Nascita del bambino: quanta caffeina (numero di tazze standard) è considerata sicura da bere nella prima fase della gravidanza?

Jocelyn Lee Kim Tan, lo ha studiato, ci lavora (ricerca), l'ha vissuto (due volte)

La mia comprensione è stata che c'è un aumentato rischio di aborto nelle donne che avevano alti livelli di consumo di caffeina nel primo trimestre. Alto era intorno al livello di 2-3 tazze di caffè espresso al giorno. Nessun effetto credo fosse stato dimostrato quando i livelli di caffeina scendevano sotto quello di 2 tazze di caffè espresso.

Non vi sono prove di effetti sul feto dovuti al consumo di caffeina, a parte un aumento del rischio di aborto e di un'alta frequenza cardiaca, problemi nervosi nei neonati la cui madre ha bevuto più di 5 tazze di caffè.

Personalmente, sono andato per 1 piccola tazza di caffè al giorno durante le mie gravidanze. Conosco altri che hanno rinunciato completamente, ma ero abbastanza stanco senza aggiungere il ritiro di caffeina nell'equazione e la ricerca indica che a bassi livelli il rischio è trascurabile.

Ricorda però che si tratta di livelli di caffeina e non di caffè. Il caffè può avere livelli di caffeina molto variabili - un caffè espresso / barista ha più di un percolato che ha più di un istante. Le bevande alla cola, le bevande al cioccolato e il cioccolato hanno anche caffeina e possono assorbire l'assunzione complessiva.

Nupur Mehra, Non è un dottore, ho appena imparato dalle esperienze
Risposta del 5 aprile 2016

Ho fatto molte ricerche a riguardo mentre ero incinta (3 volte) da quando amo il caffè. E non il tipico caffè indiano al latte e zucchero. Ma forte caffè o cappuccino almeno.

Sfortunatamente, non sono riuscito a trovare alcuna risposta concreta (dopo aver letto migliaia di articoli) in rete. Sono state fatte molte ricerche in questo campo ma dal momento che la gravidanza è una fase molto complessa dell'anatomia femminile (in generale), ci sono nessun dato specifico e statistico sullo stesso.

Quindi ho dovuto accontentarmi di 1 dose di caffeina max che è circa la metà della tazza di caffè standard al giorno. Mi ha anche aiutato a mantenere un controllo sulla mia malattia mattutina. A volte, quando ho preso una tazza di tè, ho saltato del tutto il caffè. A poco a poco è sceso a 3-4 scatti (mezzo bicchiere circa) a settimana.

La caffeina è presente anche nelle bevande analcoliche, nelle bevande energetiche, nei succhi di frutta, ecc. Quindi sii consapevole quando hai avuto uno di questi lo stesso giorno.

Caffeina, parto, ostetricia e ginecologia, gravidanza