Ti esercitavi quando eri incinta?

Marta Opie

Ho, non sono mai stato, e non ho mai programmato di essere incinta.

Tuttavia, sono qui per raccontarvi una storia di un membro dello staff della mia scuola che si trova ad attraversare la strada da me. Questo è importante perché significa che posso vedere la strada dal mio salotto, nel senso che non sto perseguitando un membro del personale scolastico.

La chiameremo signora A. Si è trasferita qui l'anno scorso, ed è qui che inizia la nostra storia.

La signora A è un corridore avido. Corre sulle colline come se non esistessero, senza alcun segno di dolore sul viso.

Lei corre pazzo veloce per lunghe distanze. Penso che abbia già corso maratone.

Ora, la scuola ha imparato che la signora A avrebbe avuto un bambino. Tutti erano felici per lei.

Mi chiedevo per quanto tempo avrebbe continuato a correre.

All'inizio era ovvio che lo avrebbe fatto. Con il passare dei mesi, ero sempre più colpito.

Questa donna correva più di cinque miglia regolarmente mentre era incinta di nove mesi, fino a pochi giorni prima che fosse dovuta.

Poi, dopo un paio di mesi, torna sulla collina correndo con un passeggino.

Una vera leggenda.

vive a Minneapolis, MN
Risposta ot 8, 2017 · L'autore ha 63 risposte e 49.1k viste di risposta

Sì. Ho fatto yoga caldo una volta a due volte a settimana fino a circa 8,5 mesi di gravidanza. La sudorazione ha davvero fatto una grande differenza nel ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica. Spesso le mie scarpe si adattano meglio alla partenza!

Si prega di notare che lo yoga caldo non è raccomandato per le donne incinte. Fondamentalmente i medici non sanno quali sono gli effetti e ci sono stati pochi soldi per studiarli, alcuni ritengono che vi sia un aumento del rischio di spina bifida, stavo già facendo yoga caldo prima di rimanere incinta, quindi il mio corpo era acclimatato.

Mio figlio è nato perfettamente sano a 42 settimane con una placenta densa e sana che abbiamo attribuito allo yoga.

Jennifer Van Laanen

CHHP, AADP, CPT Counselor Holistic Health, 26 anni vegano
Risposta del 19 novembre 2017

Sì! Ho fatto yoga e camminato 3 miglia vivacemente al giorno, e sollevato pesi attraverso tutte e 3 le mie gravidanze. Mi mantenevo attivo come mi stavo preparando per il mio tipo di maratona ... parto.

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