Il digiuno e l'acne

Il digiuno ha sempre guadagnato una reputazione orribile per ognuno. Fu persuaso a seguire le diete che lo costrinsero ad ingerire certi cibi, lo incoraggiò a cadere negli esercizi della colonna vertebrale e gli fu anche chiesto di invadere la farmacia per aiutarlo in alcune pillole per dimagrire. Tuttavia, hai sentito parlare di un tipo di digiuno che può curare l'acne e può anche aiutarti a rimanere in forma? Bene, se non lo sai, ecco un articolo che esplora il motivo per cui il digiuno e l'acne vanno di pari passo e come una persona può cadere in un digiuno che gli dia una pelle perfetta da ostentare.

Definizione di digiuno

Potresti conoscere bene il digiuno a lungo termine. Per un'anteprima, il digiuno è di evitare sostanze solide per un certo numero di giorni, quindi liquidi come succhi, acqua e frutta sono i tuoi amati compagni su base giornaliera. Questo, come accennato in precedenza, è un accordo a breve termine in modo che uno è in grado di raggiungere l'obiettivo desiderato in modo efficace ed efficiente. A parte i liquidi che devono essere consumati durante il digiuno, il consumo di acqua diventa un problema di fondamentale importanza. Il digiuno per l'acne viene effettuato al fine di liberare le tossine che vengono seminati negli strati della pelle. È solo ingerendo un'adeguata quantità di liquidi che l'acne può essere neutralizzata, perché scompaiono le tossine e le sostanze che fanno più male che bene al corpo.

Tipo di digiuno

Il digiuno può sempre essere associato con la sensazione di fame e il suo stomaco che ringhia e infastidisce, dal momento che uno non ha adempiuto al suo dovere di nutrirlo. Nel tipo di digiuno che stai per leggere, non avrai lo stomaco affamato perché lo nutri con i liquidi, che è davvero l'unica differenza.

Acque veloci

Questo è un tipo di digiuno che si basa esclusivamente sul consumo di acqua. È obbligatorio consumare acqua in quantità sufficiente. La chiave non è bere l'acqua quando si ha sete, ma bere un bicchiere ad un intervallo previsto.

Veloce con i succhi

Il digiuno con il succo aiuta a gustare i succhi di frutta freschi. La ricerca dimostra la testimonianza che il consumo di succo può aiutare a rilasciare le tossine. I succhi hanno i nutrienti e le vitamine essenziali che aiutano a pulire a fondo il sistema senza lasciare tracce di tossine.

Frutta fresca

Questo è un piano che include il consumo di frutta così come sono. Sei obbligato a vedere i benefici che ne derivano quando sei in una dieta a base di frutta perpetua. Avrai la certezza di avere una pelle liscia, flessibile e priva di tossine.

Veloce per l'acne - Alcuni consigli

• Assicurati che quando sei in acqua veloce, non hai molte attività in fila per il giorno. Sei destinato a sentirti affaticato. Se non si presta la dovuta attenzione, potrebbe essere necessario costringersi a rinunciare al digiuno. Pertanto, è ragionevole consultare un esperto prima di iniziare il digiuno d'acqua.
• Se è la prima volta che pianifichi un digiuno per te stesso, assicurati di essere preparato fisiologicamente e mentalmente, e preparatevi per lo stesso.
• Valutate, ciò di cui avete veramente bisogno per contrastare l'acne. Se applicazioni topiche e lozioni per la pelle possono fare il trucco per te, perché scegliere il veloce? Tuttavia, se pensi che il problema di contrastare l'acne sia insormontabile e richieda un intervento rapido, allora puoi procedere con il piano.
• Assicurati di essere lontano dai cibi che tentano le tue papille gustative.. Il cibo spazzatura che ha l'olio che gocciola attraverso la sua periferia, dovrebbe essere messo da parte a parte. La parola è "gradualmente"! Un arresto brusco può significare un disastro per il sistema e renderti vittima di problemi di salute. Invece, mangia verdura cruda e cotta ogni giorno.
• Le zuppe di verdure potrebbero anche essere un'alternativa al consumo di verdure. Tuttavia, non aggiungere ingredienti che sono severi nemici del tuo piano di digiuno.
• Se opti per una dieta a base di succhi, assicurati di bere del limone spremuto nell'acqua per prima cosa al mattino.
• Bevanda Tisana durante il giorno con un intervallo da 3 a 4 ore. Questo ti manterrà lontano dalla sensazione di fame e aiuterà anche a chiarire le cicatrici dell'acne in modo naturale.

Alcune ricette di digiuno

Ecco alcune ricette che ti aiuteranno a ripristinare la tua salute e ad avere una pelle Acne Free

Master Cleanser

Chiamato anche la dieta limonata. Puoi aggiungere lo sciroppo d'acero, il succo di limone, un pizzico di pepe di Cayenna in un bicchiere d'acqua e mescolare. Puoi prepararlo ogni 3-4 ore e bere. È sempre meglio sorseggiare invece di bere tutti i contenuti in un colpo.

Zuppa di germogli

Questa è una zuppa che uccide la fame. Puoi goderti i boccioli durante la notte. Puoi prendere l'acqua fresca, aggiungere gli anelli di cipolla, i pomodori a pezzetti, il cavolo, l'avocado, i piselli, il pepe di cayenna e portarli a ebollizione. Puoi anche aggiungere foglie di lattuga fresca per rendere la zuppa più energizzante e salutare. Puoi avere questa zuppa tre volte al giorno. Puoi anche schiacciare gli ingredienti in perfetta armonia, aggiungerli nell'acqua e portarli ad ebollizione.

Zuppa di sedano

Prendi da 2 a 3 pezzi di sedano, carote e spinaci. Tagliare le carote a cubetti e sedano in piccoli tubi rotondi, di forma oblunga. Puoi tagliare gli spinaci e fare la zuppa aggiungendo acqua. Bere un bicchiere durante il giorno, a intermittenza, dando una differenza di quattro ore tra ogni tazza che si consuma.

Zuppa di cavolo

Questo è un piano veloce di 7 giorni. Si suppone di aggiungere cavolo tritato finemente, sedano tritato, pomodori, anelli di cipolla, un pizzico di peperoncino in polvere e cubetti di carne se lo si desidera. Se non sei un carnivoro, puoi usare pezzi di soia nella tua zuppa invece di manzo. Con questa dieta si dovrebbe bere molta acqua, tisane, succhi e frutta.

Il digiuno e l'acne vanno di pari passo. Il digiuno può quindi servire come un modo naturale per curare l'acne e purificare il sistema dalle tossine.