Posso rimanere incinta durante il mio periodo?

Shelley Bergen

Alcuni dolori addominali durante la gravidanza sono normali: dopo tutto, i tuoi organi sono in costante cambiamento, il tuo utero si sta espandendo e i tuoi legamenti si stanno allungando. E non dimentichiamo la nausea mattutina, ma il dolore addominale durante la gravidanza può essere molto più serio (anche se molto più raro).

Il PGP è dolore nella parte anteriore e / o nella parte posteriore del bacino che può interessare anche altre aree come i fianchi o le cosce. Può interessare le articolazioni sacro-iliache nella parte posteriore e / o l'articolazione sinfisi pubica nella parte anteriore. PGP era noto come sinfisi pubica disfunzione (SPD). La cintura pelvica che mostra il sacro-iliaco.

Cosa posso fare per aiutare i miei sintomi?

Le seguenti semplici misure possono aiutare:

• mantenere attivo ma anche riposare molto

• in piedi con il tuo dosso e il fondo piegati in un po '

• cambiare frequentemente la posizione - cercare di non sedersi per più di 30 minuti alla volta • sedersi per vestirsi e spogliarsi

• cercando di tenere le gambe unite quando entri e esci dalla macchina

• sdraiarsi sul lato meno doloroso mentre dorme

• tenere le ginocchia unite quando si gira sul letto

• usando un cuscino sotto l'urto e tra le gambe per un sostegno extra a letto.

Evitare qualsiasi cosa che possa peggiorare i sintomi, come ad esempio: • sollevare oggetti pesanti, ad esempio pesanti acquisti

• andare su e giù per le scale troppo spesso

2 chinarsi, piegarsi o torcersi per sollevare o portare un bambino o un bambino su un fianco • seduto sul pavimento, seduto contorto, o seduto o in piedi per lunghi periodi • in piedi su una gamba o incrociando le gambe.

Quali sono le mie opzioni di trattamento?

Il tuo fisioterapista ti suggerirà il trattamento giusto per te. Questo può includere:

consigli su come evitare i movimenti che potrebbero aggravare il dolore. Ti verranno dati consigli sulle migliori posizioni per il movimento e il riposo e su come stimolare le tue attività per ridurre il dolore.

esercizi che dovrebbero aiutare ad alleviare il dolore e consentire di spostarsi più facilmente. Dovrebbero anche rafforzare i muscoli del pavimento addominale e pelvico per migliorare l'equilibrio e la postura e rendere la colonna vertebrale più stabile.

terapia manuale (trattamento manuale) ai muscoli e alle articolazioni da parte di un fisioterapista, osteopata o chiropratico specializzato in PGP in gravidanza. Ti daranno un trattamento pratico per mobilizzare delicatamente o spostare le articolazioni per riportarle in posizione e aiutarle a muoversi normalmente di nuovo. Questo non dovrebbe essere doloroso.

bagni caldi, o calore o impacchi di ghiaccio

idroterapia

agopuntura

una cintura di supporto o stampelle. Per la maggior parte delle donne, la diagnosi precoce e il trattamento dovrebbero impedire ai sintomi di peggiorare, alleviare il dolore e aiutarti a continuare le normali attività quotidiane. È quindi molto importante che tu venga indirizzato in anticipo per il trattamento. PGP non è qualcosa che devi solo "sopportare" fino a quando il tuo bambino non nasce.

Ho provato queste misure ma sono ancora dolorante. Quali sono le mie opzioni? Essere in forte dolore e non essere in grado di muoversi facilmente può essere estremamente doloroso. Chiedi aiuto e sostegno durante la gravidanza e dopo il parto. Parla con la tua ostetrica e dottore se senti che stai lottando. Se continui ad avere dolore severo o mobilità limitata, vale la pena considerare:

sollievo dal dolore regolare. Il paracetamolo è sicuro durante la gravidanza e può essere d'aiuto se preso in dosi regolari. Se hai bisogno di un sollievo dal dolore più forte, il tuo dottore discuterà di questo con te.

aiuti come stampelle o una sedia a rotelle per l'uso a breve termine. Il tuo fisioterapista sarà in grado di consigliarti su questo. Possono essere disponibili attrezzature come lavabi da bagno, sedie da doccia, leve del letto e sedili rialzati.

cambiamenti al tuo stile di vita come ottenere aiuto con lavori domestici regolari o fare shopping.

se lavori, parla con il tuo datore di lavoro dei modi per aiutarti a gestire il tuo dolore. Non dovresti stare seduto troppo a lungo o sollevare pesi pesanti.Potresti considerare di accorciare le ore o interrompere il lavoro prima di quanto avevi programmato se i tuoi sintomi sono gravi Se sei in un dolore estremo o hai una mobilità molto limitata, puoi essere ammesso al reparto prenatale dove riceverai regolare fisioterapia e sollievo dal dolore.essere ammesso in ospedale di tanto in tanto può aiutarti a gestire il tuo dolore.Posso avere un parto vaginale? Sì. La maggior parte delle donne con dolore pelvico in gravidanza può avere un parto vaginale normale.

