Le madri che allattano possono prendere Omega-3?

Kinh DeMaree, Lactivist che normalizza l'allattamento.

Sì, possono assumere Omega-3. Non devono necessariamente, però. Le madri che allattano possono prendere anche vitamine prenatali, che spesso le contengono.

Il Dr. Thomas Hale raccomanda che le normali donne che allattano al seno non dovrebbero essere integrate con acidi grassi polinsaturi (PUFA). Fonte: integratori DHA per madri che allattano al seno • KellyMom.com

Martha Artyomenko, Madre da circa 19 anni, prendersi cura dei bambini da oltre 30 anni.
Risposta entro il 23 settembre 2017 · L'autore ha 1.3k di risposte e 1.2m di risposte

Sì, da quello che sono stato in grado di trovare. Quando stai allattando al seno, hai bisogno di acidi grassi essenziali per fare il latte. Si trova naturalmente in cereali integrali, verdure a foglia verde tra le altre cose.

Ma ora ci sono molte mamme che tagliano i cereali, non mangiano verdure o altri prodotti che contengono queste vitamine, quindi trarrebbero davvero beneficio da un integratore che li contenga.

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