Le chiavi di godere del sesso durante e dopo le vacanze
Per avere rapporti sessuali è necessario disporre di un adeguato la salute. Sembrerebbe, quindi, che durante e dopo le vacanze, con il corpo più riposato e la mente, il sesso dovrebbe essere meglio, ciò che accade nella maggior parte delle occasioni. Ma altre volte, la realtà è diversa. Articolo medico e sessuologa Francisco Cabello
Francisco Cabello Partenio è un medico, psicologo clinico e sessuologa. Ha fondato e dirige l'Istituto andaluso di Sessuologia e Psicologia dal 1991. Presidente onorario della Federazione spagnola di Sessuologia Società dal 2004 è professore di consulenza sessuale e Terapia presso l'Università di Almería.
Questo specialista ha co-organizzato il Congresso mondiale sulla Terza Sessuologia Medica tenutasi a Malaga nel 2013, ed è consulente in materia di salute sessuale delle varie organizzazioni nazionali ed internazionali. Egli è l'autore di sette libri e 43 pubblicazioni su sessuologia in diverse riviste e opere e capitoli nazionali ed internazionali.
Chiavi per il buon sesso durante e dopo le vacanze
Francisco Cabello Santamaria
Non c'è dubbio che, oggi, l'importanza e l'impatto della la sessualità nella salute evidenza scientifica ha dimostrato che quando abbiamo iniziato un contatto erotico durante il processo di eccitazione, fare l'equivalente di camminare un esercizio chilometro e se raggiungiamo l'orgasmo sarebbe come salire due rampe di scale, in modo che il sesso può diventare una bella preparazione fisica, così come la Società di Psicologia inglese, la mortalità tra i 40 ei 50 anni fino al 50% se si dispone di due orgasmi a settimana.
Allo stesso modo, in Routgers University of New Jersey, si è scoperto che l'attività aumenta orgasmo cerebrale più intensa di qualsiasi modo di calcolo numerico, aumentando l'ossigenazione cerebrale. Altri studi mostrano che l'attività sessuale sembra favorire la neurogenesi, o almeno facilita la manutenzione delle connessioni neuronali (riserva cognitiva persistente, che si traduce in una maggiore tempo facoltà mentali). Allo stesso modo, sembra che l'eccitazione erotica facilita la riduzione dello stress.
Inoltre, il rapporto sessuale porta ad aumento del tono vascolare del pavimento pelvico, che ostacola lo sviluppo di prolasso nelle donne, atrofia vaginale, protegge contro le infezioni e altre procedure urologiche. In breve, il sesso fa bene alla salute ed essenziale per il mantenimento di amore e di coppia.
Anche per fare sesso è necessario avere un adeguato stato di salute, sembrerebbe quindi che durante e dopo le vacanze, con il corpo e la mente riposato, il sesso dovrebbe essere migliore, quello che accade nella maggior parte delle occasioni, ma a parte a volte la realtà è diversa.
Accantonare dannosi
abitudini.Buon sesso significa che i livelli di stress non sono alti, così una buona vacanza sempre potrebbe utilizzare, ma purtroppo ci sono poche persone che si sottopongono a un processo di "disadattamento di stress", o perché sono particolarmente sensibili al cambio di passo o anche le attività di sovraccarico ociosas- hanno lasciato per il periodo di vacanza, che sono molti, non c'è spazio per la loro copertura. In ogni caso l'ansia associata a questo tavolo non fornisce affatto una risposta sessuale sana.
Oltre a basso stress, buon sesso è favorita da esercizio fisico e dieta sana, e molte persone approfittare delle vacanze per stazioni bar gratuito scarico o semplicemente per rompere la dieta.Un sovradosaggio di birra lungo la spiaggia può essere rinfrescante, ma altera alcol, tra l'altro, ormoni e riguarda la risposta sessuale.
Sovrappeso negativamente anche influenze ben predispongono al diabete e ipertensione, che interferiscono anche sessualità. Senza contare il tabacco che diminuisce la presenza di ossido nitrico nelle arterie, essenziale per la lubrificazione vaginale nelle donne e risposta erettile nell'uomo.
Peggio ancora, le fratture
Ma forse il fattore coinvolto più negativo in risposta sessuale postvacacional sono disaccordi con gli amici.
Settembre è il mese in cui vediamo più in "terapia di coppia", vale a dire, le coppie di intervento dei conflitti; la causa principale, un po 'inconcepibile quello che stavano andando a godersi le aspettative di vacanza.
Molte coppie con problemi di comunicazione sono il tempo libero fiducioso di risolvere i conflitti, nonché la visione che ciascun membro della coppia sullo sviluppo vacanza non coincide necessariamente e tuttavia, condividere più tempo insieme quando il rapporto non è buono, tra le persone con alcune abilità per risolvere i problemi, ma aiuta ad aumentare le discrepanze si deteriorano ancora di più la privacy, un fattore necessario per il buon sesso.
Sicuramente una buona sessualità in prossimità delle festività presuppone che la comunicazione socio è stato buono e sono soddisfatto le aspettative, lo stress è diminuito, è stata praticata sport e mangiato una dieta sana, non abbiamo bevuto troppo, naturalmente niente di tabacco e, soprattutto, abbiamo avuto un sacco di sesso durante il tempo libero, perché, senza dubbio, il miglior predittore di sesso postvacacional è il sesso durante le vacanze.