Assicurati che il team che ti sta assistendo sappia che hai PGP. Assicureranno che le tue gambe siano supportate, ti aiutino a cambiare posizione e ti aiutino a muoverti.

Potresti trovare una piscina per parto che ti aiuta a liberarti delle articolazioni e ti permette di muoverti più facilmente. Sono possibili tutti i tipi di sollievo dal dolore, compresa un'epidurale.

Devo avere un taglio cesareo?

Un taglio cesareo normalmente non è necessario per PGP. Non ci sono prove che un taglio cesareo aiuti le donne con PGP e potrebbe rallentare la tua guarigione.

Avrò bisogno di iniziare il travaglio (essere indotto) presto?

Andare al lavoro naturalmente è meglio per te e il tuo bambino. La maggior parte delle donne con PGP non ha bisogno di iniziare il travaglio. Essere indotti comporta rischi per te e il tuo bambino, soprattutto se questo è prima della data di scadenza. La tua ostetrica o ostetrica ti parlerà dei rischi e delle tue opzioni.

Cosa succede dopo la nascita del mio bambino?

Il PGP di solito migliora dopo la nascita, sebbene circa 1 donna su 10 soffra di dolore in corso. Se questo è il caso, è importante che continui a ricevere cure e ad avere sollievo dal dolore regolarmente. Se ti sono stati dati aiuti per aiutarti a muoverti, continua a usarli fino a quando il dolore non si calmerà.

Se hai avuto un PGP severo, dovresti prestare particolare attenzione quando ti muovi. Chiedi una stanza dove sei vicino ai servizi igienici, o una stanza con bagno privato, se disponibile. Mira a diventare gradualmente più mobile. Dovresti continuare il trattamento e assumere antidolorifici fino a quando i sintomi non saranno migliori.

Se il tuo dolore persiste, chiedi consiglio al tuo medico di famiglia, che può indirizzarti verso un altro specialista per escludere altre cause come i problemi dell'anca o la sindrome da ipermobilità.

Accadrà nella mia prossima gravidanza?

Se hai avuto PGP, è più probabile che tu lo abbia in una futura gravidanza. Assicurarti di essere il più in forma e in salute possibile prima di rimanere di nuovo incinta può aiutare o addirittura impedire che si ripresenti. Il rafforzamento dei muscoli addominali e pelvici rende meno probabile l'insorgenza di PGP nella prossima gravidanza.

Se lo riprendi, trattarlo in anticipo dovrebbe controllare o alleviare i sintomi.

C'è qualcos'altro che ho bisogno di sapere?

Le donne in gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare coaguli di sangue nelle vene delle loro gambe rispetto alle donne che non sono in gravidanza. Se hai una mobilità molto limitata, aumenta il rischio di sviluppare coaguli di sangue. Ti verrà consigliato di indossare calze speciali (calze elastiche compressive graduate) e potrebbe essere necessario avere iniezioni di eparina per ridurre il rischio di coaguli di sangue.

È più probabile; Il dolore all'anca durante la gravidanza è un sintomo comune che potresti provare. Questo disagio è più spesso sentito tardi in gravidanza, in particolare durante il terzo trimestre. Ciò si verifica perché il tuo corpo si sta preparando per il travaglio. Dolore e dolore sono spesso sentiti il ​​più forte sul lato in cui il bambino tende a giacere nel tuo utero. A meno che il tuo dottore non ti abbia diagnosticato un problema diverso. È impossibile diagnosticare correttamente online.

Anonimo
Risposta entro il 22 settembre 2017

Uh Oh. So di cosa stai parlando. Sono stato lì, può essere parte di una condizione chiamata diastasi, sinfisi pubica, è molto doloroso, peggiora progressivamente anche durante la gravidanza, non è comune, ma per quelli di noi che ce l'hanno, è un alterazione della vita (non in senso buono). Migliora - lentamente - dopo il parto.

Vedi il tuo dottore. S / He può aiutare. Veramente.

Vedere. Il tuo. Medico.

Potrebbe anche essere necessario consultare un reumatologo a causa della componente infiammatoria di questa condizione.

Dolore pelvico, dolore (sensazione), ostetricia e ginecologia, gravidanza