Home rimedi per lo stomaco gonfiore

La sensazione di uno stomaco gonfio è descritta in modo diverso da persone diverse. In generale, può essere descritto come una sensazione di pienezza senza alcuna ragione. In altre parole, anche se non hai mangiato neanche un piccolo pasto, il tuo stomaco sembra essere completamente pieno. Fondamentalmente, è un problema digestivo. Durante la digestione, il cibo che mangiamo viene processato nello stomaco e nell'intestino tenue. Quindi, i restanti prodotti passano ai due punti per l'escrezione. Alcuni residui passano dallo stomaco al colon in uno stato non trasformato, dove vengono poi fermentati dai batteri nell'intestino e viene prodotto il gas. Questo è assolutamente normale e il gas prodotto in questo modo non ti disturberà. Tuttavia, quando per qualche motivo, il processo di digestione diventa lento, la produzione di gas aumenta e il disagio nello stomaco inizia a farsi sentire. Essa è caratterizzata da senso di oppressione al torace e all'addome, gonfiore addominale, crampi, eruttazioni frequenti, singhiozzo, nausea, ecc

I fattori che determinano l'inflazione

stomaco avrete notato che si ottiene gonfiore dopo aver mangiato cibi grassi e cibi piccanti. Questo perché questi alimenti mettono molta pressione sul sistema digestivo e il processo di digestione rallenta. Altri fattori che aumentano il volume di gas all'interno del tubo digerente sono:

• irregolari abitudini alimentari, come mangiare a ore strane
• Mangiare troppo in fretta senza masticare cibo in modo corretto
• Uso paglia per.. bevande e gomme da masticare può causare eccessiva deglutizione dell'aria e gonfiore allo stomaco.
• intolleranze alimentari come latte o glutine proteine.
• verdure eccessivi tendono a produrre più gas come cavolfiori, cavoli, aglio, cipolle, ecc
• problemi gastrointestinali come la stipsi e la sindrome dell'intestino irritabile.

home rimedi per lo stomaco gonfiore

Si può sbarazzarsi del gonfio rilasciando il gas accumulato nello stomaco nell'intestino. Ci sono alcuni ingredienti che sono facilmente disponibili nelle nostre cucine e possono aiutare a espellere il gas intestinale. Sono i seguenti:

Acqua

Una risorsa più veloce disponibile è l'acqua. Invece di acqua fredda, bevi un bicchiere di acqua tiepida. Ciò promuoverà la contrazione e il rilassamento dei muscoli delle pareti intestinali. Pertanto, aiuta a una digestione più rapida del cibo e riduce la produzione di gas.

Limone e zenzero

Questa combinazione unica funziona come una meraviglia per il gonfiore dello stomaco. Prendere un centimetro di radice di zenzero e tagliarlo a fette sottili. Spremere il succo di un limone in una piccola ciotola. Ora immergere le fette di zenzero nel succo di limone per un'ora. Mangia una o due fette di zenzero imbevute di succo di limone per alleviare la sensazione di gonfiore. Possono anche essere conservati in frigorifero e utilizzati quando necessario.

Asafetida

L'assafetida aiuta molto ed è molto veloce nel rimuovere il gas dallo stomaco. Può essere usato in molti modi diversi. Puoi semplicemente aggiungere un pizzico di asafetida in un bicchiere d'acqua e berla. In un altro metodo, hai bisogno di sale nero, polvere di cardamomo, zenzero in polvere secco e, naturalmente, asafetide. Mescolare la stessa quantità di tutti gli ingredienti in polvere e conservarli in un vasetto. Prendere mezzo cucchiaino di questa miscela ogni volta che si soffre di gonfiore allo stomaco.

Cannella

La cannella può curare l'infiammazione estrema dello stomaco. Metti un cucchiaino di cannella in polvere in un bicchiere d'acqua e mescola bene. Quindi aggiungi un cucchiaino di miele e bevi questa miscela per un rapido sollievo.

Camomilla

camomilla ha un effetto calmante sullo stomaco dilatato. Preparare il tè bagnare con un cucchiaio di camomilla secchi in una tazza di acqua calda per circa 5 minuti. Quindi rimuovere il liquido e bere per calmare lo stomaco.

tè di finocchio

Non c'è niente di più fastidioso di un ventre gonfio e crampi accompagnati da dolore addominale. Per un sollievo calmante da questa condizione, puoi bere una tazza di tè al finocchio. Per preparare il tè, aggiungere un cucchiaio di zuppa di finocchio in una tazza d'acqua. Se necessario, si può bere tè più volte nel corso della giornata fino ad ottenere il rilievo completo.

Se si verifica di frequente gonfiore allo stomaco, allora questo indica che il vostro sistema digestivo è oberato di lavoro e ha bisogno di una pausa. Ciò non significa che devi smettere di mangiare, ma si dovrebbe mangiare alcuni cibi facilmente digeribili che il sistema possa rilassarsi un po '. Inoltre, è necessario mangiare cibi con fibra alimentare solubile e bere molta acqua, frutta fresca e succhi di verdura in quanto aiutano molto nella digestione del cibo. Stai lontano da tutti gli alimenti che sono difficili da digerire. Questi includono cibi piccanti, cibi grassi e dolci.