono causare un aumento di peso nelle donne. A volte, anche se non apporti modifiche alla tua dieta o all'esercizio fisico, noti ancora qualche chilo di troppo nella tua pancia. Questa condizione può essere molto fastidiosa e deludente per chiunque, non solo perché influisce sul loro aspetto, ma l'obesità o il sovrappeso può essere una delle cause di molte malattie come malattie cardiache, diabete, cancro, ictus, ecc. Pertanto, uno di quei fattori che contribuisce all'aumento di peso nelle donne è l'estrogeno, un ormone sessuale femminile responsabile dell'ovulazione.
La relazione tra eccesso di estrogeni e aumento di peso è direttamente proporzionale, cioè, se i livelli di estrogeni sono aumentati nel corpo, così fa il peso. L'eccesso di estrogeni aumenta la crescita dei tessuti sensibili agli estrogeni, causando un aumento del tessuto adiposo (grasso) nella vita, nelle cosce e in altri tessuti sensibili agli estrogeni. Soprattutto nelle donne è possibile vedere gli effetti sul ventre, sulle natiche, sulla parte superiore delle cosce e, a volte, sul retro delle braccia. Alcuni dei fattori che possono contribuire all'aumento dei livelli di estrogeni che causano aumento di peso nel tempo sono elencati di seguito:
Menopausa : uno dei sintomi più importanti della menopausa è l'aumento di peso, ciò porta al cambiamento globale nella forma del corpo. Comunemente visto nelle donne di età compresa tra 35 e 55 anni, quando una donna entra nelle prime fasi della menopausa, a causa di molti cambiamenti ormonali, il controllo del peso diventa estremamente difficile e la perdita di quei chili in più sembra quasi impossibile Da allora, gli ormoni nel nostro corpo hanno un impatto diretto sul nostro appetito, il metabolismo e la conservazione del grasso. Durante la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono rapidamente, provocando l'arresto dell'ovulazione da parte del corpo. Di conseguenza, le ovaie producono meno estrogeni e il corpo inizia a cercare altri luoghi per compensare o coprire il deficit. Poiché le cellule di grasso nel nostro corpo possono generare estrogeni, il corpo lavora di più per convertire le calorie in grasso e aumentare i livelli di estrogeni. A differenza delle cellule muscolari del nostro corpo, le cellule di grasso non bruciano calorie, il che porta ad un accumulo di quei chili indesiderati e il corpo finisce per immagazzinare più grasso del solito
nascita tablet. Il Gli studi dimostrano che le donne che assumono pillole in dosi più elevate, tendono ad avere una media di circa 5 chili di peso rimasto. È noto che le dosi più elevate di estrogeni nelle pillole contraccettive causano un aumento di peso nelle donne a causa della ritenzione di liquidi. La stimolazione diretta della sostanza renale chiamata renina-angiotensina, dagli estrogeni nelle pillole, causa la ritenzione idrica che porta anche alla ritenzione di sodio (sale) nel corpo. Anche se questo aumento di peso è temporaneo, l'estrogeno più basso contenuto nella pillola anticoncezionale aiuta a ridurre l'aumento di peso e il gonfiore dovuti alla ritenzione idrica.
Ipotiroidismo : l'aumento di peso è il sintomo ipotiroidismo più frequentemente osservato (un disturbo ghiandolare derivante dalla produzione insufficiente di ormoni tiroidei). Ormoni estrogeni e tiroide si contrappongono le loro azioni, quindi l'ormone estrogeno è dominante e interferisce con l'attività dell'ormone tiroideo, che provoca l'ipotiroidismo, che finisce per aumento di peso.
L'aumento di peso dovuto all'aumento dei livelli di estrogeni è considerato normale, specialmente durante la menopausa e non è considerato un segno di gravi problemi di salute. Infatti, l'aumento di peso durante la menopausa aiuta a ridurre altri sintomi della menopausa, come ansia e vampate di calore. Tuttavia, poiché l'aumento di peso eccessivo può portare a problemi di salute, uno dei modi migliori per mantenere il peso corporeo è ridurre gradualmente l'apporto calorico o aumentare il tasso metabolico del corpo. Un regolare programma di esercizi che include allenamento con i pesi ed esercizi aerobici è un buon metodo per migliorare il metabolismo del corpo. Una dieta equilibrata e sana che contenga cibi nutrienti, ipocalorici e alimenti meno elaborati è raccomandata per ridurre il livello di estrogeni e contro l'aumento di peso.
